지혜와명철태석님의 kf food 저당질 땡초장 리뷰

마요네즈

오뚜기 마요네즈를 구매했습니다. 여러가지 종류가 다양하지만 오늘은 산뜻한 후레시 마요네즈를 선택했습니다. 샐러드를 만들때 사용하면 고소하고 상큼한 맛을 내는데 도움이 됩니다. 여름철에는 많이 사용하게 됩니다. 마요네즈는 역시 오뚜기가 좋으네요.

상하농원

크림파스타소스

오늘 점심에 시켜서 먹은 큐브스테이크 파스타인데 가성비도 괜찮고 고기도 많이 올러져 있어 너무 부드럽고 육질도 좋아서 추천 드려요!! 저희 동네 있는 파스타 집인데 정말 좋아하는 곳이라 자주 주문 해서 먹는데 양도 많고 해서 자주 이용하는 가게 입니다.

다담

된장찌개 양념

애호박과 양파, 팽이버섯, 감자, 두부 등을 넣고 된장찌개 양념을 넣어 완성된 된장찌개를 저녁메뉴로 먹었습니다. 재료 자체에서 우러난 달큰한 맛과 양념에서 감칠맛이 배어나와 아주 맛있는 된장찌개였습니다. 밥 반찬이 따로 필요없는 맛있는 찌개였어요.

청정원

참깨흑임자 드레싱

참깨랑 흑임자 고소한 향이 먼저 진하게 올라오고 샐러드에 뿌리면 묵직한 고소함이 바로 감기면서 맛이 꽤 또렷해지는 구조임 단맛도 살짝 섞여 있어 채소 먹기 훨씬 편해지는 편인데 많이 뿌리면 생각보다 묵직하고 느끼하게 느껴질 수도 있음 가격은 생각보단 비쌈

Kewpie

참깨드레싱

참깨드레싱 입니다 애피타이저로 나온 야채샐러드와 함께나온 드레싱입니다 고소한 참깨 맛소스가 야채와 버무리니 맛이 한결더 업그레이드 되는것 같습니다 소스반 야채반 으로 고소하면서도 진한풍미에 야채가 아삭아삭 씹혀서 맛있게 즐길수 있었습니다

파스타

파스타에 알프레도 소스와 마늘 가루 바질 파슬리 넣었습니다. 위에 파머산 치즈 토핑으로 마무리 하였습니다.완전 본토에서 먹는 맛입니다.

상하농원

크림파스타소스

크림파스타를 먹어보니 소스가 부드럽고 고소해서 첫 입부터 만족스러웠어요. 면에 크림이 잘 배어들어 먹는 내내 진한 풍미가 느껴졌고, 버섯이나 베이컨 같은 재료가 들어가면 맛이 더 풍성해졌습니다. 다만 끝까지 먹으면 조금 느끼할 수 있어서 피클이나 탄산음료와 함께 먹으면 더 잘 어울리는 메뉴였어요.

상하농원

크림파스타소스

생크림과 우유를 적절한 비율로 섞어 만든 소스가 아주 꾸덕하고 고소하네요. 베이컨을 바싹 볶아 기름을 내고 마늘 향을 입혔더니 자칫 느끼할 수 있는 크림의 맛을 아주 조화롭게 잡아줍니다. 면발은 소스를 잔뜩 머금어 촉촉하고 부드럽게 넘어가네요. 중간중간 씹히는 양송이버섯의 쫄깃한 식감도 좋고, 후추를 넉넉히 뿌려 마무리하니 뒷맛까지 깔끔한 정석적인 크림 맛입니다.

상하농원

크림파스타소스

꾸덕하고 진한 크림 소스가 파스타 면에 빈틈없이 배어 있어 고소한 풍미가 입안 가득 퍼지네요. 버섯과 베이컨의 식감이 다채로움을 더해주어 마지막까지 즐겁게 먹었습니다. 옆에 곁들여진 하몽 피자의 짭조름한 맛과 크림의 부드러움이 의외의 조화를 이뤄서 인상적이었어요. 차분한 분위기 속에서 천천히 맛을 음미하며 여유로운 식사 시간을 보내기에 아주 적절한 메뉴였습니다.

