지니5656723님의 GS25 단백질 브라우니 리뷰

아이즈프로틴

아이즈 프로틴바 카카오

순탄수화물 낮고 달달한 초코맛입니다. 약간 프로틴 초토맛이긴 한데 그 초코맛 시리얼 같은 맛도 나요 맛있어요. 칼로리도 낮아서 부담없이 먹기 좋아요!

뉴트잇

뉴트잇 식물성 단백질

물이나 우유 150~200ml에 2스푼(35g)을 넣어주면 살짝 꾸덕이는 쉐이크가 완성되요 꿀이나 설탕을 넣지않아도 달아요

크라운제과

단백질 브라우니

요즘 저당만큼이나 음식앞에 많이 붙이는 단어 단백질 이왕이면 챙겨먹는게 좋으니까 브라우니도 단백질 브라우니가 ㅋㅋ 맛은 달달함 초과.

베노프

핑거팝 매콤달콤

단백질이 20그램이나 되는데 칼로리도 낮아서 다이어트에도 부담없는 베노프 핑거팝 매콤달콤한 맛이에요. 양도 많아서 걱정없이 배불리 먹었어요

산과들에

원데이 에너지바 오리지널

요고 쪼만한게 간식에 딱이에요 초코 듬뿍 카라멜 적고 견과루 많이 있음 퍼석하지않고 알참 질 안좋은 견과 아님 조만하지만 너무 쪼만하지 않음 두입에 야금 먹을수있는 양조절 할수있어 좋은 간식 사이즈좋음 또 구매할것임

노브랜드

단백질바 초코

프로틴바 즉 단백질바로 제가 주로 즐겨먹고있는 제품! 1개당 가격인 600원 정도로 저렴하면서도 프로틴은 10g함유되어 있고, 글루텐은 프리제품인데다가 땅콩도 들어가있어서 더 좋은 단백질바예요!

라발란스

에어99 프로틴스낵 떡볶이

혈당관리가 필요하고 맛도 우수해야 해서 찾던중에 정말 맛난 제품을 찾앗어여. 가격은 비싸지만 양도 많아 다들 좋아해요

더조은

한끼 곤약젤리

더 조은에서 출시한 한끼 곤약젤리는 여러가지 맛으로 출시되어 있어서 취향에 따라 골라 먹을수 있어서 좋아요. 수박 맛은 은은한 수박 향이 나서 좋고 많이 달지 않아서 좋은것 같아요 . 한끼 식사대용으로 하기에는 좀 배가 고프겠지만 다이어트용으로는 좋은것 같아요.

프롬잇

프로틴칩 명란마요

명란마요. 맛 프로틴 칩이에요. 짭짤 고소해서 쏙쏙 입에 넣으면 정말 기분이 좋아요. 이걸로 단백질을 채울 수 있어서 최고예요. 하지만 너무 자주 먹으면 나름이 많아서 위험 할 수 있어요.

씽크

화이트초코향 프로틴바

달콤하니 맛난 초코바입니다 화이트초코맛은 은은달달합니다 프로틴도 보충할 수 있어서 좋습니다 단백질바 추천드립니다ㅎ

GC녹십자

애플다이어트 젤리

맛이 정말 부담 없는 은은한 상큼함이에요. 강한 맛이나 자극적인 맛이 전혀 아니라서 식사 후에 하나 딱 먹기 좋아요. 젤리 식감도 쫀득하지만 너무 끈적이지 않아서 깔끔하고, 그냥 간식처럼 편하게 먹을 수 있어요. 그리고 포장도 깔끔해서 가방이나 서랍에 넣어두고 필요할 때 꺼내 먹기 좋와요.

마이프로틴

초코프로틴볼

아침에는 간단히 챙겨서 먹습니다. 요거트에 초코 프로틴 그래놀라 타서 먹었답니다. 초코 그래놀라인데 프로틴도 들어 있어서 단백질도 챙겨서 먹을 수 있으니 좋아한답니다. 바삭한 그래놀라인데 프로틴 맛도 조금은 난답니다. 맛있게먹었어요

닥터유

단백질바

단백질 바와 오트몬드 단백질.고소한 맛과 고소한맛이 어울어져 정말 고소하니 맛이있다! 단백질바도 바삭하니 식감도 좋았음

고단고식

고고 프로틴바 흑임자

유통기한이 길어서 보관이 편리해서 좋왔습니다. 깔끔한 포장으로 간편하게 휴대가 가능해서 좋왔습니다. 고소한 식감이고 맛있네요.

