flowerhyun님의 코스트코 오리 리뷰

오리고기

어제 저녁 식사를 차렸어요. 메인 오리고기, 순두부에 간장, 치즈계란 및 밑반찬과 보리밥이에요. 완전 단백질 식단입니다. 건강 생각하고 밥상을 구성해봤는데 맛도 있고 포만감이 오래가서 아침까지 배가 불럿어요. 저처럼 불판에 고기 굽는 걸 안 좋아하시는 분들은 양념에 고기를 볶는 것도 좋은 것 같아요.

스팸

스팸은 진리다 언제나 어디서나 반찬이건 술안주건 최고의 친구 스팸은 진리다 아이들도 학생들도 어른도 다 좋아하는 스팸은 진리다 근데 가격이 좀 비싸다 조금 가격을 내려줬으면 하는 바램이다 다가오는 명절 스팸선물세트로 모든가정이 행복했으면 좋겠다

오리구이

오늘은 점심에 한적한 산성에 있는 오리구이 식당을 찾아갔습니다. 오리고기는 단백질과 불포화지방산이 풍부하다고 합니다. 신선함이 눈에 보이는 오리고기를 불판에 지글지글 구워서 맛있게 잘 먹었습니다. 오리고기가 엄청 야들야들하고, 담백함이 많아서 씹을수록 고소했습니다.

오리고기

오리고기는 피코크 브랜드에서 나온 된장숙성 오리고기입니다~ 된장과 오리가 과연 어울릴까? 이름만봐선 좀 의문스러운데 막상 먹어보니 된장의 특유한 향은 거의 나지 않아요 그렇다고 강한 훈제의 향도 나지 않아서 오히려 더 맛있었던거 같아요 간도 적당하고 된장숙성이라 오리의 특유잡내를 오히려 잡아준 역할을 한거같아요~~푸석하지 않는 살코기에 밥도둑이 따로없어요^.^

스팸

스팸은 비상식량으로 놓고 가끔 먹어요. 두툼하게도 먹고 얇게 썰어 먹기도 하는데 이래먹나 저래먹나 맛있어요. 요즘 스팸은 많이 안짜서 좋아요. 프라이팬에 구워서 밥과 함께 비벼먹는 걸 좋아해요. 입맛없을 때 최고랍니다. 뜨거운 물에 밥말아 스팸과 먹어도 맛있어요.

다향오리

오리훈제

오리훈제! 입맛 없는 날 귀찮은 날 손 쉽게 무쌈하고 머스타스 소스만으로도 해결할 수 있는 식사 합니다. 오리는 쫄깃하고 맛있어서 좋아요! 밥 빼고 오리 훈제로만 해결한 저녁이랍니다!! 운동하고 나서 먹는 저녁식사 이쯤이면 괜찮죠??!

목우촌

오리 롤 슬라이스 햄

오늘 아침 오리 롤 슬라이스 햄 요리 입니다ㅋ 맛있는 것이 있다면 아이들에게! 냠냠냠! 역시 바로 것가락이 갑니다. 홀랑! 먹어 치우고 더 달라고 하네요 먹을 정도로 맛있어하는 아이들 이게 오리라는 것은 알까? 허전한데 힘들게 뭔가 요리하기는 싫다! 구우면 바로 밥도 둑이 완성 됩니다 먹어바요ㅋ

목우촌

목우촌 오리훈제 슬라이스

오리훈제를 볶았습니다. 쪽파도 살짝 볶아서 소금으로 간을 하고 양파도 살짝 볶아서 익힌 오리훈제와 켜켜이 담았습니다. 통깨와 후추를 솔솔 뿌려 맛있게 먹었답니다.

