다이어트는내일부터야님의 어죽 리뷰

미역국

소고기를 들기름에 달달 볶아서 미역국을 끓였습니다. 감자도 듬성듬성 썰어서 넣었습니다. 맛난 미역국을 한그릇 먼저 먹은 후 밥은 나중에 조금 먹어도 배불러서 다이어트에 도움 될것 같아요.

미역국

몸이 허할때 먹기 좋은 미역국입니다. 제가 먹는 방법은 다들 먹는것과 비슷한것같아요. 미역을 뿔리고 참기름을 넣고 볶은다음에 나눠서 물을 붓고 고기를 넣고 50분정도 푹 끓여준다음에 마늘, 국간장을 넣고 간을 맞춰주면 됩니다. 저는 미역국을 정말 좋아해서 몸이 아프다싶으면 뜨끈하게 먹곤해요

토마토 수프

자주해먹는 토마토수프했어요.토마토 큰거 한입거리로 썰고 양송이 버섯5개 편썰고 양파 한개 썰어넣고 라구소스를 300ml정도 부어요.맨위에 모짜렐라치즈 얹어주고 물을 100ml정도 가장자리에 두른뒤 뚜껑덮고 20분정도 약불에 끓인후 먹으면 되요

스타벅스

단호박 크림 수프

딸이 사놓고 먹지 않는 단호박콩크림스프 끓인뭏 150ml 에 3스푼정도 넣고 잘저어 먹으니 크림맛과 콩의 고소함 단호박의 달콤함이 어우러져 맛도있고 한끼식사 대용으로도 괜찬을거 같다 영양표시를보니 합성첨가물이 전혀들어가지 않고 자연원재료 100% 이네요 믿고 먹어볼래요

크노르

콘크림 스프

콘크림 스프를 먹었다. 따뜻한 스프에서 달콤한 옥수수 향이 은은하게 퍼져서 먹기 전부터 기분이 좋아졌다. 한 숟가락 떠먹으니 부드럽고 고소한 맛이 입안 가득 퍼졌고, 옥수수 알갱이가 씹혀서 식감도 좋았다. 속을 편안하게 채워주는 느낌이라 부담 없이 먹기 좋았고, 따뜻한 한 끼 덕분에 마음까지 포근해지는 시간이었다. 😊

그리팅

전복내장죽

조식으로 신선한 전복을 듬뿍 넣어 끓인 내장죽으로 기운찬 아침을 열었습니다 고소하고 진한 내장의 풍미가 일품이며 소금으로만 살짝 간을 맞추니 전복 본연의 감칠맛이 제대로 살아나서 한 그릇 비우고 나니 속이 정말 편안하고 든든하게 아주 잘 먹었어요

보노(VONO)

포르치니 버섯스프

애슐리 부페에 가게 되었는데 스프 먼저 먹었답니다. 고소한 양송이 버섯 스프 인데 크림의 부드럽고 고소한 맛이 아주 잘 느껴지는 스프랍니다. 식전에 먹기에도 좋고 따뜻하고 크리미한 식감이랍니다. 후추 톡톡 뿌려서 먹으면 알싸한 향이 더해져서 좋아요.

미소된장국

된장을 기본으로 한 깊고 부드러운 감칠맛이 특징이고 따뜻한 국물에 파 등을 넣어 간단하게 끓이지만 재료에 따라 다양한 풍미를 낼 수 있다 짠맛과 구수함이 조화를 이루며 식사와 함께 곁들이기 좋고 속을 편안하게 해주는 음식으로도 잘 알려져 있다

미소된장국

뎉푸라 오마카세 집애서 나온 미소 된장국.. 고드어구이전문점의 마소 된장국과는 달리 여기 미소된장국은 좀 더 색깔이 진하고 맛도 더 진한거 같아요. 아마 우라나라 된장의 맛이 집집마다 다르듯 일본도 그런거 같아요. 개인적으론 옅운색 미소 된장국이 심심하면서도 깔끔하고 더 좋았어요

