찰깨팡님의 양반 참치죽 리뷰

토마토 수프

자주해먹는 토마토수프했어요.토마토 큰거 한입거리로 썰고 양송이 버섯5개 편썰고 양파 한개 썰어넣고 라구소스를 300ml정도 부어요.맨위에 모짜렐라치즈 얹어주고 물을 100ml정도 가장자리에 두른뒤 뚜껑덮고 20분정도 약불에 끓인후 먹으면 되요

하인즈

감자 스프

요즘들어 스프가 자주 먹고 싶어서 기본 빵을 먹을 때면 스프를 자주 곁들이는데 끓이는 게 귀찮더라구요 그래서 컵에 바로 타서 먹을 수 있는 간편한 스프를 사왔어요 오늘은 감자스프를 먹었는데 부드럽고 크리미에서 맛있네요 그냥 뜨거운물 물만 부어서 섞어주면 되니까 너무 편하고 좋아요

GS25

계란국

계란국은 맑은 국물에 부드럽게 풀어진 계란이 어우러져, 한 숟갈 떠먹을 때마다 따뜻하고 고소한 맛이 입안 가득 퍼지고, 심플하지만 깊은 풍미가 속을 편안하게 채워주며, 또한 집밥 느낌 가득한 든든하고 마음까지 따뜻해지는 국물이었어요.

비비고

미역국

미역국 먹음. 전자렌지에 데워 바로 먹울 수 있어 편하고 미역도 많고 국물도 구수해서 술술 잘 넘어 감. 간편식 미역국 중에서는 비비고 미역국이 제일 입맛에 잘 맞아서 몇팩씩 쟁여 두고 먹고 있음.

GS yours

보양죽

보말죽이에요 제주도에서 보말은 바다에사는작은고둥을 보말이라고합니다 전복새끼처럼작은건 오분자기라고하고요 맛은비슷합니다 참기름을 두르고고소한맛이 더해지면 금상첨화입니다

온슾

토마토스튜

미국 호텔 뷔페 코너에 있는 스프입니다. 스프는 3가지 정류인데 매일매일 바뀌어요.이 사진은 토마토맛이 나는 야채 듬뿍 들어간 스프입니다.들어간 야채는 잘라진 토마토와 양파, 당근, 애호박 그리고 월계수 잎이 들어가 있어요.국물이 거의 없는 미국 음식중에 스프가 있어 떠 먹을게 있어 좋았어요.

노브랜드

감자된장국

감자된장은 구수하고 포근한 맛이 마음까지 편안해지는 집밥 같은 메뉴다. 된장의 깊은 향이 국물에 은근하게 배어 있고, 큼직하게 들어간 감자는 푹 익어 숟가락만 대도 부드럽게 부서진다.

비비고

미역국

비비고 미역국에 끓여먹는 라면입니당ㅎㅎ 반숙란도 두 알 톡 올려서 아주 맛나게 먹었답니당~ > < 넘나 든든하네용ㅎㅎ

미역죽

미역국 한솥끓이고 남은 미역국이 있어서 미역죽 끓여서 먹었습니다. 귀리쌀도 좀 넣고 간단히 만들었는데 맛이 좋습니다.

보노(VONO)

콘스프

고소하고 부드러운 콘의 풍미가 진하게 느껴지며 크리미한 식감과 은은한 단맛이 어우러져 속을 따뜻하게 채워주는 만족스러운 스프다

미역죽

참치넣고 미역죽을 먹었다. 담백하고 소화도 잘된다. 두부와 케일쌈과 바나나, 삶은계란도 곁들여 먹었다. 이렇게 먹으면 속이 편안하다.

오뚜기

검은깨죽

검은깨죽은 고소하고 진한 풍미가 특징인 전통 건강식입니다. 곱게 갈린 검은깨가 들어가 부드러운 식감과 깊은 맛을 주며, 영양이 풍부해 기력 보충이나 속이 불편할 때 먹기 좋습니다.

미소된장국

미소된장국이랑 초밥이랑 먹으니까 넘나 맛나용ㅎㅎ 냉모밀이랑 같이 먹으니까 아주 굿이네용~ > < 일식 깔끔하고 좋아용ㅎㅎ

보노(VONO)

콘스프

간단하게 스프 먹을수 있어서 좋아요 렌지에 넣고 15분이면 오케이~ 가스에 끓여도 되지만 귀찮으니~ 아침엔 전자렌지로~^^

청정원

토마토와 생크림 로제

가끔 일반적인 밥이 질릴 때는 토마토와 생크림 로제 소스로 스파게티나 파스타를 해서 먹으면 색다른 음식이 됩니다. 설명서대로 파스타면을 삶아서 소스를 섞고, 중불에 볶으면 한끼 식사로 포만감이 충분한 것 같습니다. 면발의 쫄깃함에 감탄하고, 자극적이지 않는 순한 맛에 만족합니다.

