한눈에 보는 호박잎쌈
호박잎쌈 1회(65g)는 73kcal, 나트륨 210mg(1일 기준치 11%)이에요. 탄수화물 12.8g·단백질 2g·지방 1.8g이며, 100g당 칼로리는 호박나물(40kcal)보다 약 2.8배 높아요. 리뷰 98개 평균 4.9점이며, 일반적인 식사로 1회를 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 65g(1회) 기준
73kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물68.1%12.8g
- 단백질10.7%2g
- 지방21.2%1.8g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.3g
- 모노불포화지방산
- 0.7g
- 폴리불포화지방산
- 0.7g
- 식이섬유
- 0.3g
- 칼륨
- 345mg
- 비타민A
- 88µg
- 비타민C
- 9mg
- 철분
- 1.4mg
- 칼슘
- 74mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
반찬 4개 중 100g 당 칼로리가 감자볶음보다 낮고, 호박나물보다 높아요
감자볶음과는 비슷하지만, 호박나물보다는 약 2.8배 높아요
- 지금 보는 음식
호박잎쌈
100g당
112kcal
1회 65g · 73kcal
-
감자볶음
100g당
119kcal
1회 90g · 107kcal
-
나물4종
100g당
103kcal
1회 100g · 103kcal
-
호박나물
100g당
40kcal
1회 50g · 20kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 98개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 100%
- 직접 조리 100%
- 프라이팬·가스레인지 100%
자주 묻는 질문
호박잎쌈 1회(65g)는 몇 칼로리인가요?
호박잎쌈 1회(65g)는 73kcal예요. 탄수화물 12.8g, 단백질 2g, 지방 1.8g이 들어 있어요.
호박잎쌈은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1회를 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
호박잎쌈은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
호박잎쌈은 100g 당 112kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 20
호박잎쌈 ㆍ시래기 된장국
정성어린 점심을 대접 받았어요. 차 한 잔하고 가라고 하시더니 이리 융성한 밥상을 마련해 주셨어요. 아로니아밥에 호박잎쌈 구수한 무우시래기 된장국 알타리 무우김치. 잘 먹어 줘서 되려 고맙다고 하시니 할 말이 없었네요. 잘 먹고 감사한 마음 가득하네요.
정수기지안맘
저녁 메뉴는 호박잎쌈 입니다
아파트 베란다 화단에서 호박잎을 수확했어요 친환경 호박잎쌈 진짜 보약이네요
후리지아3270
저녁 호박잎쌈
저녁 호박잎쌈 먹었어요 고추는 매워서 한번 먹고 그 이후부터는 양념간장으로만 먹었어요 맛있어요 맛있어
꽃이뻐
호박잎쌈
오랜만에 호박잎 쪄서~ 강된장 끓여 쌈으로 저녁 먹었어요^^
불곡산
제철음식으로 차린 집밥
오전에 볼 일 보고 돌아오는 길에 장을 봐서 점심을 차렸어요. 여름철에 저와 남편이 좋아하는 음식들로 준비했어요. 노각(늙은 오이) 볶음과 고구마줄기볶음에 호박잎쌈을 준비했어요. 쌈장은 어제 저녁에 만든 거에요. 여기에 냉국 하나만 준비하면 좋을 것 같은데 이번에는 시간이 없어 그냥 국 없이 먹었어요. 전부 토속적인 반찬으로 너무 맛있게 먹었어요.
들풀지기
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