랑이아님의 닥터유 에너지바 호두 리뷰

해태

칼로리바란스 치즈

해태 칼로리바란스 치즈를 먹으려고 구매했어요 총 내용량 76g, 325kcal, 나트륨 290mg, 탄수화물 53g, 당류 17g, 단백질 6g, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 C, 비타민 E, 인, 아연, 나이아신, 엽산, 칼륨, 칼슘, 철분 포함되어있음 의외로 좋은 여러 성분들이 함유되어 있습니다

오리온

닥터유 에너지바

일하면서 허기질때 간편하게 에너지 충전할수 있는 건강한 간식이예요 편의점에서 투플원으로 행사할때 자주 구매해서 먹어요~^^

해태

칼로리바란스 치즈

한 통에 2봉지, 낱개로는 4줄이 들어있는 칼로리바란스 치즈맛이에요. 간식 대신 먹거나 식사 대용으로도 좋은데 많이 먹으면 오히려 살찐답니다. 한 번에 한 줄 정도가 적당해요. 한 통에 325kcal정도입니다. 한 줄은 72칼로리! 치즈맛, 분유맛이 나고 매우 밀도가 높아서 물이 필수에요.

다신

통밀당 단백칩 귀리

통밀당 단백칩 귀리스틱은 바삭하게 구운 식감이 매력적이라 과자처럼 가볍게 즐기기 좋았어요. 귀리를 사용해 고소한 풍미가 살아 있고 단백질이 들어 있어 일반 스낵보다 포만감도 괜찮은 편이었어요. 너무 자극적이지 않은 담백한 맛이라 부담 없이 먹기 좋았고 씹을수록 고소함이 올라와 간식으로 만족스러웠습니다. 식단 중 과자 생각날 때 대체용으로 괜찮았어요.

우주쫀득

곤약쫀드기

놀러가서 삼겹살 구워먹은 후 입이 심심할때 편의점에서 구입한 쫀드기를 구웠어요. 불판에 구우니 고소한 향이 올라오면서 바삭바삭 쫀득쫀득한 식감에 배가 부른데도 계속 들어가더라구요. 삼겹살보다 쫀드기 구이가 더 맛있었던 건 안비밀예요. ㅋㅋ

하이뮨

프로틴밸런스

하이뮨 프로틴밸런스 액티브 딸기맛은 부드러운 딸기 풍미와 함께 간편하게 단백질을 보충할 수 있는 음료입니다. 운동 후나 바쁜 아침에 가볍게 마시기 좋으며, 진한 우유 맛과 달콤한 딸기향이 조화롭게 어우러져 부담 없이 즐길 수 있습니다. 균형 잡힌 영양 설계로 활력 충전에 도움을 주는 제품입니다.

곤약젤리

먓은 요구르트 맛이며 식감은 부드럽다 양은 배고플때 먹으면 허기 달래짐 식사 중간때 배고플때 한개씩 먹음 재구매의사있음

칼로바이

젤리다 다이어트 스틱

하이뮨 저당 커큐민 젤리스틱을 소개해 드립니다. 평소 당류 섭취를 꼼꼼하게 따지는 분들이라면 주목해 주세요! 이 제품은 이름처럼 '저당' 설계가 되어 있어 당 걱정은 덜고, 커큐민의 영양은 알차게 채울 수 있는 그야말로 완벽한 웰빙 치트키입니다. 박스를 열어보면 깔끔하고 세련된 패키지에 담긴 스틱들이 반겨주는데요. 외출할 때 가방에 쏙 넣기 좋은 사이즈라 사무실에서, 혹은 운동 전후로 에너지가 필요할 때 언제 어디서든 간편하게 꺼내 먹기 좋습니다. 가장 놀라운 점은 바로 식감과 맛이에요. '저당'이라고 하면 혹시 밍밍하거나 맛이 없을까 걱정하시는 분들도 계실 텐데요, 한 입 베어 무는 순간 탱글탱글한 탄력이 입안에서 톡 터지며 상큼하고 진한 풍미가 가득 퍼집니다. 강황 특유의 텁텁함이나 쓴맛은 전혀 느껴지지 않고, 마치 맛있는 과일 젤리를 먹는 듯한 기분이라 매일매일이 기다려질 정도예요.

