오와둥둥님의 연세 통곡물선식 리뷰

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맥주효모

맥주효모는 맥주를 발효시키는 과정에서 사용되는 효모를 건조한 건강 식품입니다. 단백질과 비타민 B군이 풍부해 영양 보충에 도움을 줍니다.특히 모발 건강과 피부 관리에 좋다고 알려져 있습니다.가루나 정제 형태로 섭취하며 음식에 섞어 먹기도 합니다.고소한 맛이 있어 요거트나 샐러드에 활용하기도 합니다.건강과 미용을 함께 챙기려는 사람들에게 인기 있는 식품입니다.

본트비

효소밸런스

점심식사후에는 효소 한 포씩 먹어주고 있어요. 소화도 돕고 파인애플 맛이라 맛도 괜찮아서 종류별로 하나씩 사서 꾸준히 먹어보고 있어요~ 확실히 화장실 가기도 편해졌고, 푸룬이랑 유산균도 같이 먹으니까 복합적으로 작용하는거 같아요~

소휘

소휘 스테디부스터 펌킨샷

캐시워크에서 걸음수 달성 인증받고 쿠폰적용 받아 저렴하게 구매함 첨가물없이 자연유래원료만 사용하였다고 해서 믿고 구매함.임산부도 섭취 가능하다니 더욱 믿을만 하겠죠. 칼륨,펙틴이 시너지 조합으로 나트륨 배출효과가 있다니 짜게 먹는 사람에게는 꼭 필요할수도. 저는 아침에 공복에 커피 대신 마시려구요.아침 공복에 먹으면 붓기도 빠진다고 하네요.물에 타 보니 커피향도 약간 나는 느낌은 뭔지요. 물에 타서 간편하게 마실수 있어서 애용하기에도 좋네요.

농협

청국장 발아생식

사월에 보리밥 청밀당 사당파스텔시티점의 한상차림에서 기본으로 나오는 청국장니다. 근처에서 알바했던 딸아이랑 만나서 가볍게 저녁 먹으러 갔는데 결코 가볍지는 않았네요. 나온 메뉴주에 가장 마싰었던것 같은데 정말 조금 주셔서 리필을 했습니다. 반찬들이 그냥 그래도 청국장만 보고 다시 갈수도 있을것 같아요

델리스푼

잇더핏 미숫가루맛

아침식사대용으로 먹은 단백질 쉐이크 잇더핏 고구마맛이에요 맛은 군고구마 맛으로 달달하면서 고소해서 맛있는 고구마음료 먹는 느낌이었어요 쉐이크안에 바삭한 씨리얼도 섞여있고 포만감이 좋아 아침대용으로 아주 괜찮은 거 같아요

두레생협

발아검정콩 미숫가루

발아 19곡은 고소하고 담백한 맛이 매력적인 혼합곡 제품이다. 발아 곡물 특유의 고소함과 씹는 맛이 살아 있어 식사 대용으로도 든든하고, 일반 쌀밥보다 풍부한 식감을 느낄 수 있다. 영양소가 풍부해 건강식으로 좋고, 식단 관리 중에도 부담 없이 즐기기 좋다. 다만 곡물이 많아 익숙하지 않은 사람에겐 씹는 맛이 다소 강하게 느껴질 수 있다. 전반적으로 건강 지향적인 분들에게 추천할 만한 제품이다.

아르기닌

지치지 않는 에너지 혈류량이 늘어나면 근육에 산소가 팍팍 공급되니까 운동수행 능력이 자연스럽게 올라가고 근육피로를 유발하는 젓산배출도 도와준다네요 우리몸의 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나라고 하네요 공복에 먹는 것이 가장 효과가 크다고 하네요

바이오로제트

핏키카무트효소

카무트효소입니다. 덕자가 배부르게 먹었으니 식이섬유랑 카무트효소를 먹어야 된다길래 또 먹고 물 한잔 마셨습니다. 배가 얼마나 욕을 할까 하고~ 좀 미안했습니다. 맛있는 음식에 자제력 꽝인 우리 둘이 만났다하면 배터지게 먹고 각종효소를 먹습니다~~ㅎㅎ

바이오로제트

핏키카무트효소

카무트효소 효소는 우리몸에 필요한효소라해 먹기시작했다. 여러가지 말들은 있는데 한번 먹어보기로했다. 소화불량.복부팽만감.속쓰림등의 증상을 초래하게 된다고해 효소를 먹으면 도움이 되기를 원하면서 먹게 되었다. 꾸준히 먹어보면 효과있기를 기대해본다

