데준님의 풀무원 한끼 연두부 리뷰

두루찬

연두부

푸딩처럼 보들보들하고 매끄러운 연두부는 입안에서 사르르 녹아 없어지는 식감이 참 매력적이에요. 양념 간장만 살짝 끼얹어 먹어도 담백하고 고소한 콩 본연의 맛을 제대로 느낄 수 있죠. 자극적이지 않고 소화가 잘 되어 아침 식사 대용이나 가벼운 다이어트식으로도 아주 훌륭해요. 시원하게 먹어도 좋고, 살짝 데워 따뜻하게 즐겨도 마음이 포근해지는 메뉴입니다.

피코크

낫또

평소 건강을 위해 낫또를 먹었어요.낫또 특유의 끈적임이 살아있으면서도 거부감이 적어 아주 만족스러웠습니다. 간장 소스를 넣어 잘 섞어주니 감칠맛이 살아나면서 낫또 특유의 향을 부드럽게 잡아주네요. 확실히 간장을 넣으니 간이 딱 맞고 풍미가 깊어져서 훨씬 먹기 편하고 맛있습니다. ​젓가락으로 여러 번 저을수록 실처럼

대상웰라이프

뉴케어 구수한맛

뉴케어 구수한맛 엄마가 가끔 끼니를 거르시길래 영양소가 다 갖추어진 이음료를 구비해놓게 되었다. 비싸서 나는 안먹어봤는데 소보로빵을 먹다가 우유가 있으면 좋을거 같아서 처음으로 하나 먹어보았다. 맛이 정말 기대이상이었다. 굉장히 구수하면서 기분좋은 단맛이 나서 쉽게 쭉쭉 들어갔다. 150ml라서 양은 적지만 그런만큼 남기지않고 한번에 다 마실 수 있었다. 빵과의 조화도 굿이었다.

한성

유부주머니

국물에 넣어 먹으면 유부에 국물이 스며들어 깊은 맛이 나는 유부주머니예요. 당면과 채소가 어우러져 식감도 좋고, 담백하면서도 은은한 감칠맛이 매력적입니다. 간편하게 조리할 수 있어 집에서 따뜻한 한 끼로 즐기기 좋아요.......

곰곰

국산콩 2컵두부

국산콩 두부 두개 붙어있는 거 샀어요. 식감이나 색, 맛은 국산콩 두부나 외국산콩 두부나 비슷해서 구별을 못하겠어요. 그래도 아이들 있는 집이라서 조금 더 건강한거로 먹이고 싶어서 곰곰 브랜드 국산콩 두부로 쿠팡에서 구입했어요. 올리브유 둘러서 구워먹으니 맛있어요.

CJ

큰두부

큰두부라더니 진짜 되게 크네요. 우리식구는 최소 4번은 조리해야 다 먹을수 있게어요. 단단함이 있어서 구이나 조림,튀김등 여러 용도로 사용하기 좋아요. 남은 두부는 원래 있던 물로 보관해야 더 좋다네요. 두부는 참 많이 사다 먹어요. 그중 씨제이것은 국산콩을 써서 더 애용합니다.

피코크

낫또

처음엔 낯설 수 있지만, 젓가락으로 저을수록 생기는 끈적한 실의 고소함에 빠지면 헤어 나오기 힘들어요. 갓 지은 밥 위에 낫또를 올리고 겨자와 간장 소스를 살짝 곁들여 비벼 먹으면 건강해지는 기분이 즉각적으로 들죠. 아침 식사로 가볍게 먹기 좋고, 장 건강까지 챙길 수 있는 기특한 발효 음식이라 자주 찾게 됩니다.

대상웰라이프

뉴케어 구수한맛

뉴케어 올 프로틴 고소한 맛을 마셨습니다. 245ml안에 단백질이 25g이나 들어있는 고단백 음료입니다. 당류는 제로라고 하는데 첫 맛은 달콤하고 차차 고소한 맛이 느껴지네요..그리고 약간 걸쭉한 음료여서 하나 다 마시니 배가 든든하네요.

마켓컬리

국산콩 2컵 두부

오늘 저녁 집에서 국산콩 두부를 활용해 직접 만든 두부조림은 건강함과 감칠맛을 동시에 잡은 최고의 메뉴였어요. 국산콩 특유의 고소하고 진한 풍미가 살아있어 씹을수록 담백함이 느껴졌고, 매콤달콤한 양념이 속까지 촉촉하게 배어들어 밥반찬으로 정말 완벽했답니다. 양질의 단백질이 풍부한 두부를 사용해 영양가 높은 한 끼였어요

대상웰라이프

뉴케어 마이키즈 초코맛

조카에게 마이키즈 음료를 챙겨줬다. 귀여운 뽀로로 덕분에 보자마자 좋아하면서 잘 마시는 모습이 보기 좋았다. 맛도 달콤하고 부드러워서 거부감 없이 쭉쭉 마셨고, 덕분에 챙겨준 나도 괜히 뿌듯한 기분이 들었다. 아이들이 좋아할 만한 맛이라 간식처럼 주기에도 괜찮은 것 같았다.

