하나둘센님의 스팸 리뷰

초록마을

훈제오리 슬라이스

훈제오리 에어프라이어에 돌려먹었어요~ 기름 쫙 빠진 담백한 훈제는 양파절임이나 파절임, 머스터드 소스랑 정말 궁합이 좋아요.

오리고기

식당에서 먹은 오리고기에요 간장 양념이 아주 가볍게 되어 있어서 오리고기 맛이 잘 나면서도 은은하게 달달 짭쪼롬했습니다. 고기도 부드러웠고 야채도 가득해서 맛있게 먹었어요

오리구이

오리요리는 무엇이든 맛있어요. 오리훈제를 구워서 야채와함께 곁들이니 기름진맛을 잡아주고 특히 양파는 큰역할을하네요.

치근덕

오리가슴살

오리가슴살을 구워서 잘라 슬라이스하고 여러 채소들을 접시에 담고 방울토마토도 같이 담아준다. 오리가슴살 샐러드이당!!

오리구이

오늘은 점심에 한적한 산성에 있는 오리구이 식당을 찾아갔습니다. 오리고기는 단백질과 불포화지방산이 풍부하다고 합니다. 신선함이 눈에 보이는 오리고기를 불판에 지글지글 구워서 맛있게 잘 먹었습니다. 오리고기가 엄청 야들야들하고, 담백함이 많아서 씹을수록 고소했습니다.

치근덕

오리가슴살

야식으로 술한잔에 오리고기로 맛나게 먹엇러요. 부드러운 식감이 우수하고 비린내가 안나서 가장 좋운 제품이랒니다.

다향오리

다향훈제오리

촉촉하고 쫄깃한 오리고기 살은 씹을수록 고소한 육즙을 풍부하게 낸다. 은은하게 퍼지는 훈제 향이 기름진 맛을 잡아주며, 껍질은 쫀득하고 살코기는 부드러워 깊은 감칠맛이 돈다.

다향오리

다향훈제오리

상추랑 깻잎 싸서 쌈장도 넣고 오리고기 쌈싸먹었어요 간편하게 전자렌지에 데워서 바로 먹을수 있어서 좋고 가성비 좋아서 종종 사먹어요

치근덕

오리가슴살

우리 튀김은 약간 호불호가 있을 듯한 맛이에요. 살코기가 거의 없는 쫄깃한 닭날개 튀김이라 빨리 느끼해지긴 해요. 살코기 좋아하는 분들에게는 추천하지 않습니다. 그냥 먹어도 맛있지만 소스에 찍어먹으면 더 맛있어요. 소스가 두 가지라 번갈아 가면서 먹을 수 있어서 좋더라고요. 살코기보다 쫄깃한 식감을 좋아하시는 분들 닭똥집 좋아하시는 분들은 꼭 한번 드셔보세요.

코스트코

오리

맛있는 오리 오리가 왔어요 오래 길은 기름도 먹어도 괜찮아요 없어서 못 먹는 기름 우리는 사람의 피를 맑게 해 주고 끈덕거리지 않게 해 줘서 맛있어요

초록마을

훈제오리 슬라이스

오리고기 먹었어요. 요리하기 쉽고 맛있고 영양가도 많고 야채까지 곁드리니까 풍성한 느낌이에요. 부추랑 양파 넣고 볶았는데 담백한맛에 잘먹었어요.

초록마을

훈제오리 슬라이스

점심에는 훈제 오리랑 두부구이 후라이팬에 구워서 먹었습니다. 기름기가 적기 때문에 담백하게 먹을 수 있어서 좋아합니다.

초록마을

훈제오리 슬라이스

다른 자취생 친구에게 훈제오리 슬라이스를 받아서 구워 먹었습니다. 굽기 전에 뜨거운 물에서 기름기를 한 번 빼주면 건강에도 더 좋아요

다향오리

훈제오리

다향훈제 오리입니다 평일 저녁에 먹은 메뉴입니다 오리는 불포화지방산이 많은 음식으로 몸에 좋다고 해서 많이 먹는데 특히 훈제는 한번 익힌거라 조리가 쉽고 밥찬으로도 좋아서 먹기.편해요. 부추무침이나 상추에 같이 먹으면 섬유질이 풍부해서 궁합이 좋아요

초록마을

훈제오리 슬라이스

마트에서 흔히 구할 수 있는 슬라이스 형태의 훈제오리를 구입해 먹었어요. 냉장 상태여서 그대로 뜯어서 후라이판에 넣고 구워 주고 허니 머스타드 소스의 찍어 먹으니 환상의 궁합이네요