오리구이

육식 고기중에는 오리고기가 우리몸에 제일 이롭다는 이유로 남편과 함께 먹을 메뉴로 훈제오리브추볶음을 시도해 봤습니다. 원래 갈릭 훈제오리고기여서 다른 양념은 첨가하지않았고, 노릿노릿하게 구워졌을 무렵에 썰어놓은 부추를 덮어 잠깐 익힌후 서로 잘 어우러지도록 살짝 볶아주었습니다. 부추잎의 맛과 향기가 오리고기 특유의 향과 느끼한 맛을 잡아주는것 같습니다. 잡곡밥과 함께 상추쌈으로 건강한 한 끼를 누렸습니다.

꿩

겨울이면 한번 먹어보는 꿩고기로 만든 찐만두입니다. 꿩고기가 담백하며 보양식으로 좋으네요. 꿩고기가 부드러워 맛있게 먹었답니다.

다향오리

다향훈제오리

다향 훈제오리는 얇게 썰어서 먹기도 좋고 맛있습니다 부드러운 식감이 특징이며 쫄깃한 껍질과 담백한 살코기의 조화가 좋습니다. 불포화지방산이 풍부한 오리고기를 사용하여 건강에 이롭습니다

초록마을

훈제오리 슬라이스

훈제오리 에어프라이어에 돌려먹었어요~ 기름 쫙 빠진 담백한 훈제는 양파절임이나 파절임, 머스터드 소스랑 정말 궁합이 좋아요.

오리구이

오리구이는 오리고기를 적당한 두께로 썰어 불판이나 오븐에서 구워 먹는 요리로, 고소한 풍미와 촉촉한 육즙이 특징입니다. 오리고기는 불포화지방산이 풍부해 비교적 건강한 육류로 알려져 있으며, 잡내를 줄이기 위해 마늘, 생강, 허브 등을 함께 사용하기도 합니다. 보통 소금구이, 양념구이, 훈제 등 다양한 방식으로 즐길 수 있으며, 상추나 깻잎에 싸서 먹으면 더욱 담백하고 맛있습니다.

오리늘보

오리훈제슬라이스

이마트에서 구입한 오리늘보 훈제 보통은 펜에다가 구워서 먹는데 나는 항상 찜기에 쪄서 야들야들하고 촉촉한 맛을 즐긴다. 찜기에 찌면 기름이 완전히 빠져서 양배추쌈을 싸서 먹어도 맛있고 남아도 딱딱하지가 않으니 다음 날 볶음밥을 해 먹어도 좋아요.

스팸

스팸은 언제 먹어도 맛있게 먹을수있는 반찬이다 왜 먹어도 우리가 김치를 먹을때처럼 항상 맛있게먹을수 있는지 많이먹으면 안된다고 느끼면서도 즐기는 음식이다

드라이 또는 하드 살라미

짭짤한데 과하게 자극적이지 않고 고기 풍미가 꽤 진해서 와인이랑 진짜 잘 어울려요. 특히 레드와인 마실 때 같이 먹으니까 훨씬 분위기 살아나는 느낌이었습니다. 얇게 썰어 먹으니까 식감도 쫀득하고 씹을수록 맛이 계속 올라옵니다. 그냥 먹어도 맛있고 올리브나 크래커, 치즈와 같이 먹어도 잘 어울렸어요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

GS25

계란찜

계란찜 입니다 입맛없을때 5개정도 풀고 물넣고. ㅓㅁ치액 넣어서 풍어준즈뒤 가스레인지에 약30분정도 찜니다 그러면 부드럽고 고서험 계란볶음밥 완성 감사합니다 아이들이 좋아하는 반찬입니다 계란 지들이 간단하고 자주 하먹어요 맛있으니까

삶은 계란

삶은 계란은 기름 없이 조리해 담백함을 유지할 수 있어, 다이어트식단에좋아요. 비타민A, D, E, K은 노른자에 주로 들어 있어, 흰자만 먹는 방식보다 영양노른자는 콜린, 루테인·지아잔틴 등 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 성분이 포함되어 있습니다.

