블리비님의 호박잎쌈 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 블리비님의 호박잎쌈 리뷰를 확인해보세요.
블리비
리뷰1474
조회수 9 작성일자 25.10.15
호박잎쌈하려구요.
호박잎쌈은 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유를 포함
호박잎 칼로리는 100g당
25kcal로 굉장히 낮은편이에요탄수화물 약 4.0g
단백질 약 2g
지방 약 0.5g
식이섬유 약 3.5~4g
베타카로틴 약 3,500㎍
비타민 C 약 35~40mg
칼슘 약 120mg
칼륨 약 450mg
철분 약 2mg
마그네슘 약mg
아연 약 0.6mg 정도 들어있어요
#일반식 #아침

1회(65g)
호박잎쌈73kcal
탄수화물 12.75g | 단백질 2.01g | 지방 1.76g
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