소휘

소휘 스테디부스터 그린티샷

은은하고 깔끔한 녹차 본연의 진한 풍미와 상큼하고 가벼운 시트러스 향의 조화가 입안 가득 청량하게 퍼져서 참 맛있네요. 잎차 특유의 쌉싸름한 맛이 잘 살아있고 목 넘김이 부드러워 뒷맛까지 개운하게 잡아줘서 좋아요. 너무 자극적이지 않으면서도 녹차의 담백함과 건강한 원재료의 깊은 맛이 조화롭게 어우러져 일상 속에서 가벼운 기분 전환이나 차분한 티타임으로 즐기기에 참 괜찮네요

방앗간청년

서리태 흑임자 선식

방앗간청년 서리태흑임자선식은 단백질과 안토시아닌이 풍부한 서리태가 주원료라, 바쁜 아침에 한 잔만 마셔도 포만감이 정말 오래가요. 가루 입자가 아주 고와서 찬 우유나 두유에도 뭉침 없이 잘 풀려요. 마시고 난 뒤 입안에 까끌거림이 남지 않네요.

바이오로제트

핏키카무트효소

며칠전 주문한 카무트 효소가 오늘 외출하고 들어오니 택배가 와있더라구요~ 여러가지 회사에서 나오는 카무트효소 많이 주문해서 먹어봤는데 이번에 또 새로운 브랜드로 주문했봤어요~ 예전에 주문한 한 브랜드는 약 맛이나면서 맛이 별로였는데 이번꺼는 곡물맛이라 제 입맛에 딱 맞고 맛있더라구요

더좋은

효소

식후에 먹는 파인애플효소~ 탄수화물분해해준다고 해서 챙겨먹고 있어요.. 다이어트효과는 모르겠고..화장실을 잘가고 소화도 잘되는것 같아요

미궁

효소사랑

물에 타먹으면 다소 밍밍하고 두유나 우유랑 타먹으면 맛있습니다 그러면 미숫가루 느낌도 납니다 생각보다 단맛은 적고 담백한효소 분말입니다 건강을 위해 한포씩 챙기게 되는 효소분말이고 달지 않아요. 여기 대장사랑도ㅠ쾌변에 좋아요!!

효소원

효소미

완전 고운 가루형태는 아니고 다소 맛이 없습니다 맛이 없어서 사실 맛있게 섭취하긴 어려웠고 물에랑 꿀떡 삼키듯 먹었습니다 하지만 효과적인 부분에서는 넘 좋았습니다 속도 편하고 효소 함량도 높아서 더 만족이 되었습니다 속을 위해 하나씩 먹어요

대상웰라이프

효소

파로효소는 소화가 잘 안 될 때 도움을 줄 수 있는 건강 보조 제품입니다. 식후 더부룩함이나 속이 무거운 느낌을 완화하는 데 긍정적인 후기가 많습니다. 특히 기름진 음식 섭취 후 편안함을 느꼈다는 사용자 의견이 있습니다. 개인 체질에 따라 효과 차이가 있대요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

참치김밥

용산에 있는 김밥집인데 참치김밥을 시켜서 먹었는데 좀 맛은 그저 그랬고 가성비는 좀 없는것 같고 그래도 먹을만은 했어요!! 저녁 한끼 때우기에는 좋은 것 같습니다. 그리고 여러가지 메뉴가 있어서 골라 먹기에는 괜찮은거 같아요🩷💛💛🩵

더반찬

두메산나물비빔밥재료

둘레길 산책하고있는데 봄이라 여기저기 새순이 올라옵니다 봄에 땅을뚫고 올라오는 새싹들은 나물로도 많이먹습니다 꼭아시는거만 독초도 많으니까요 저도 둘레길가는길에 요찔레순 많이 올라왔더라구요 조금가져와서 샐러드나 비빔밥 재료로 아님 차로만들어도좋코 깨끗이씻어 그냥 집어먹었어요 품내새 너무좋았어요 싱싱함까지 덤으루느껴지네요

상하이버터떡

요즘 유행하는 버터떡을 백화점에서 사왔습니다 버터떡은 쫀득한 떡과 버터의 조합이라서 새롭습니다 기존의 떡과는 다르게 베이커리 감성을 더한 퓨전 디저트입니다 쌀의 담백함과 위에 진한 풍미를 얹어 한입 먹으면 부드러움과 쫀득함이 동시에 느껴집니다 다만 고칼로인 점을 감안해야 할 거 같습니다

봄동

요새 봄동이 핫 하지요. 봄동으로 비빔밥만 해먹는줄 알았더니 배추전 처럼 봄동전도 해먹더라고요. 배추전도 너무 좋아하는데 생각해보니 봄동도 배추 더라고요 ㅎㅎ 부침가루, 튀김가루 섞어서 전을 부치면 더 바삭하게 되는거 같아요. 역시나 맛있네요

비빔밥

저녁식사로 비빔밥을 만들어 먹었습니다. 봄동. 겨울초. 파무침. 김. 계란프라이. 참기름. 고추다짐이. 깨소금등을 넣고 쓱쓱 비벼서 먹으니 꿀맛입니다. 나물무침과 양념이 어우러져 맛있는 비빔밥 완성입니다. 맛있는 한끼입니다.

