한눈에 보는 한끼 연두부
풀무원 한끼 연두부 1인분(110g)은 70kcal, 나트륨 35mg(1일 기준치 2%)이에요. 탄수화물 2g·단백질 6g·지방 4g이며, 100g당 칼로리는 연두부(37kcal)보다 약 1.7배 높아요. 리뷰 22개 평균 4.7점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 110g(1인분) 기준
70kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물11.8%2g
- 단백질35.3%6g
- 지방52.9%4g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.8g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
반찬 4개 중 100g 당 칼로리가 연두부보다 낮고, 연두부보다 높아요
연두부와는 비슷하지만, 연두부보다는 약 1.7배 높아요
- 지금 보는 음식
한끼 연두부
100g당
64kcal
1회 110g · 70kcal
-
연두부
100g당
67kcal
1회 90g · 60kcal
-
연두부
100g당
59kcal
1회 125g · 74kcal
-
연두부
100g당
37kcal
1회 84g · 31kcal
자주 묻는 질문
풀무원 한끼 연두부 1인분(110g)은 몇 칼로리인가요?
풀무원 한끼 연두부 1인분(110g)은 70kcal예요. 탄수화물 2g, 단백질 6g, 지방 4g이 들어 있어요.
풀무원 한끼 연두부 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
풀무원 한끼 연두부 0.5인분(55g)은 35kcal예요. 탄수화물 1g, 단백질 3g, 지방 2g이 들어 있어요.
풀무원 한끼 연두부는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
풀무원 한끼 연두부는 100g 당 64kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 4,691
풀무원 한끼 계란 연두부
🥚 부드럽고 든든한 계란 연두부! 풀무원 한끼 계란 연두부는 부드러운 식감으로 간편하게 즐길 수 있어요. 두부와 계란을 활용한 제품이라 단백질 간식으로 살펴볼 만해요. 함께 제공되는 소스는 당류와 나트륨을 확인하고 적당량만 사용해 보세요. 한줄 총평 : 달지 않고 부드러운 간식이 필요할 때 좋아요!
팔망미인
풀무원 한끼 연두부
약 70kcal / 단백질 6g 입이 심심한데 과자는 먹기 싫을 때 추천! 풀무원 한끼 연두부는 110g 기준 약 70kcal, 단백질 6g으로 확인돼요. 칼로리는 낮으면서 단백질도 챙길 수 있어서 야식이나 늦은 오후 간식으로 활용하기 좋아요. 👉 간장이나 소스를 너무 많이 넣지만 않으면 더욱 가볍게 먹을 수 있어요. 입터짐 방지 ★★★★★
로블ㅎ
풀무원 한끼 연두부
📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 풀무원 - 제품명 : 한끼연두부+오리엔탈소스 - 구매처 : 쿠팡 - 가격 : 6,480원(6개입) 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 : 아침에 혈당 올리는 식사를 지양하고 단백질 섭취 늘리려고. - 당류 : 1g 미만 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 혈당 급상승 현상 없고 괜찮음 - 맛 평가 : ★★★★★ ✍️ 한줄 총평 : 아침에 간단하게나 식전에 단백질 충전으로 좋은 한컵 두부임. 생으로 먹어도 거부감없고 맛도 괜찮음. 다만 오리엔탈 소스 뿌려 먹을때 적당량 조절만 한다면 더 괜찮을꺼 같음. 소스는 저당식품이 아니고 짠편임.
메가망나뇽
식사대용으로 건강을 챙기는 풀무원 한끼 연두부로~~~
두부 요리를 워낙 좋아하다보니 밥 먹기 싫을때는 항상 풀무원 한끼 연두부로 해결해요. 하트 모양의 연두부에 소스를 뿌려 먹는 한끼 연두부는 맛있게 간편하게 챙겨 먹을 수 있는 한끼 식사에요. 유기농 대두 100%로 만들어져 맛이 더욱 진한 연두부로 고소한 맛이 일품이지요. 바쁜 아침 건강하고 든든하게 챙겨 먹을 수 있고 고소한 연두부 위에 자리잡고 있는 하트 모양, 홈을 따라 유자드레싱 소스를 부으면 하트가 점점 더 선명해지는 특징이 있지요. 연두부는 눈으로 맛으로 즐기며 먹을수 있는 연두부로 든든한 한끼 챙겨 보시는건 어떨까요?
우리아들2
(식사 대용 추천) 풀무원 한끼 연두부~^^♡
풀무원에서 나오는 한끼 연두부입니다. 다이어트 할 때 부족한 단백질을 보충하는데 도움 되는 식품이에요. 한 팩에 110g의 연두부와 오리엔탈 유자 소스가 들어있는데 총 칼로리는 85kcal 입니다. 부드러운 연두부에 새콤 달콤한 소스를 뿌려 먹으면 되는데 정말 맛있어요. 아침 식사 대용으로 주로 먹고 있구요. 운동 가기 전이나 배가 많이 고플 때 한팩 먹어주면 든든해집니다. 맛있고 부드러운 연두부 한끼 식사대용으로도 괜찮아 추천해봅니다.
뚠뚜네
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