사랑하는가족님의 미식백과 오곡누룽지 리뷰

포스트

콘푸라이트

포스트 콘푸라이트는 아침에 먹기 딱 좋은 시리얼이다. 바삭바삭한 식감이 오래 유지돼 씹는 재미가 있고, 달콤하지만 과하지 않은 맛이 우유와 잘 어울린다.

미주라

통밀 크래커

통밀로 만들어진 크래커로 맛은 단백하고 씹으면 씹을수로 고소한 맛이 올라와요 많이 달지 않고 자극적이지 않아 다이어트중 과자 대체용으로 먹기 좋아요

GS25

야채크래커

얇고 바삭한 크래커 위에 건조된 야채 조각들이 박혀 있어 씹을 때마다 은은한 채소의 향과 감칠맛이 느껴진다. 짭조름하면서도 담백한 맛이다

오레오

오레오 웨이퍼롤 바닐라맛

초코 웨이퍼롤 안에 바닐라 크림이 들어 있어요. 겉부분은 굉장히 바삭바삭하면서 달콤하고 크림은 바닐라 맛이 진하게 느껴지면서 부드러웠어요. 오독오독 씹히는 식감도 좋고 적당히 달달하면서 고소해서 우유랑 먹으면 정말 맛있습니다

라티아오

쫀드기처럼 쫄깃하며 매콤 짭잘한 감칠 맛으로 새우 분말로 새우의 풍미를 낸 새우모양 과자네요 짭잘한 중독성으오 어른 아이 모두에게 괜찮아요

포스트

오레오 오즈

오레오 오즈 컵으로 되어 있어서 출출할때 먹기 좋더라구요. 초코맛 달달하니 우유에 말아 먹었을때 조합이 좋아요.

미주라

소이아 프로틴 비스켓

기존 크래커이 단백질꺼지 들어있어서 더 좋았던 맛 크래커 자체가 맛나수 계속 먹고 싶어지는 맛입니다... 또 먹고 싶네ㅎ

오리온

예감 오리지널

예감 오리지널은 감자 본연의 담백함이 잘 살아 있는 스낵입니다. 얇고 바삭한 식감 덕분에 씹는 소리가 경쾌하고, 짜지 않아 부담 없이 계속 손이 갑니다. 맥주 안주나 가벼운 간식으로 잘 어울립니다.

크라운제과

참 크래커

단맛짠맛 거의안나는 자극적이지않은 단백한 참크래커입니다. 위에 치즈나 과일등 올려서 디저트 만들기도 가능하고 맛있는 과자입니다. 자극적이지않아서 오히려 손이 가는 과자류 하나씩 먹다보면 금방 먹고 바삭딱딱한과자입니다. 그냥 먹어도 맛있어서 그냥잘먹습니다.

오리온

예감 오리지널

바삭바삭하면서 짭쪼름만 맛이 특징인 예감 과자 입니다. 우리나라 사람이라면 모두가 좋아할만한 과자 입니다. 커피와 먹어도 굉장히 잘 어울려요.

오리온

돌아온 썬칩 갈릭바게트맛

바삭한 식감이 살아있는 크래커 타입으로 씹을수록 고소함이 퍼진다. 갈릭 향이 은은하게 올라오면서 바게트 느낌을 잘 살렸다. 짭짤하면서도 마늘 풍미가 과하지 않아 부담 없이 먹기 좋다. 기름지지 않고 깔끔한 맛이라 계속 손이 가는 스타일이다. 맥주나 음료와 함께 먹으면 더욱 잘 어울리는 스낵이다.

세븐일레븐

왕소라형스낵

소라모양 과자ㅜ달달구리 맛있어요 칼로리는 너무 사악한데 맛있어요 종종 생각나는 과자라 그럴 때 먹음 맛도리합니당!

삼양

짱구

새로나온 짱구과자에요. 누룽지맛인데 기존 짱구과자도 바삭하고 맛있었는데 누룽지를 입혀두니 더 바삭하고 고소해요

프링글스

프링글스 베지칩 고구마갈릭

고구마 갈릭 파프리카 3가지의 조합이 잘 어울리는 거 같지 않았어요 기존 프링글스보다 덜 짜고 단백하긴한데 맛이 뭔가 좀 애매한거 같아 제 취향은 아니었습니다.