게살스프

게살스프입니다. 만들기쉽다고해서 도전해봤는데 정말 초보도 따라서 만들기 좋은 요리였습니다. 게맛살과 팽이버섯과 계란 파 이렇게 간단한 재료로 고급스러운 맛이납니다. 은근히 골고루 영양도 잡혀있어서 다이어트식으로도 좋을것같은데 과식의 위험이 있는 땡기는 맛이 있네요 ㅎ

폰타나

그릴드 머쉬룸 크림 수프

버섯의 깊은 풍미가 농후한 크림과 만나 아주 부드럽고 진했어요. 구워서 그런지 은은한 불 향이 느껴져서 더욱 고급스럽게 느껴지는 따뜻한 수프였어요.

GS25

계란국

저녁에 밥 먹기가 조금 애매해서. 계란국을 끓였어요. 계란국에 살짝 밥 말아 먹을려구요. 김치도 꺼내서 먹었습니다 ㅋ

미역국

미역국은 처음 한숟갈 먹었을때 국물이 되게 부드럽고 깊게 느껴졌습니다. 오래 끓인 미역에서 나온 구수한 향이 은은하게 퍼졌고, 소고기에서 우러난 감칠맛까지 더해져서 담백한데도 맛이 심심하진 않았습 니다. 미역은 질기지않고 부드럽게 씹혀서 목넘김도 편했고, 뜨거울때 먹으니까 속이 천천히 풀리는 느낌이 들어서 좋았습니다. 자극적인 음식은 아닌데 이상하게 계속 떠먹게 되는 매력이 있었고, 밥이랑 같이 먹으니 더 잘어울렸어 요. 전체적으로 편안하면서도 깊은 맛이 느껴지는 음식이였습ㄴ다.

미역국

조카 생일이라 끓인 미역국~ 오랜만에 전복도 넣고 끓였다~ 미역도 부드럽고 전복도 부드럽고... 뜨끈하니 맛나다^^

에그인헬

맛있었어요 베이컨이 많아 좀 기름지긴해요 크림치즈도 있고 완전 꿀맛 한그릇 싹싹 비뤘네요 ㅎㅎ 계란 2개 모짜 치즈 많이들어있어용

청정원

크림스프

한입 먹는 순간 부드럽고 고소한 풍미가 입안 가득 퍼져서 정말 만족스러웠습니다. 너무 묽지 않고 적당히 걸쭉한 농도라 식감이 좋았고, 은은한 버터 향과 크림의 조화가 잘 어우러져 부담 없이 즐기기 좋았습니다. 따뜻하게 제공되어 속까지 편안해지는 느낌이었고, 식사 전에 입맛을 돋워주기에도 딱 알맞았습니다. 전체적으로 담백하면서도 깊은 맛이 인상적인 크림스프였습니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

도미노피자

슈퍼 디럭스

저녁식사로 도미노피자를 배달시켰습니다. 갈릭소스와 곁들이면 더 풍미가 좋아집니다. 남편이랑 둘이서 두조각씩 먹었습니다. 배부르게 먹었습니다. 역시 도미노피자가 끼니 대신으로 최고입니다. 남은 피자는 한조각씩 소포장하여 냉동실에 보관해 먹고 싶을때 데워 먹으면 꿀맛입니다.

위허들링

돈까스김치나베덮밥

바삭하게 튀겨진 돈까스와 깊은 감칠맛의 김치나베가 어우러진 덮밥으로, 한 입 먹는 순간 따뜻하고 든든한 만족감이 느껴진다. 새콤하게 익은 김치와 부드러운 돈까스의 조합이 의외로 잘 어울리며, 국물은 짭조름하면서도 깔끔해 밥과 함께 먹기 좋다. 계란이 살짝 풀어져 있어 부드러움을 더해주고, 전체적으로 균형 잡힌 맛이 인상적이다. 추운 날씨에 특히 생각나는 메뉴다.

