luna9님의 완산 전복 버터구이 리뷰

갈치조림

제주 바른식당으로 기억한다 순살 갈치 조림인데 진짜 뼈나 가시 하나도 없고 완전 살만 있었다 먹기 편하고 너무 맛있었다 밑반찬도 훌륭했다

비비고

고등어시래기조림

시래기가 푹 익어서 질기지 않고 부드워요. 양념이 잘 배어서 매콤하면서도 구수한 맛이 살아 있었어요. 양념에 볶아진 듯한 깊은 맛이 나요.

이바돔 간장 뼈찜

매운뼈찜. 갑자기 흰쌀밥에 매운 뼈찜이 먹고싶어서 사먹었다. 그리고 맵찔이인데 호기롭게 도전한거에대해 살짝 후회했지만 맛있게 매워서 나중에 또 갈생각함.

가오리찜

살짝 말린 반건조 가오리를 찜기에 쪄서 결대로 쫙쫙 찢어서 초고추장에 찍어 먹으면 술안주로도 좋습니다. 치아가 좋은 사람들은 물렁뼈도 같이 먹어요.

청정원

찰진감자수제비

감자를 섞은 반죽의 수제비에 별도로 감자를 더넣어 감자에 감자수제비 ㅋㅋ 일반 밀가루 수제비보다 찰기가 월등합니다. 국물은 멸치 육수 코인에 감자의 전분기가 녹아들어 걸쭉한 국물이 완성됐어요.

계란찜

반찬으로도 자주 해먹지만 특히 다이어트할 때 자주 먹게되는 계란찜이에요. 계란찜 만들 때 특별한 재료 없이 계란만 넣어도 좋고 파나 양파, 당근까지 넣으면 더 좋구요ㅎ 빠르고 간편하게 만들 수 있으면서도 칼로리와 단백질까지 챙길 수 있어 다이어트식으로 딱 좋아요

양배추찜

양배추찜이예요 먕배추는 반토막내지 사등분해서만 쪄봤지 째썰어 찐건 처음이예요 찐양배추 물기를 짜고 거기에 사과채썰어넣고 샐러드소스 뿌려먹으니 맛있네요

꽃게찜

쿠우쿠우에서 꽃게찜 먹었어요 꽃게철이라 뷔페 퀄리티 치곤 살이 많고 찜이라 간이 적당해서 먹기 좋았어요 달콤하고 바다향이 느껴지는 맛이었어요

돼지갈비찜

오늘 아침 돼지길비찜 먹었읍니다 돼지갈비를 물에 담갔다 피를 빼고 살짝끌여서 불순물 을 제거한후 청정원 매운맛돼지갈비소스 를 부운후 각종야채늘 넣어 끌였읍니다. 매콤하고 맛있어요

비비고

코다리무조림

무를 큼직하게 썰어 양념이 속까지 잘 배었어요. 고추장 양념이 매콤달콤하고 무가 오래 졸여져서 질기지 않고 부드럽게 씹혔어요. 마늘과 고추 향이 은근히 올라오면서 감칠맛도 좋아요.

코다리찜

양념이 윤기 있게 잘 배어 있어서 보기부터 맛있어 보였어요. 코다리는 살이 질기지 않고 촉촉하게 익어서 양념이랑 잘 어울렸어요. 매콤한데 과하게 맵지 않고, 고추장 양념에 살짝 단맛이 돌아서 밥이랑 같이 먹기 좋았어요.

생선구이정식

친구들 하고 무엇을 먹을까 고르다가 생선구이 집에가서 이면수 구이를 먹었습니다 맛이 비리지도 안고 담백한고 깨끗한 맛 껍질은 바삭바삭 속살은 두틈해서 맛있어요 흰살생선은 최고

편백찜

점심에 편백 찜 먹었습니다. 좋아하는 알배추와 단호박 채소 넣고 소고기도 같이 익혀서 먹으니 소화도 좋고 맛도 있습니다.

명태조림

명태조림~ 명태가 통째로 양도 푸짐하고 매콤하고 맛있어요 무우가 아닌 시래기로 업그레이드해 주셨는데 양념이 시래기에 잘 베어서 맛있어요

양파구이

양파 사놓은게 여유가 있어 더 두면 썩을거 같아 양파구이를 해서 먹자 기름 약간만 두르고양파를 구으니 마싯다 생양파도 마싯지만 입안에 냄새가 나기에 구어 먹어서 마싯게 먹었다

아구찜

소주 안주로 배달앱에서 주문한 아구찜입니다. 매콤한 양념이 입맛을 당기네요. 소주 안주로 딱입니다. 밥이랑 먹어도 좋겠어요

맥널티커피

스테비아 제로슈가 핫초코라떼

당뇨가 있으신 어머님 간식으로 종종 타드리는 핫초코라떼에요 달달한걸 좋아하시는데 당걱정이 많아서 요거 가끔씩 타서드리는데 혈당스파크 많이 없고 좋은 거 같습니다