상하농원

크림파스타소스

제주도 함덕해수욕장이 보이는 파스타맛집 빈디파스타를 다녀왔어요 크림파스타를 주문해서 먹었어요 크림이 꾸덕꾸덕해서 아주 진한맛이 났어요. 파스타 면발에 소스가 잘베어들어가 너무 맛있었어요. 창밖으로 보이는 제주바다도 환상적이에요

상하농원

크림파스타소스

부드럽고 진한 크림 소스가 면에 깊게 스며들어 한 입 먹는 순간 고소함이 입안 가득 퍼진다. 짭짤한 베이컨과 쫄깃한 버섯의 조화가 완벽하게 어우러져 식감까지 만족스럽다. 느끼할 수 있는 크림을 적절히 잡아줘 끝까지 질리지 않고 즐길 수 있으며, 은은한 향의 허브가 전체적인 풍미를 한층 끌어올린다. 플레이팅도 깔끔해 보기에도 먹음직스럽고, 특별한 날 기분 내기 좋은 메뉴다.

상하농원

크림파스타소스

오늘은 점심을 먹어주려고 가족들이랑 다같이 뷔페에 방문을 해주었습니다. 그중에서 피자를 담는데요 파스타가 조금 보이길래 파스타를 조금 먹어주었습니다 파스타의 맛이 눅진하고 느끼해서 매우 저의 스타일이더라구요 파스타를 맛나게 먹었어요.

상하농원

크림파스타소스

제주도 오션뷰 파스타맛집에서 먹은 크림파스타입니다. 베이컨과 버섯등이 듬뿍 들어간 크림파스타는 꾸덕꾸덕하고 고소한 맛이 좋았습니다. 치즈가 들어가 풍미가 좋고 면발이 알맞게 삶아져 씹는맛이 좋았습니다. 베이컨의 짭조름한 맛이 슴슴할 수있는 크림의 맛에 포인트를 줬습니다

상하농원

크림파스타소스

크림파스타소스는 부드럽고 고소한 풍미가 매력적인 소스입니다. 우유와 크림의 깊은 맛이 어우러져 파스타 면과 잘 어울리며, 한입 먹으면 진한 크림의 부드러움이 입안 가득 퍼집니다. 너무 느끼하지 않고 은은한 고소함이 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋습니다. 베이컨이나 버섯, 새우 같은 재료를 함께 넣어 만들면 풍미가 더욱 살아나 집에서도 레스토랑 같은 파스타를 완성할 수 있습니다. 간편하면서도 만족스러운 맛을 느낄 수 있는 소스입니다. 🍝🥛

상하농원

크림파스타소스

<만드는 법> 1. 파스타 삶기 끓는 물에 소금 넣고 파스타 면을 봉투에 적힌 시간보 다 2분정도 덜 삶아 줍니다. 소스를 먼저 만들기 시작하면서 시간 맞춰서 삶는게 좋아요! 2. 버섯 볶기 팬에 올리브유 + 버터를 녹이고 마늘을 넣어 향을 냅 니다 양송이 버섯은 작게 다지고 느타리 버섯은 적당한 한 입 크기로 찢어서 손질하고, 소금 후추로 간하며 중불에서 살짝 갈색이 돌 때 까지 볶습니다. 3. 크림소스 만들기 버섯이 익으면 우유를 넣고 끓이기 시작합니다. 파마산 치즈를 넣어 녹이고, 면수를 조금 넣어 농도랑 간을 조절 합니다. 4. 면 합치기 삶은 파스타를 팬에 넣고 소스링 잘 섞어서 1-2분 더 졸여 줍니다. 이때 트러플 페스토를 원하는 만큼 같이 넣어줍니다. 너무 오래 삶으면 트러플 향이 날아가니까 너무 일찍 넣지는 말아주세요!

상하농원

크림파스타소스

크림파스타 소스는 팬에 버터와 함께 살짝 데운 뒤 면수와 섞어 끓여내니 훨씬 부드럽고 진해졌다. 한입 먹자마자 고소한 크림 향이 퍼지고 느끼함은 과하지 않아 계속 손이 갔다. 면에 착 감기는 농도가 좋아 집에서도 레스토랑 느낌을 낼 수 있었고, 빵 찍어 먹기에도 잘 어울려 만족스러웠다.