뉴트리그램

솔직단백 코코넛

코코넛향이 쎄진 않고 은은합니다 코코넛맛이 느끼하지 않고 담백합니다 저당 고단백으로 간식으로 먹기 부담이 적습니다

고단고식

고고 프로틴바 흑임자

깔끔한 포장으로 좋왔습니다. 고소한 흑임자 가득해서 정말 맛있네요. 낱개포장으로 휴대가 간편하네요. 추천합니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

감

땡감을 인터넷 쇼핑에서 구매했는데 일주일 정도 지나니 반시가 되었습니다. 워낙 감을 좋아해서 떨어지기도 전에 또 사고, 이맘 때는 항상 감이 집안에 있답니다. 달달하고 솜사탕처럼 부드러워서 속도 거북하지 않으며 포만감도 많아서 일석이조라고 생각합니다~

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

콩나물국

집에서 얼큰한 콩나물국 끓여서 2인분으로 만들어 먹었는데 국물이 정말 깊고 칼칼해서 대만족입니다! 치킨스톡 1.5스푼, 고춧가루 2스푼, 국간장 1스푼, 다진마늘 1스푼 넣고 끓이다가 콩나물 300g 넣고 뚜껑 연 채로 4분 30초 끓인 뒤 대파, 청양고추 넣어 마무리했더니 아삭하고 느끼함도 싹 잡아주네요. 간도 딱 맞고 간단하게 해먹기 최고입니다! #체중관리 #저녁

호박고구마

가스레인지에 호박고구마를 쪘는데 아주 속이 샛노랗고 맛있게 잘 익었습니다. 서해안 당진에서 가져온 호박고구마가 엄청나게 달고 포실포실해서 새삼스럽게 맛을 실감했습니다. 고구마는 식이섬유와 포만감이 많아서 간단한 한끼 식사로 충분한 것 같습니다.

대봉감홍시

대봉감 홍시를 우체국 쇼핑에서 할인행사해서 좋은 가격으로 샀습니다. 이맘 때면 항상 대봉감을 욕심을 부리면서 쟁여놓고 있습니다. 찰지고 은은한 단맛이 좋으며 비타민C, 베타카로틴 그리고 항산화성분이 많이 들어 있어서 컨디션UP에 좋을 것 같습니다.

사과

사과는 한입 베어 물면 아삭하고 과즙이 풍부해 입안이 상큼해지는 과일이다. 은은한 단맛과 새콤한 맛이 조화롭게 어우러지고, 씹을수록 달콤한 과즙이 퍼져 깔끔한 뒷맛을 남긴다. 수분감이 많아 부담 없이 즐기기 좋고, 식후 간식이나 출출할 때 가볍게 먹기에도 만족스러웠다.

김밥

가끔이지만 김밥을 사먹어요. 대신에 건강하게 김밥을 싸는곳을 찾아서 사먹는데, 조미료가 덜 들어간곳을 찾는게 핵심인것 같습니다. 체중조절을 위해 탄수화물인 밥보다 재료를 많이 넣어주는곳을 선호하기도 하구요. 영양성분을 골고루 섭취할수있어서 든든해요

시나노골드

시기적으로 사과는 시나노골드가 마트나 쇼핑몰에 많이 보이는 것 같습니다. 최근에 시나노골드 사과를 사서 먹어보니 의외로 가격이 좋아서 이제는 자주 사게 됐습니다. 사과는 비타민C가 많으며 식감이 아삭아삭하고 향이 산뜻해서 더 매력입니다.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

김치찜

결혼기념일이라고 애들이 점심먹으러가자고 ᆢ 오늘은 아들가족과 속초근처에있는 식당예약했다고해서 뼈김치찜을먹었다 정말맛있게 배부르게맘껏먹었다 고기도좋아하지만 감자탕종류를 좋아하는남편 꽤나만족스러워하시니 너무큰 대자를시키니 많이남아 싸가지고와서 저녁에 소주한잔 짠 아들도 나도같이 즐건시간이었다 식후 설악산단풍놀이를갔는데 평일인데도정말사람들많다

소고기 샤브샤브

어머니 생신으로 사천여행 갔던 숙박료칸이 석식이 좋다는 평에 조식과 석식 포함 숙박료로 선택 했는데 샤브샤브 양도 많고 넘 맛나게 먹었어요~ 야채나 고기양이 많았고 육수도 맛나고~ 객실앞까지 음식 잘정리해서 두고 가고 또 수거하러 오고 정말 최고였어요~

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

육회비빔밥

외식할 때 한식은 먹고 싶은데 백반 먹으면 밥 두공기 먹을 것 같고, 국밥이나 탕 종류 먹으면 국물까지 완샷 할 것 만 같을 때 너무 먹기 좋은 육회비빔밥이에요! 육회에 단백질 가득하고, 야채가 종류별로 많아서 밥 반그릇만 넣어 비벼도 정말 한그릇 가득 먹을 수 있어서 너무 좋아요!