당근 라페

아작아작 식감좋은 새콤달콤한 맛 당근라페 식단 관리 하면서 자주 만들어 먹는 레시피에요 당근 2개, 꽃소금 1/3큰술, 올리브오일 2큰술 반, 올리고당 2큰술, 후추 3 톡 홀그레인 머스터드 크게 2 큰술, 레몬즙 2 큰술 정도 필요하고요 당군을 채썰어 살짝 절여준 후 재료 넣고 버무리면 된답니다 당근요리 로 딱! 너무 맛있어요

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

CU

딸기젤라또바

요즘 유행하는 두바이초코 생딸기 젤라토컵을 와플가게에서 사먹어봤어요. 컵 밑에는 두바이초코가 잔뜩 들어있고 위에는 딸기가 썰어있고 아이스크림이 있어요. 가격은 8,400원이고 양은 생각보다 작은데 너무 달아서 남편과 둘이 한 개 시켜 먹는데도 당이 높아 걱정되더라구요. 다신 사먹지 말자고 하고 웃었어요.

함박스테이크

함박스테이크 입니다. 서울둘레길 다니던 중 화계역 근처 유명한 함박스테이크 집이 있다고 해서 가봤는데... 일단 가격이 일반 6,500원, 매운맛 7,000원으로 무지 착하네요. 돌판접시같은곳에 지글지글 끓으면서 등장해요. 밥, 양배추샐러드, 깍두기, 콩나물국이 같이 제공되고요. 정말 오랜만에 먹어보는 함박이었는데, 진짜 괜찮네요. 맛있어요. 달콤하면서 고소하고. 최고네요. 왜 우리동네에는 없을까요ㅠㅠ

상하이버터떡

두쫀쿠 다음으로 유행이라던 말 많은 버터떡을 먹어봤어요. 굳이 사려고 찾아간 건 아닌데 우연히 지나가다가 줄이 없는 틈을 타서 얼른 구매해왔어요. 먹기 전에 향을 맡아보니 진한 버터 향이 진동을 했어요. 무슨 맛인지 안먹어봐도 알 것 같은, 그래서 그닥 관심은 없던 디저트. 생각한 맛 그대로였고, 겉은 바삭 속은 쫀독한 까눌레도 생각나는 그런 맛이었네요. 맛있긴 했지만 하나 이상은 물려서 못 먹겠더라구요.

큐원

통밀초코빵

통밀 초코빵을 백화점에서 간식으로 사왔습니다 식단관리때문에 한동안 초코를 멀리 해왔습니다 하지만 한번은 먹어야 할 거 같아서 데리고 왔습니다 빵은 통밀빵으로 되어있어서 그나마 괜찮았습니다 통밀빵 위에 초코 코딩은 다크 초코라서 적당히 단맛이라 맛있게 잘 먹었습니다

마파두부덮밥

두부가 큼직하게 썰려 있어 식감이 좋고, 양념이 자극적이지 않으면서도 깊은 감칠맛이 느껴져 밥과 정말 잘 어울려요. 부드러운 두부에 짭조름한 소스가 잘 배어 있고, 중간중간 들어간 청양고추가 은근한 매콤함을 더해 느끼함을 잡아줘요. 물리지 않고 먹을 수 있는 담백하면서도 깔끔하게 마무리되는 든든한 한 끼였습니다 😊

밀빵 (밀알 포함)

밀빵은 부드럽고 촉촉한 식감이 인상적인 기본기에 충실한 음식이다. 겉은 은은하게 고소하고 속은 포슬포슬하면서도 쫀득함이 살아 있어 씹을수록 밀의 담백한 풍미가 느껴진다. 과하게 달지 않아 다양한 음식과 잘 어울리며, 버터나 잼을 곁들이면 풍미가 한층 더 살아난다. 간단한 간식으로도 좋고, 든든한 한 끼 대용으로도 손색없는 매력적인 빵이다.

티라미수

지나가는 카페에서 들려서 먹은 티라미수인데 다른 곳이랑 모양부터 맛까지 너무 틀렸고 크림이 느끼하지도 않고 코코아 가루가 적당히 뿌려져 있고 쌉쌉해서 커피랑 먹기에도 좋아요!! 망원동에서 먹은 건데 너무 맛있고 분위기도 좋았어요!🩷