엠포님의 한솥도시락 카레 리뷰

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

Morn

월남쌈

월남쌈입니다 집에 남아 있는 야채를 털어 보려고 만들었습니다 라이스 페이퍼에 각종 야채를 넣고 고기나 참치를 넣으면 됩니다

화오미

어향가지

차오차오 어향가지 소스로 만들었어요 가지를 튀겨서 만들어야했어요 힝 레시피 나온대로 물 넣고 했는데 아쉬웠어요 ㅜㅜ 엉엉 맛이 좀 새콤하긴했는데 먹을만했어요

마라쿵푸

마라탕(양고기)

양고기 들어간 마라탕 처음 먹는데용ㅎ 생각보다 냄새 안 나구 잘 어울리더라구용ㅎㅎ 맛있어서 다음에 또 사먹을 의향이 있어요!

티 아시아

게살 푸팟퐁 커리

티아시아 게살푸팟퐁커리는 아주 간편하게 먹을수있어요 따뜻한 밥 위에 데운 푸팟퐁커리를 부어서 비벼먹기만 해도 진한 카레맛을 느낄수있답니다

오뚜기

카레가루 약간 매운맛

오뚜기카레가루로만든카레에요.집에있는각종야채랑돼지고기듬뿍넣어서한가득만들어봤습니다.카레한가득만들어놓으면특별한반찬없어도김치한가지랑만먹어도맛있어요

오뚜기

카레

오뚜기 카레 분말로 카레 만들었어요. 야채 3가지 넣고 물 볶음했어요. 반 이상 익었을때 버터 한조각 넣고 햄도 넣었어요. 물 300g에 가루 반봉지 정도 넣으니 딱 맛있어요.

오뚜기

카레가루 약간 매운맛

저녁에 약간 매운맛 카레로 카레밥 만들어 먹었어요. 돼지고기, 양파, 당근, 감자, 오징어를 넣었는데 너무 맛있게 됐어요. 저는 건더기가 많은 것을 선호해 야채를 듬뿍 넣었더니 푸짐한 건강식이 됐네요.

바르닭

커리

바르닭 커리입니다 커리맛이 나는 닭고기 안심 커리는 어디에 들어가도 평타는 치는것 같습니다 칼로리는 110kcal 입니다 해동시켜서 전자렌지에 돌려 먹으면 맛있습니다

오뚜기

카레

카레라이스를 먹었어요. 감자.당근.양배추.양파.사과를 넣어서 기름에 볶다가 어느정도 익으면 물을 넣고 감자등이 완전히 익으면 카레를 넣어 한번더 끓여서 먹었어요.밥에 카레를붓고 계란후라이를 얹어 먹었어요.

Morn

월남쌈

월남쌈은 다이어트 음식으로 좋지요 해산물이랑 허브와 채소를 넣고 만들어 먹었어요 땅콩소스 맛도 좋더라구요 건강 식단으로 좋습니다.

오뚜기

3분카레 순한맛

카레 특유의 매운맛 없이 순하고 부드러워서 매운것 못먹는 사람이나 어린아이들이 먹기 좋은것 같아요 근데 오뚜기 카레 제품은 토핑이 감자밖에 없은것 같아요

월남쌈

엄마가 야채를 정말 좋아하셔서 냉장고에 늘 야채가 한가득이에요 그래서 있는재료 다꺼내 간만에 월남쌈을 해먹었어요 고기한점 없이도 너무 맛있는거있죠 피쉬소스때문인가ㅋ

카레라이스

향신료의 깊은 풍미가 밥에 잘 스며들어 한 숟갈마다 진하다. 고기와 채소의 조화가 좋아 든든하고 부담 없이 즐기기 좋아요.

다담은

카레

양파·감자·당근·고기를 한입 크기로 썰고 냄비에 기름 두르고 양파부터 볶아요. 2️⃣ 고기를 넣어 볶다가 감자·당근도 함께 넣고 살짝 익혀줘요. 3️⃣ 물을 재료가 잠길 정도로 붓고 중불에서 재료가 익을 때까지 끓여요. 4️⃣ 불을 약하게 낮춘 뒤 카레 블록(분말) 넣고 골고루 풀어줘요. 5️⃣ 약불에서 걸쭉해질 때까지 저으며 끓이고 마지막에 맛 보고 간 조절하면 완성! 🍛

S&B

골든커리

SB 골든카레는 일본 여행가면 늘 사오는데 요즘에는 마트에 팔아서 좋네요. 순한맛으로 사왔고 고체 카레이고 양파가득 넣으면 맛있어요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

우유

파스퇴르 우유입니다 유통기한이 길고 고소한 맛이라 자주 구매하고 있습니다 벌써 10번 이상 구매한 것 같습니다 한번 먹기 좋은 분량이라 출근할 때 한 개씩 들고 가면 좋습니다

이디야

토피넛 시그니처 라떼

라떼가 꾀 묵직해요 생크림이 들어간건지 딥하네요 칼로리도 높아서 맛있긴한데 다음엔 안사먹을거같아요 500칼로리 육박해서 너무 헤비하네요^^

소금빵

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 소금빵, 버터 향이 은은하며 짭짤한 맛의 조화가 좋아 커피와 잘 어울리고 담백해 계속 손이 가는 매력적인 빵입니다.

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

따순기미

육쪽마늘빵

마늘모양으로 생겼어요. 겉바속촉의 빵입니다. 빵 사이엔 버터와 마늘향이 진하게 느껴졌습니다. 단짠의 크림이 풍미를 더해줍니다.

양배추계란밥

양배추계란볶음밥은 잘게 썬 양배추의 아삭함과 고소한 계란이 어우러진 간단한 한 그릇 요리로, 부담 없이 즐길 수 있고 냉장고 재료를 활용해 빠르게 만들 수 있는 실속 있는 메뉴이다.

팔도

비빔밥 산채나물

비빔밥은 다양한 나물과 고추장이 어우러져 균형 잡힌 맛을 내는 음식입니다. 재료 하나하나의 식감이 살아 있고, 비벼 먹을수록 조화로운 맛이 완성됩니다. 든든하면서도 부담 없는 한 끼로 잘 어울립니다.

군고구마

군고구마는 노릇하게 구워진 껍질 속에 달콤한 속살이 가득 차 있어 겨울이면 특히 생각나는 간식입니다. 뜨거운 김이 올라오며 퍼지는 고구마 향과 부드럽고 포슬포슬한 식감이 마음까지 따뜻하게 해줍니다.

그리팅

데리야끼삼겹살구이

불판 위에서 지글지글 익은 삼겹살은 육즙 풍부하고 고소한 향이 가득해 한 점만 먹어도 밥이 술술 넘어간다. 쌈에 싸 먹으면 정말 최고다

국수

국수는 담백한 면발에 국물이나 양념을 더해 다양하게 즐길 수 있는 음식이에요. 따뜻하게도, 시원하게도 먹기 좋아 한 끼 식사로 부담 없이 어울립니다.

그리팅

달래넣은차돌된장찌개

달래는 봄 향기가 한입에 확 퍼지는 채소다. 알싸한 향이 입맛을 단번에 깨워준다. 생으로 무쳐도 좋고 국에 넣어도 존재감이 확실하다. 씹을수록 은근한 단맛이 따라온다. 기름진 음식과도 잘 어울려 느끼함을 잡아준다. 제철에 먹으면 가장 싱싱하고 만족도가 높다.