벽산님의 코스트코 아보카도 오일 리뷰

들기름

‘들기름 무 스테이크‘를 만들어 봤어요~^^ 우선 가쓰오부시 육수에 무를 넣고 20분간 푹 삶아준 후에 데친 냉동 칵테일 새우와 버무릴 소스를 만들어요~~ 소스는 들기름, 간장, 육수, 미림을 1:1:1:1비율로 팬에 조려줍니당~ 그리고 마지막으로 삶은 무에 올릴 들기름 소스는 들기름3T, 가쓰오부시 육수6T, 밀가루1T넣고 약불에서 잘 섞어준 다음 삶은 무를 후라이팬에 들기름 넣고 앞뒤로 노릇하게 구워서 새우와 플레이팅 해주면 끝~!! 들기름의 풍미와 입안에서 아삭하면서도 사르르 녹는 무와 달콤 짭짜름한 새우와의 조합이 나를 위한 특별하고 맛난 다이어트식으로 최고였어요^^ 한번 시도해 보시길…

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

들기름

부모님이 시골에서 짜오신 들기름입니다.확실히 국산 들기름이라서 그런지 엄청 고소합니다.비빔밥에 넣어도 맛있고 호박등을 지져서 먹을때 넣어서 먹으면 완전 구수하고 맛있어요 .

아보카도오일

예전엔 계란 프라이에도 올리브유 특유의 향이 배어 있었는데, 이 아보카도 오일은 향이 거의 없고, 깔끔해요. 기름 냄새보다 재료 본연의 맛이 살아있어요. 향이 은은해서 아무 요리에나 잘 어울려요. 특히 아이 반찬 해줄 때 부담이 없어요. 계란후라이, 두부조림, 나물볶음 다 자연스럽게 어울려요.

엑스트라 버진 올리브 오일

공복에 올리브 오일과 레몬즙 꿀 첨가해서 작은컵에 담아 먹고있다. 다이어트에 효과가 있다던데 난 아직 큰효과는 없는듯 그러나 장운동엔 좋은듯하다.

곰곰

압착 올리브유

곰곰 올리브유 아버지가 요즘 건강때문에 올리브유에 관심이 많으셔서 직접 구매하셨는데 놀러가면 엄마가 계란프라이를 요 올리브유에 구워주시더라고요. 올리브유에 촉촉하게 구워진 계란프라이를 밥에 올려서 비벼 먹으니 고소하고 촉촉해 맛있었습니다.

홈플러스

참기름

참기름 가득 넣고 비벼서 먹으면 맛있습니다 나물반찬 가득 넣고 참기름 가득 넣어서 먹어주면 기름향이 너무 좋았습니다 참기름 특유의 향이랑 비빔밥 반찬들이랑 아주 잘어울립니다 근처 마트에서 구매할 수 있으니 참기름 구매해서 만들어보셔요

테라델리사

올리브유

올리브유는 은은한 향과 부드러운 풍미가 음식의 맛을 한층 풍성하게 만들어주었어요. 재료 본연의 맛을 해치지 않으면서도 고소함과 감칠맛을 더해주어 샐러드나 다양한 요리에 잘 어울렸습니다. 깔끔한 뒷맛까지 더해져 더욱 만족스럽게 즐길 수 있었어요.

청정원

카놀라유

카놀라유 기름인데요~ 콩기름보다 더 맛있어요 느끼하지 않고 매끄러운 느낌이 더 강합니다~ 거의 다 먹어갑니다~ 포도씨유만큼 괜찮네요~

스키피

땅콩버터 청크

스키피 땅콩버터 청크입니다. 설탕은 물론 대체당이 전혀 들어가지 않아 오리지널에 비해 단맛이 거의 없습니다. 간식으로 사과 먹을 때 한 스푼씩 같이 먹으니 묵직하면서 든든합니다. 사과의 달콤함과 짭쪼름함이 단짠단짠한 맛을 느낄 수 있어 맛있게 먹었습니다.