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

잡곡밥

저희 집은 무조건 작곡밥을 먹어요. 쌀밥은 혈당을 올리는 데 좋지 않다고 해서 여러 가지 곡물을 섞어서 잡곡밥을 먹는답니다. 요즘에는 보리와 호밀살을 섞어서 잡곡밥을 하는데요. 톡톡 터지는 식감이 좋아서 요즘 들어 더 자주 해 먹는 잡곡밥인것 같아요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

세발나물

거부감 없이 맛있게 잘 먹었습니다. 조리방법도 간단해서 맛있게 먹을 수 있었어요. 저는 간단하게 다진 마늘과 액젓, 알룰로스, 통깨, 참기름 넣고 대충 버무려서 나물로 만들어 먹었는데 밥에다가 넣고 달걀프라이랑 참기름, 고추장 추가해 비벼먹어도 향긋하니 정말 맛있더라구요.

소이비랩

소이비랩 저당두유

야식으로 키토선생소이비랩저당 검정콩두유 먹었어요. 설탕대신 몸에 흡수되지 않는 대체감미료(알룰로스와스테비아) 를 사용해서 인공적이고 텁텁한 단맛이 아니라 마시고 난뒤 입안에 단내가 남지않는 깔끔하고 가벼운 단맛이 납니다. 일반적인 검은콩 두유보다 는 특유의 콩비린 내가 나기도 하지만 이제품은 비지를 제거하여 특수공법을 사용해 콩비린내를 잡고 검은콩 고유의 고소한 풍미가 납니다.당걱정 없이 먹을수 있어서 좋아요

소이비랩

소이비랩 저당두유

지니어트 덕분에 알게된 저당 두유인데 이번에 주문량이 많아 배송은 늦었지만 정말 만족스러운 제품입니다. 특히 당류가 0.8g 밖에 들어가지 않았는데 은은한 단맛이 느껴지고 마시면 부대끼는거 없이 속도 편하고 건강하게 즐길 수 있는 음료라 부모님에게도 추천했습니다.

블루다이아몬드

아몬드 브리즈 unsweetened

블루다이아몬드 아몬드브리즈 언스위트에요. 당이 첨가되지 않은 음료라 처음 먹었을 때는 아몬드가 잠깐 발 담근 것 같은 밍밍하고 아무맛도 느껴지지 않았어요. 적응되니 순수한 고소함이 느껴지네요. 아침과 점심식사 중간에 하나씩 먹으니 좋아요. 조금더 고소함을 느끼고 싶으면 미숫가루를 두스푼정도 넣어 먹으면 정말 맛있어요.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

불가리스

불가리스fit

요구르트 특유의 시큼한 느낌이 강하지 않고 달달해서 부담 없이 먹기 좋았어요. 너무 진하지도 않고 깔끔한 맛이라 아침에 입맛 없을 때도 잘 들어가는 편! 일반 요구르트보다 은근 포만감도 있어서 간단한 아침대용으로 챙겨먹기 괜찮았습니다ㅎㅎ

한채

건강95 곤약 잡곡밥

일단 가장 좋았던 건 칼로리가 낮아서 부담 없이 먹기 좋다는 점! 확실히 흰쌀밥 보다 가볍고, 포만감도 생각보다 괜찮더라고요. 전자레인지에 돌리면 바로 먹을 수 있어서 자취생에게는 역시 간편함이 최고 곤약밥이라 식감이 걱정됐는데, 생각보다 크게 이질감 없이 먹을 수 있는 정도였어요. 흑미밥이라 생각보다 씹히는 맛도 있구용 다이어트 중이거나 흰쌀밥 말고 변경해보고 싶으신 분들 괜찮은 선택인 것 같아요.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

삶은 계란

삶은달걀은 아침 식사대용이나 간식으로 좋아요. 칼로리 부담 없이 식단 관리를 하면서도 촉촉하고 든든한 식물성,동물성 단백질을 채우고 싶거나, 매콤한 떡볶이 국물에 으깨어 먹는 맛있는 별미 디저트를 원할 때, 혹은 온 가족이 부담 없이 속 편하게 즐길 수 있는 담백한 간식을 찾는 분들께 추천해요.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.