농심

신라면 골드

신라면 특유의 칼칼한 매운맛이 더해져 한입마다 깊은 감칠맛이 퍼진다 면은 쫄깃하게 이어지고 국물은 일반 신라면보다 묵직하고 고소한 풍미가 살아 있는 편이다 매운맛은 자극적이기보다 진하게 깔리는 스타일이라 끝까지 부담 없이 먹기 좋다 든든한 느낌으로 즐기기 좋은 라면이다

삼립

빅 초코데니쉬

한입 베어 물면 버터의 고소한 풍미와 달콤한 초코 향이 함께 퍼진다 결이 바삭하게 부서지다가 안쪽은 촉촉하게 이어져 식감 대비가 확실하게 살아난다 초코 필링은 진하지만 과하게 무겁지 않아 끝맛이 부드럽게 정리된다 간식이나 달콤한 아침 메뉴로 부담 없이 즐기기 좋은 빵이다

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

피자스쿨

고구마피자

저녁식사로 먹은 고구마피자입니다.피자스쿨에서 주문했습니다. 치즈바이트로 피자 테두리에 치즈가득으로 고소하게 먹었습니다. 고구마맛으로 달콤했습니다. 치즈의 고소함을 즐길수 있었습니다. 너무 맛있어서 세조각을 먹어버렸습니다.

랭킹수산

어묵 떡볶이

어묵 떡볶이...일반 떡볶이 와는 또 다른 맛..매력적인 맛이 존재했다..그냥 떡볶이ㄹ.ㄹ 먹다가도 어묵을 골라먹는..그래서 어묵만으로 떡볶이를 만들어 먹으니 정말 감동받았다..그냥 먹어도 맛있는 어묵을 떡볶이로 만들었으니 그 맛은..굿ㅋㅋ

파프리카

수분감과 함께 은은한 단맛이 먼저 퍼진다 색마다 향과 맛이 조금씩 다르지만 전체적으로 풋내는 강하지 않고 산뜻하게 이어지는 편이다 씹을수록 채소 특유의 신선함이 살아나고 끝맛은 깔끔하게 떨어진다 샐러드나 볶음 요리에 넣으면 식감과 색감을 함께 살려주는 채소다

미소야

판모밀

시원한 육수에 담긴 판모밀은 더운 날씨에 특히 잘 어울리는 메뉴다. 쫄깃하고 탄력 있는 메밀면을 살짝 찍어 먹으면 깔끔하고 담백한 맛이 입안을 정리해준다. 은은한 간장 베이스의 육수는 짜지 않고 감칠맛이 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋다. 함께 곁들여진 김가루와 와사비를 더하면 풍미가 한층 살아나며, 마지막까지 개운하게 먹을 수 있는 한 끼다.

키플

데리야끼 가자미구이

데리야끼 가자미구이는 달콤짭조름한 소스가 부드러운 가자미 살에 잘 배어 깊은 풍미를 느낄 수 있는 메뉴다. 가자미는 살이 연하고 담백해 누구나 부담 없이 즐기기 좋으며, 데리야끼 소스가 더해져 감칠맛이 한층 살아난다. 겉은 은은하게 구워져 고소함이 더해지고, 밥과 함께 먹으면 궁합이 뛰어나다. 자극적이지 않아 아이부터 어른까지 만족할 수 있는 한 끼다.

삼양

쿠티크 트러플파스타

트러플 특유의 깊고 진한 향이 먼저 올라오고 한입 먹으면 크리미한 소스와 면이 부드럽게 어우러진다 고소한 풍미가 입안에 길게 남으면서도 과하게 무겁지 않아 끝맛은 깔끔하게 이어진다 씹을수록 버섯 향과 감칠맛이 은은하게 퍼져 분위기 있게 즐기기 좋은 파스타다

피자헛

립스테이크

정말 오랜만에 주문해 먹어본 피자헛 피자 입니다 불맛이 나는 스테이크가 정말 인상적인 맛이 나더군요 단짠단짠의 조화가 좋았고 같이 먹은 피클도 새콤하니 만족스러웠어요 다른 프랜차이즈 피자들 보다 덜 짠거 같아 마음에 들었습니다 칼로리가 무섭지만 가끔 먹는 피자라 꿀맛 이었어요