CJ

국산콩 손두부

손두부가 나왓네요 입안에 넣자마자 몽글몽글하게 뭉쳐있던 입자가 부드럽게 풀리면서 국산콩 특유의 진한 구수함이 확 퍼지네요. 시판 두부보다 밀도가 높고 탄탄해서 씹는 맛이 살아있고, 씹을수록 담백하면서도 깊은 풍미가 느껴져요. 따끈하고 짭짜롬한 맛이었어요.

아워홈

연두부

예쁜 하트 모양으로 담긴 연두부를 보니 기분이 좋아지네요. 푸딩처럼 매끄러운 두부의 질감이 입안에서 사르르 녹아내리는 느낌이 정말 일품이었습니다. 곁들여진 간장 소스가 깊은 풍미를 더해주어 담백한 두부와 환상적인 궁합을 자랑하네요. 가볍지만 깊은 맛을 가진 매력적인 메뉴였습니다.

곰곰

정성가득 유기농 두부

정성가득 유기농 두부: 몽글몽글한 식감이 참 좋네요. 씹을수록 콩의 고소한 풍미가 진하게 올라오고 간도 삼삼해서 그냥 먹어도 맛있어요. 찌개에 넣어도 탱글함이 살아있어 아주 만족스럽습니다. 건강하고 든든하게 즐기기 딱 좋은 맛이라 추천하고 싶네요.

대상웰라이프

뉴케어 구수한맛

뉴케어 구수한맛 마셔요 밥을먹기도 그렇고 배가고파서 냉장고에있는 뉴케어마셔요 구수한맛은 누구나 부담없이 먹기좋은맛 부드럽고 달달하며 목넘기이 좋아요 우유보단 묵직 두유보다 더고소하고 한끼 영양식으로 너우맛있게먹었어요 가격이 좀 비싸네요

대상웰라이프

뉴케어 마이키즈 초코맛

아이 간식으로 준비했습니다. 150ml 150kcal 에 코코아가루 1% 함유되어 있어요. 아아들의 성장에 필요한 영양성분이 풍부하게 함유되어 있네요. 뼈건강 칼슘 250mg 성장도움 단백질 5g 두뇌구성성분 DHA+ EPA 30mg 비타민 미네랄이 함유되어 있어요.

풀무원

계란연두부

포장지를 뜯어 바로 먹었는데,연두부가 계란맛이 함께 들어있어 부드럽게 입안에서 녹는다. 고소한 맛이 부담 없이 속을 편안하게 채워준다

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

양배추 샐러드

양배추가 달아서 가족들이 좋아하는 샐러드 만들었어요.세척하고 썰고 간단하지만 양을 많이 해야해서 맘먹고 하는 편입니다. 우선 양배추를 잘게 썰고 양파 다지고 파프리카를 잘게 썰어요.손질한 야채를 다 섞고 마요네즈 소금 설탕 식초 후추 홀그레인 머스터드를 넣었어요. 하룻밤 지나면 맛있어져요.

돈치킨

돈까스

돈까스는 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 고기 맛이 살아있는 대표적인 일본식 튀김 요리예요. 특히 튀김 옷이 고소하고 고기의 육즙이 풍부해 한 입 먹으면 식감과 풍미가 동시에 느껴집니다. 소스와 함께 먹으면 달콤하면서 짭조름한 맛이 조화롭고, 밥이나 샐러드와 함께 즐기면 한 끼 식사로도 만족스러워요. 간단하지만 깊은 맛이 매력적인 메뉴입니다.

삶은 계란

식단 관리에서 절대 빠질 수 없는 최고의 영양 간식, 삶은 계란으로 든든하게 단백질을 보충했습니다! 군더더기 없이 깔끔하고 담백한 맛 덕분에 매일 먹어도 질리지 않는 매력이 있는 것 같아요. 노른자의 고소함과 흰자의 탱글탱글한 식감이 조화로워 씹는 재미도 있고, 한두 개만 먹어도 금방 포만감이 차올라서 과식을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

야채,과일 샐러드

파인애플, 양배추, 오이, 토마토, 자색양파 등을 먹기가 좋은 크기로 깎둑썰기해서 야채 과일 샐러드를 만들었습니다. 발사믹식초, 매실엑기스, 파슬리가루로 만들었습니다. 새콤달콤해서 입맛도 돋워주고 입안이 풍성해지네요.넘 상큼해서 맛있게 먹었습니다.