오리구이

오후에 구내식당에서 점심으로 나온 오리구이 너무 양도 많고 간도 매콤하게 잘되서 너무 맛잇엇어여. 상추랑 같이 싸먹으면 식감도 우수하고 뷰드럽더라구요. 신선한 오리고기로 조리가 되어 비린내도 거의 안나서 리필도 해도 좋앗어요. 굿임

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

바르다김선생

바른 김밥

바른 김밥을 먹었어요. 다른 곳의 김밥보다 맛이 깔끔했어요. 김밥에 오이와 당근을 많이 넣어서 시원하고 개운했어요. 모든 재료가 조화를 잘 이루어 맛이 매우 맛있어요. 특히 햄은 느끼하지 않고 담백하고 고소해요. 단무지는 짜지 않고 아삭아삭 식감이 좋아요.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

비빔밥

오늘의 점심은 생고기 비빔밥^^ 광주 남구에 있는 맛집^^ 생고기비빔밥을 시키면 후식용 갈비탕(?)+뻥튀기 과자까지^^ 광주 남구와 나주 남평경계지역에 있지만 동네이서는 알아주는 맛집^^ 역쉬나 점심시간에 사람이 많아서.ㅋㅋㅋ 늦게되면 웨이팅.ㅋㅋ

고구마줄기볶음

고구마줄기는 껍질을 벗기고 끓는 물에 살짝 데처서 찬물에 헹굽니다. 물기를 꼭 짜고 냄비에 넣은 후 고추가루 약간, 양조간장, 마늘, 멸치와 함께 위아래로 뒤적이며 볶읍니다. 양파, 대파, 참기름 그리고 msg 미량 넣으면 아주 맛있는 반찬이 된답니다.

고구마줄기볶음

고구마줄기를 좋아하는데 준비 과정이 시간이 좀 걸려 자주 해 먹지는 못하는 반찬이다 고구마줄기 한단에 2,000원 하길래 한단 픽업해서 열심히 줄기 벗겨 준비를 했다 끓는 물에 한 5분정도 데쳐내고 찬물로 씻은 후 액젓과 마늘 들깨가를 넣고 한소끔 볶아내서 끝이다 맛은 완전 굿이다

김밥천국

김밥

볼 일보다가 배가 출출해서 그냥 눈에 보이는 김밥 가게에 들어가서 김밥이랑 라면하나씩 주문했어요 만두도 들어가있었네요 ㅋㅋ 라면은 기존 라면맛이고 김밥은 안 내용물이 좀 부실하네요 밥량과 들어가는재료도 얼마안들어가네요 김밥 가격도 전에보다 비싼데 재료는 얼마안되고 솔직히 이제는 김밥도 비싸서 못 먹겠네요 말이 분식이지 분식가격도 많이 올랐네요

고구마튀김

오랬만에 고구마 튀김을 먹었습니다. 가족들과 함께 청국장을 먹었습니다.상차림으로 곁들여 나온 고구마 튀김인데 밀가루 튀김옷을 많이 입히지 않아 기름지지 않고 바삭하고 고구마의 맛이 그대로 느껴졌어요. 단맛과 포근포근해서 맛있게 먹었답니다

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

열무김치

오늘은 시장에서 열무 2단을 구입했다 열무 비빔밥이나 열무국수 먹을 목적으로 구입했다 열무손질후 풀을 쑬려고하다 집에있는 감자가 생각났다 감자를 삶아 갈아서 풀대신 감자를 넣어 농도를 맞추었다 잘 감자가 숙성되어 단백한 감칠맛이 나길 기대한다

토마토파스타

빕스에서 먹었던 토마토파스타는 새우살, 청경채 등이 들어있어서 더욱 맛있고, 골라먹는 재미도 있었습니다. 식감은 보들보들, 쫄깃거리고 단짠도 적절해서 모두만족스러웠습니다. 토마토파스타는 먹고 난 뒤에 포만감도 많고, 속이 편안해서 취향저격입니다.

육회비빔밥

점심으로 남편과 함께 육회비빔밥을 먹었다. 육회의 부드러운 질감과 고소한 참기름맛 거기서 계란 노른자 하나가 가운데 고고하게 올라 앉아 있다. 공기밥 한그릇을 붓고 쓱쓱 비벼서 먹으며 맛있는 윣뇌비빔밥이 되었다. 좋은 고기를 판다더니 육회도 신선했다

스팸볶음밥

스팸 볶음밥 으로 간단한 식사 시간! 혼자먹는 밥은 무조건 간편하게 먹게 되는데요.. 스팸하나 넣었다고 맛있느거 알죠? 김치에 그냥 밥만 먹어도 너무 맛있는 소리 .. 살찌는 소리.. 그래도 맛있어서 맛있게 뚝딱 ~ 먹고 운동 갑니다!! 크

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