블리비님의 배추겉절이 리뷰
야식에 일반식으로 먹은 블리비님의 배추겉절이 리뷰를 확인해보세요.
블리비
리뷰1491
조회수 9 작성일자 25.10.09
배추겉절이 담가왔어요. 엄마가 거의 다 하셨습니다.
배추겉절이는 발효하지 않고 생으로 먹기 때문에 소화 효소와 비타민 손실이 적어 신선한 영양을 그대로 섭취해서 좋아요.
아삭한 식감과 양념의 풍부한 맛때문에 없던 식욕도 생깁니다. 엄마표 겉절이는 사랑입니다.
배추겉절이의 칼로리는 100g당 약 20~50kcal로, 매우 낮은 편이며 다이어트나 건강식 반찬으로도 좋아서 강추합니다.
#일반식 #야식

1인분(80g)
배추겉절이37kcal
탄수화물 4.9g | 단백질 2g | 지방 1.8g
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