심플잇

단백질바

운동후에는 단백질 함량이 높은 간식을 찾습니다 단백질바는달콤한 맛이 생각보다 진하지 않아 부담 없이 즐길 수 있었어요. 식감이 꾸덕하면서도 부드러워 포만감이 꽤 오래 갔어요. 견과류와 초코 조합이 잘 어울려 간식처럼 맛있게 먹었어요. 한 끼 대용으로 먹기에도 괜찮고 휴대하기 편해서 만족했어요.

랩노쉬

단백쿠키 민트초코맛

민초파라면 무조건 취향 저격일 것 같아요! 단백질 쿠키 특유의 텁텁함이나 프로틴 비린 맛이 전혀 없고, 상쾌한 민트 향과 달콤한 초코칩이 조화롭게 어우러져 정말 맛있습니다. 식감이 엄청 쫀득하고 묵직해서 시중에서 파는 브라우니를 먹는 기분이에요. 당 부담은 낮추면서 단백질은 알차게 채울 수 있으니까 식단 관리 중에 단 게 땡기면 딱이에요.

닭가슴살 샐러드

단백질 보충을 위해서 냉동 닭가슴살을 약한불에 굽고, 허브 솔트로 약하게 간을 해요. 하루 채소를 접시에 담고 그 위에 잘게 썬 닭가슴살을 올려요. 아침 식사용이라서 제가 좋아하는 올리브유와 발사믹 소스를 넉넉히 뿌려서 맛있게 냠냠 먹어용.

곤약젤리

곤약의 탱글탱글힐 식감이 재미도 있으면서 맛도 있어요...4칼로리밖에 안되서 다이어트 간식으로 좋네요~~~~키위맛이 진하니 맛있네요

다신

단백한끼 초코쿠키

지니어트에서 구입한 단백한끼 초코쿠키맛이 제입맛에는 제일 맛있어요 우유넣고 흔들면 초간단 아침 완성! 씹는 맛도 있어서 굿~~

랩노쉬

단백쿠키바 블랙쿠키

랩노쉬단백쿠키바 블랙쿠키예요. 초코렛과 크런치씨리얼등으로 이루어져 있어요 단백질바치곤 단백질이 4g ??? 당류도 많아요

랩노쉬

더블초코쿠키

단백질 쿠키라고 해서 퍽퍽할 줄 알았는데 생각보다 엄청 촉촉하고 쫀득한 식감이라 깜짝 놀랐어요! 더블초코맛답게 초콜릿 풍미가 진하고 중간중간 초코칩도 듬뿍 박혀 있어서 그냥 시중에서 파는 디저트 쿠키를 먹는 기분입니다. 단백질 함량이 높은데도 특유의 텁텁함이나 프로틴 비린 맛이 전혀 없어서 식단 관리 중에 부담 없이 즐기기 너무 좋아요.

맛있닭

닭가슴살 도시락

점심도시락으로 싸가서 먹은 닭가슴살 도시락입니다. 양삼추와 상추를 씻어서 물기를 제거한후 도시락 밑에 깔아주었습니다. 달가슴살은 코스트코에서 구매한 수시스 닭가슴살을 이용해서 슬라이스 해주었습니다. 감동란과. 오이 단호박을 잘라서 넣어주었습니다. 소스는 양파소스를 따로 담아서 가져갔습니다.