도미노피자

치즈피자 오리지널

오늘 저녁은 배달음식을 시켜먹었어요. 갓 구운 치즈 피자로 해결합니다. 박스 열자마자 고소한 치즈냄새가 너무 좋아요. 남편이랑 아들,딸 넷이서 치즈 향이 고소한 치즈 피자 같이 먹었어요.맛있어요. 걷기 운동후 먹으니 더 꿀맛이었습니다.ㅎㅎ

콩밥

알록달록 유기농 오색 콩을 잔뜩 넣고 하루 이상 불려 잡곡쌀과 흰쌀을 섞어 쿠쿠밥솥의 도움을 받아 콩밥을 만들었어요. 잘 익어서 부드럽게 씹히는 콩껍질과 콩의 고소한 속재료의 조합이 좋아요. 잡곡을 잔뜩 넣어 소화가 잘 안 되면 어쩌나 고민했는데 까끌거리지 않고 목에 부드럽게 넘어가고 소화도 잘 되니 맛있어요.

고구마순

고구마순 껍집을 벗기고 먹을 만큼만 끓는 물에 잠깐 데쳐서 얼른 찬물에 헹굽니다. 된장, 고추장, 청양고추, 참기름, 마늘 등을 넣어 무치면 별미입니다. 제철 음식이기에 필요할 때 활용하려고 소분해서 김치냉장고에 신문지와 비닐팩으로 싸서 넣어둡니다.

이마트24

양념치킨김밥

오늘 점심 양념치킨김밥 요리 입니다ㅋ 저는 밥은 슈프림 양념소스에 비빈듯하고 치킨도 괜찮고 치즈도 퀄리티 좋음 데워먹으면 더 맛있을 김밥임 하지만 데워먹지 않는 사람들을 위해 밥에 양념을 더 넣어서 혹은 더 맛이 진한 양념을 써서 비비는 것이 좋을 듯함 먹어바요ㅋ

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

삶은 계란

삶은계란 맛은 똑같지만 어쩔수 없는 계란 맛 직접 구매해서 먹어봤는데 계란이 생각보다 신선하고 맛있어서 만족스러웠어요. 노른자가 너무 퍽퍽하지 않고 적당히 촉촉해서 먹기 좋았고, 간단하게 한 끼 챙기거나 출출할 때 간식으로 먹기에도 딱 좋았습니다. 껍질도 비교적 잘 까져서 편했고, 냉장고에 넣어두고 하나씩 꺼내 먹으니 간편해서 좋았어요. 재구매 의사 있습니다.

찐고구마

체중관리와 혈당관리를 하고 있어서 감자가 있었지만 고구마로 선택하여 물에 쪄서 먹었어요 포만감도 적당하고 열무김치를 오늘 담가서 같이 먹으니 더 맛있게 먹게 되네요 간식으로는 견과류 만큼 좋은거 같아요 여러분도 고구마 쪄서 드세요 사진은 먹다 찍게되서 예쁘지가 않네요

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

김가네

라면

밥을 먹을 때 라면은 보통 많이 먹지는 않는 편인데 오늘은 같이 먹을 사람들이 있어서 집반찬을 꺼내기는 조금 민망하기도 하고 해서 라면으로 꺼내게 되었습니다. 라면을 다들 너무 잘 먹어 주셔서 너무 감사했어요. 저희 집에 오는 손님들은 저희 집에서 꼭 라면을 한 번씩 챙겨 드시고 갑니다

소고기

너무너무너무 맛있어욥 헤헤ㅔㅔㅎ 쵝오임,,,ㅜㅜ제가 머근 것중 가장 마싯듬ㅠ 잘 무것슴당 ㅋㅎㅋㅎ 데헷 아 구리구, 제가 부자라섭(?)??? 당연히!! 뻥이궁,ㅋㅋ기ㅋㅋㅋㅋㅋ큐큨큐ㅋㅠ쿠쿸귴큐ㅋ암튼 제가 젤 조아하는 게 소고긴데 진짜 좋슴미댜