크라운제과

콘칩 초당옥수수

과자 중에서 콘칩 좋아하는데 초당 옥수수 나왔을때 호기심에 먹어봤어요. 기존 오리지널보다 좀 더 짭짤하더라구요~

크라운제과

참쌀선과

하얗고 네모난 모양의 과자는 식감이 가벼운 과자다 고소하고 살짝 짭쪼름해서 손이 계속 가고 쌀로 만든 과자 특유의 담백하고 은은한 고소한 맛이 있다

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

감

땡감을 인터넷 쇼핑에서 구매했는데 일주일 정도 지나니 반시가 되었습니다. 워낙 감을 좋아해서 떨어지기도 전에 또 사고, 이맘 때는 항상 감이 집안에 있답니다. 달달하고 솜사탕처럼 부드러워서 속도 거북하지 않으며 포만감도 많아서 일석이조라고 생각합니다~

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

사과

사과는 한입 베어 물면 아삭하고 과즙이 풍부해 입안이 상큼해지는 과일이다. 은은한 단맛과 새콤한 맛이 조화롭게 어우러지고, 씹을수록 달콤한 과즙이 퍼져 깔끔한 뒷맛을 남긴다. 수분감이 많아 부담 없이 즐기기 좋고, 식후 간식이나 출출할 때 가볍게 먹기에도 만족스러웠다.

시나노골드

시기적으로 사과는 시나노골드가 마트나 쇼핑몰에 많이 보이는 것 같습니다. 최근에 시나노골드 사과를 사서 먹어보니 의외로 가격이 좋아서 이제는 자주 사게 됐습니다. 사과는 비타민C가 많으며 식감이 아삭아삭하고 향이 산뜻해서 더 매력입니다.

호박고구마

가스레인지에 호박고구마를 쪘는데 아주 속이 샛노랗고 맛있게 잘 익었습니다. 서해안 당진에서 가져온 호박고구마가 엄청나게 달고 포실포실해서 새삼스럽게 맛을 실감했습니다. 고구마는 식이섬유와 포만감이 많아서 간단한 한끼 식사로 충분한 것 같습니다.

하남돼지집

한돈 김치찜

나이들고나니 외식하자는아이들말이 정말기쁘고 반가워지네요 젊은사람들만 배달음식좋아하고 외식좋아하는줄알았는데ᆢ 이젠 내손으로밥안하는 날이 이렇게 편하고 좋을줄이야 이틀만에또먹어도 역시 K푸드 김치들어간음식은언제나정답이다 볶음밥은또얼마나맛있는지

대봉감홍시

대봉감 홍시를 우체국 쇼핑에서 할인행사해서 좋은 가격으로 샀습니다. 이맘 때면 항상 대봉감을 욕심을 부리면서 쟁여놓고 있습니다. 찰지고 은은한 단맛이 좋으며 비타민C, 베타카로틴 그리고 항산화성분이 많이 들어 있어서 컨디션UP에 좋을 것 같습니다.

소고기 샤브샤브

어머니 생신으로 사천여행 갔던 숙박료칸이 석식이 좋다는 평에 조식과 석식 포함 숙박료로 선택 했는데 샤브샤브 양도 많고 넘 맛나게 먹었어요~ 야채나 고기양이 많았고 육수도 맛나고~ 객실앞까지 음식 잘정리해서 두고 가고 또 수거하러 오고 정말 최고였어요~

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

김밥

가끔이지만 김밥을 사먹어요. 대신에 건강하게 김밥을 싸는곳을 찾아서 사먹는데, 조미료가 덜 들어간곳을 찾는게 핵심인것 같습니다. 체중조절을 위해 탄수화물인 밥보다 재료를 많이 넣어주는곳을 선호하기도 하구요. 영양성분을 골고루 섭취할수있어서 든든해요

콩나물국

집에서 얼큰한 콩나물국 끓여서 2인분으로 만들어 먹었는데 국물이 정말 깊고 칼칼해서 대만족입니다! 치킨스톡 1.5스푼, 고춧가루 2스푼, 국간장 1스푼, 다진마늘 1스푼 넣고 끓이다가 콩나물 300g 넣고 뚜껑 연 채로 4분 30초 끓인 뒤 대파, 청양고추 넣어 마무리했더니 아삭하고 느끼함도 싹 잡아주네요. 간도 딱 맞고 간단하게 해먹기 최고입니다! #체중관리 #저녁

돼지고기두루치기

오늘 저녁에는 미백돼지고기 앞다리살로 두루치기를 했습니다. 먼저 돼지고기 500g에 고추장과 된장을 넣어 양념이 잘 섞이도록 조물조물 무칩니다. 고기가 반정도 익으면 마늘, 풋고추, 양파, 대파, 올리고당, 맛술 그리고 참기름을 넣으면 맛있게 된답니다.

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