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

소이비랩

소이비랩 저당두유

설탕 대신 알룰로오스와 스테비아를 사용해 당류 걱정 없이 건강하고 깔끔하게 즐길 수 있는 저당 두유입니다. 특유의 콩 비린내를 싹 잡아내어 맑고 목 넘김이 부드러우면서도, 콩 고유의 고소하고 담백한 풍미는 고스란히 살려냈습니다. 자극적인 인공 단맛이 아니라 은은하고 기분 좋은 단맛이 감돌아 질리지 않으며, 식단 관리 중이거나 늦은 밤 가벼운 포만감이 필요할 때 부담 없이 마시기 좋은 든든한 영양 간식입니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

햇반

잡곡밥

포장을 열자마자 밥알의 식감이 고르게 보이고, 햇반 잡곡밥의 가벼운 향이 은은하게 퍼져 바로 기대감을 높았습니다. 210g 짜리 소용량임에도 불구하고 전자레인지 2분 만에 *_따끈하고 포슬포슬한 맛_*이 완성되어 편리함이 극대화되죠. 실제로 밥알 하나하나가 잘 게 쪼개지지 않고 고소한 잡곡의 맛과 영양의 밸런스가 잘 어우러져, 바쁜 아침에 단번에 한 끼를 해결하는 아이템이네요

세발나물

거부감 없이 맛있게 잘 먹었습니다. 조리방법도 간단해서 맛있게 먹을 수 있었어요. 저는 간단하게 다진 마늘과 액젓, 알룰로스, 통깨, 참기름 넣고 대충 버무려서 나물로 만들어 먹었는데 밥에다가 넣고 달걀프라이랑 참기름, 고추장 추가해 비벼먹어도 향긋하니 정말 맛있더라구요.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

불가리스

불가리스fit

요구르트 특유의 시큼한 느낌이 강하지 않고 달달해서 부담 없이 먹기 좋았어요. 너무 진하지도 않고 깔끔한 맛이라 아침에 입맛 없을 때도 잘 들어가는 편! 일반 요구르트보다 은근 포만감도 있어서 간단한 아침대용으로 챙겨먹기 괜찮았습니다ㅎㅎ

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

잡곡밥

저희 집은 무조건 작곡밥을 먹어요. 쌀밥은 혈당을 올리는 데 좋지 않다고 해서 여러 가지 곡물을 섞어서 잡곡밥을 먹는답니다. 요즘에는 보리와 호밀살을 섞어서 잡곡밥을 하는데요. 톡톡 터지는 식감이 좋아서 요즘 들어 더 자주 해 먹는 잡곡밥인것 같아요.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

초밥이야

알뜰새우초밥

맛은 진짜 무난하게 좋은 편이에요. 입에 넣으면 쫀득한 느낌이 식감이 매력적이였네요. 새우 특유의 고소함은 살아 있으면서도 비린 맛이 거의 없어서 맛있네요. 신선한 맛이 계속해서 생각나는 맛이네요. 가격도 가성비있는거 같고 만족스러웠습니다.

소이비랩

소이비랩 저당두유

소이비랩 저당두유는 설탕 걱정 없이 건강한 단맛을 느낄 수 있어 정말 좋고, 콩 본연의 진하고 고소한 풍미가 입안 가득 퍼져 정말 일품이에요! 뒷맛이 텁텁하지 않고 깔끔해서 식사 대용이나 간식으로 마시기 완벽하며, 성분까지 착해 안심하고 즐길 수 있습니다. 바쁜 아침, 정갈하고 든든하게 영양을 채워주는 최고의 건강 음료입니다!

소이비랩

소이비랩 저당두유

야식으로 키토선생소이비랩저당 검정콩두유 먹었어요. 설탕대신 몸에 흡수되지 않는 대체감미료(알룰로스와스테비아) 를 사용해서 인공적이고 텁텁한 단맛이 아니라 마시고 난뒤 입안에 단내가 남지않는 깔끔하고 가벼운 단맛이 납니다. 일반적인 검은콩 두유보다 는 특유의 콩비린 내가 나기도 하지만 이제품은 비지를 제거하여 특수공법을 사용해 콩비린내를 잡고 검은콩 고유의 고소한 풍미가 납니다.당걱정 없이 먹을수 있어서 좋아요