풀무원

브로컬리치즈 생수프

오늘 아침 브로컬리 치즈 입니다ㅋ 아이들 아침 한끼로 부드럽고 든든한 수프로 해결해보세용! 추천추천합니당 먹어바요ㅋ

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

바르다김선생

바른 김밥

바른 김밥을 먹었어요. 다른 곳의 김밥보다 맛이 깔끔했어요. 김밥에 오이와 당근을 많이 넣어서 시원하고 개운했어요. 모든 재료가 조화를 잘 이루어 맛이 매우 맛있어요. 특히 햄은 느끼하지 않고 담백하고 고소해요. 단무지는 짜지 않고 아삭아삭 식감이 좋아요.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

고구마줄기볶음

고구마줄기는 껍질을 벗기고 끓는 물에 살짝 데처서 찬물에 헹굽니다. 물기를 꼭 짜고 냄비에 넣은 후 고추가루 약간, 양조간장, 마늘, 멸치와 함께 위아래로 뒤적이며 볶읍니다. 양파, 대파, 참기름 그리고 msg 미량 넣으면 아주 맛있는 반찬이 된답니다.

비빔밥

오늘의 점심은 생고기 비빔밥^^ 광주 남구에 있는 맛집^^ 생고기비빔밥을 시키면 후식용 갈비탕(?)+뻥튀기 과자까지^^ 광주 남구와 나주 남평경계지역에 있지만 동네이서는 알아주는 맛집^^ 역쉬나 점심시간에 사람이 많아서.ㅋㅋㅋ 늦게되면 웨이팅.ㅋㅋ

고구마튀김

오랬만에 고구마 튀김을 먹었습니다. 가족들과 함께 청국장을 먹었습니다.상차림으로 곁들여 나온 고구마 튀김인데 밀가루 튀김옷을 많이 입히지 않아 기름지지 않고 바삭하고 고구마의 맛이 그대로 느껴졌어요. 단맛과 포근포근해서 맛있게 먹었답니다

고구마줄기볶음

고구마줄기를 좋아하는데 준비 과정이 시간이 좀 걸려 자주 해 먹지는 못하는 반찬이다 고구마줄기 한단에 2,000원 하길래 한단 픽업해서 열심히 줄기 벗겨 준비를 했다 끓는 물에 한 5분정도 데쳐내고 찬물로 씻은 후 액젓과 마늘 들깨가를 넣고 한소끔 볶아내서 끝이다 맛은 완전 굿이다

토마토파스타

빕스에서 먹었던 토마토파스타는 새우살, 청경채 등이 들어있어서 더욱 맛있고, 골라먹는 재미도 있었습니다. 식감은 보들보들, 쫄깃거리고 단짠도 적절해서 모두만족스러웠습니다. 토마토파스타는 먹고 난 뒤에 포만감도 많고, 속이 편안해서 취향저격입니다.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

김밥천국

김밥

볼 일보다가 배가 출출해서 그냥 눈에 보이는 김밥 가게에 들어가서 김밥이랑 라면하나씩 주문했어요 만두도 들어가있었네요 ㅋㅋ 라면은 기존 라면맛이고 김밥은 안 내용물이 좀 부실하네요 밥량과 들어가는재료도 얼마안들어가네요 김밥 가격도 전에보다 비싼데 재료는 얼마안되고 솔직히 이제는 김밥도 비싸서 못 먹겠네요 말이 분식이지 분식가격도 많이 올랐네요

육회비빔밥

점심으로 남편과 함께 육회비빔밥을 먹었다. 육회의 부드러운 질감과 고소한 참기름맛 거기서 계란 노른자 하나가 가운데 고고하게 올라 앉아 있다. 공기밥 한그릇을 붓고 쓱쓱 비벼서 먹으며 맛있는 윣뇌비빔밥이 되었다. 좋은 고기를 판다더니 육회도 신선했다

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

스팸볶음밥

스팸 볶음밥 으로 간단한 식사 시간! 혼자먹는 밥은 무조건 간편하게 먹게 되는데요.. 스팸하나 넣었다고 맛있느거 알죠? 김치에 그냥 밥만 먹어도 너무 맛있는 소리 .. 살찌는 소리.. 그래도 맛있어서 맛있게 뚝딱 ~ 먹고 운동 갑니다!! 크

오뚜기

참깨라면

라면을 많이 좋아하지만 요즘엔 좀 덜먹으려고 노력중입니다ㅎ 집을 청소하다보니 참깨라면이 한개 있더군요!! 안먹을까 하다 먹어버렸습니다ㅎㅎ 참깨라면의 매콤함과 구수한 국물~ 오랜만에 참 맛있게 먹었습니다!! 맛있게 먹으면 0칼로리라고 생각합니다^^