멸치국수

인천에 놀러갔다가 신포국제시장에서 잔치국수 한그릇 먹었어요. 협소한 노포였는데 주문과 동시에 면부터 삶기 시작해서 음식이 나오기까지 시간은 좀 걸리긴했는데 왠지 믿음은 더 갔어요. 밑반찬으로 나온 열무김치가 너무 시원하고 맛있네요. 요즘 국수 한그릇 간단하게 먹을데가 마땅치 않아서 귀해요. 이날 날이 매우 쌀쌀해서 엄청 추웠는데 든든하게 배 채우고 나와서 시장에서 절대 그냥 지나칠 수 없는 호떡하나 후식으로 또 사먹었어요.

갈비탕

내가 끓인 갈비탕 맑고 깊게 우러난 국물에서는 집밥만의 따뜻함이 느껴지고, 자극적이지 않아 가족 모두가 함께 먹기 좋은 건강한 맛. 손이 많이 가는 요리인데도 정성껏 끓여 더 든든하고 행복한 식사 시간 정성 가득 담긴 갈비탕 한 그릇, 아이들을 위해 고기를 작게 잘라 아이들도 먹기 편하고, 부드러운 갈비살을 부담 없이 즐길 수 있었겠어요.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

웰스토리

오이부추무침

오이부추무침 오이와 부추의 아삭함이 살아있는 상큼한 무침.멸치젓갈로 간을 해서 일반적인 소금이나 액젓보다 훨씬 깊고 감칠맛이 살아나고, 입안에 은은하게 퍼지는 바다 풍미가 가득. 오이의 시원함과 부추의 향긋함이 조화롭게 어우러지고, 짭조름하면서도 감칠맛 도는 양념 덕분에 밥반찬으로도, 고기와 곁들여 먹기에도 잘 어울려요자극적이지 않으면서도 계속 손이 가는 맛이라 한 접시 금방 비워졌어요

파전

텃밭에서 수확한 쪽파로 전을 부쳤습니다. 먹기가 좋은 크기로 잘라서 계란과 우리밀로 반죽을 걸쭉하게 만들어 프라이팬에 아보카도 오일로 노릇노릇하게 부쳤습니다. 파뿌리쪽이 아삭아삭하고 단맛도 조금나서 넘 맛있게 먹었습니다. 밥대신에 파전으로 먹었답니다.

아워홈

미나리전

점심식사로 향긋한 미나리전을 만들어 먹었습니다. 처음 올라온 돌미나리에 계란과 우리밀을 넣고 반죽해서 프라이팬에 아보카도 오일로 노릇노릇하게 부쳤습니다. 고소하고 식감이 아삭아삭한 미나리전은 미나리향이 은은하면서 봄향을 느낄 수 있어서 맛있게 먹었습니다.

미나리강회

돌미나리를 텃밭에서 수확해서 초고추장으로 조물조물 버무렸습니다. 생미나리라서 향긋함이 입맛을 자극했어요. 개인적으로 미나리향을 좋아해서 생으로 즐겨 먹습니다. 봄철에 나는 봄나물로 건강 챙겨야겠습니다. 아삭아삭하고 향긋함에 너무 맛있게 먹었습니다.

사과 주스

텃밭에서 일하고 와서 땀을 많이 흘려서 수분 보충을 위해 얼음을 동동 띄워서 사과 주스 한잔을 마셨습니다. 냉장고에 보관해 둔 사과즙에 얼음을 띄워서 마시니까 맛도 훨씬 좋았습니다. 새콤달콤하고 시원하고 상큼해서 너무 맛있게 먹었답니다.

김가네

김밥

점심으로 야채 김밥을 만들어서 계란옷을 입혀 팬에 딩글딩글 굴려 만들어 즐기고 아삭한 오이와 달콤한 당근 향긋한 우엉이과 함께 잘 어우러져 씹는 맛이 일품이고 자극적이지 않고 단백한 맛 덕분에 속도 편안하고 건강해지는 기분이 들고 한알한알 먹을적마다 행복 하였답니다

한살림

치즈돈가스

일요일이라 집에만 있기에는 시간이 아까워 외출~ 거의 다 떨어지는 벚꽃도 보고 샛노란 개나리까지~겨자색 산수유도 남아 있더라고요~ 꽃구경으로 힐링했는데 배고파 너무 힘들어 식사하러~ 나는 치즈돈가스, 신랑우 등심돈가스와 메밀소바.. 메밀소바가 돈가스의 느끼함을 확~ 잡아주어서 좋았어요