코스트코

파스타면

파스타면이 듀럼밀이라서 건강에 이롭다고해요 단백질 함량이 일반 밀보다 훨씬 높고 GI지수가 낮아서 혈당관리에 좋다고 해서 다이어트 식단으로 종종 먹어요 삶은 파스타면에 간장+참기름만 섞어서 먹어도 너무 맛있어요

잠바주스

아보카도바나나

잘익은 아보카도 3개 냉동 바나나 작은거 4개 우유 600넣고 갈갈 갈았어요 쫌 걸쭉한 아보카도 바나나 쥬스가 되었는데요 부드럽고 맛있네요

총각네

쑥두유

쑥 두유 해먹으려고 쑥가루 구입했어요 쑥의 효능은 여러가지 입니다 몸은 따뜻하게 해주고 소화 촉진제이고 피부 진정과 트러블에 좋고 변비에 좋습니다 당뇨 관리, 다이어트 관리, 간 건강에 좋습니다

롯데

빠다코코넛

버터와 코코넛의 풍미가 잘 어울려 오랫동안 사랑받는 과자 앙버터 앙빠 팥암금으로 만들기도하고 카나페 로 활용가능한듯합니다

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

리타

코코넛워터

혈당 관리를 위해 당이 많은 음료 대신 리타 코코넛워터를 선택해 마시고 있습니다. 200ml 한 팩 기준으로 당 함량이 낮고 단맛이 강하지 않아 식사 사이나 운동 후에 부담 없이 마시기 좋았습니다. 일반 주스처럼 인위적인 단맛이 없고, 코코넛 특유의 은은하고 깔끔한 맛이라 공복에도 자극이 적었습니다. 무엇보다 설탕이 첨가되지 않은 100% 코코넛 워터라 혈당이 급격히 오를 걱정이 덜해 안심이 되었습니다. 물만 마시기 어려울 때 대체 음료로 활용하기 좋았고, 마신 뒤에도 입안이 텁텁하지 않아 만족도가 높았습니다. 혈당 관리 중이거나 단 음료를 줄이고 싶은 분들께 무난하게 추천할 수 있는 음료라고 느꼈습니다.

크라스탄

오르조

노브랜드 유기농 오르조!! 요즘 커피 조금씩 줄이면서 오르조 마시는데 가성비 좋습니다 코스트코꺼도 괜찮다하던데 아직 마셔보질 못해서 비교는 못하지만, 부드럽고 좋은데 잘 녹지는 않는 편입니다

매일

데일리 우유

매일 데일리 밀크 1A 등급원유예요. 두팩을 묶음으로 세일해서 샀어요 카페라떼 만들어 먹으려고 샀어요. 고소하고 맛있어요

그릭요거트

그릭요거트라고 적혀있었지만 요거트에 가까운 그릭요거트였다 견과류와 블루베리를 곁들여 간단히 건강식으로 아침을 대신했다 곧 식사자리가 있기때문에 이런 간단식이 건강하고 참좋다

서브웨이

오트밀 레이즌 쿠키

오트밀쿠키만들었어요 지난번엔 안넣었던 코코아파우더를 넣으니 색상도 진하고 코코아향이살짝나면서 더 맛있는거같아요

노브랜드

유산균

영진 약품(황금 락토메디 생유산균 ) 원산지는 인도네시아 산으로 한통에 30개 가량 들어있는 제품으로 한포당 10억마리 유산균이 들어있다고 한다~~몸에 좋다하니 잘 먹고 효과 있으면 좋겠다

다신

리셋도시락9

맵지않아서 좋왔습니다. 계란 후라이 있어서 든든하게 잘 먹었습니다. 간편하게 전자레인지로 데워먹으니 좋왔습니다.

양배추찜

양배추찜이예요 먕배추는 반토막내지 사등분해서만 쪄봤지 째썰어 찐건 처음이예요 찐양배추 물기를 짜고 거기에 사과채썰어넣고 샐러드소스 뿌려먹으니 맛있네요

병아리 콩

오늘 아침은 간단하게 삶은 병아리콩 ㅎㅎㅎㅎ 병아리콩 하루정도 불려서 다음날 삶아서 소금 간 해서 먹으면 너무 맛있어요

곰곰

광천 도시락김

없는집이 없는 김이예요. 광천김도시락김은 쟁여두는 필수템. 전 간식으로도 먹어요. 짜지않고 얇고바삭하고 몇장 없어 금방 먹네요. 8장인지..