백설

고소함 가득 참기름

고소한 향이 가득한 진한 참기름입니다. 비빔밥을 너무 좋아하는 우리 아이를 위해 참기름은 꼭 구비해 두고 있어요- 너무 많이 넣지 않아도 충분히 고소해요.

동원

건강요리유

건강요리유는 깔끔하고 부드러운 풍미가 돋보여 다양한 요리에 활용하기 좋은 식용유였어요. 재료 본연의 맛을 해치지 않으면서도 은은한 고소함을 더해 음식의 완성도를 높여주었습니다. 볶음요리나 구이, 샐러드 드레싱 등에 사용해도 부담스럽지 않았고, 느끼함 없이 깔끔한 맛을 유지해 만족스러웠어요. 활용도가 높고 맛의 균형을 잘 잡아주는 식재료로, 건강한 식생활을 위한 좋은 선택이었습니다.

한살림

들기름

한살림 들기름은 향이 깔끔하고 고소함이 깊은 편이에요. 쓴맛이 적고 신선한 들깨 향이 살아 있어 나물무침이나 비빔밥, 김에 찍어 먹기 좋고, 소량만 써도 풍미가 잘 살아나요.

동원

건강요리유

동원 건강요리유는 해바라기유와 카놀라유가 혼합된 요리유입니다 ​발연점이 높아 튀김요리도 가능합니다 맛과 향이 거의 없어 재료 본연의 맛을 해치지 않아 튀김, 부침, 볶음 등 모든 종류의 요리에 사용하면 됩니다

한살림

들기름

들기름은 아주 좋은 기름인거 같아요 옛날에는 그냥 음식에 넣는 것으로 끝났지만 이제는 올리브유처럼 자주 먹어주는 음식이 되었네요

한살림

들기름

고소하고 맛있는 들기름이랑 같이 비벼서 먹어주먼 넘 맛있었습니다 들기름의 풍미가 나물이랑 비벼지면서 너무 맛있는 비빔밥으로 즐기기 젛았습니다 저는 비빔밥 요리를 좋아해서 자주 먹는 음식이기도 합니다 틴수화물민 조절하먼 식단으로도 좋아요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

고구마

마트를 지나가는데 군고구마 냄새가 저의 발목을 잡더라구요. 그래서 참지못하고 고구마 한박스 사와서 삶아봤어요. 고구마가 달달하고 적당한 식감이 너무 맛있네요. 이번에 고구마 정말 잘산것같아요. 너무 퍼석거리지않고 너무 밤고구마도 아니라서 너무 좋아요

미스터네이처

토마토 계란 덮밥

토마토 너무 좋아해요 노화에도 좋고 피부에도 좋고 남자에도 좋고 매일 토마토 먹어도 뵹원갈일이 없다는 몸에 좋은 토마토 특히 좋은 기름이랑 같이 먹으면 흡수율이 좋다고해서 어떻게해든 토마토를 먹으려고 노력해요 달걀 단백질에 그리고 올리브유 후추 추가해서 먹어요

열무비빔밥

열무김치를 그릇에 놓고 잘게 잘라 준 뒤에 참기름 넣고 고추장 넣고 밥을 올린 후에 계란 후라이를 올려 완성한다. 이거 정말 너무 맛있어요!! 열무김치가 적당히 익어서 딱 비빔밥 해먹기 딱 좋았어요!! 더운 여름날에는 열무김치가 딱 인듯 합니다.

롯데

누크바

롯데 누크바를 먹으려고 구매했습니다 1개당 70ml, 160kcl, 나트륨 30mg, 탄수화물 14g, 당류 12g, 지방 10g, 단백질 3g 입니다 누크바의 겉표면은 누가 코팅으로 되어있고 속 안은 고소한 땅콩맛이 조화롭게 맛있습니다

깻잎

향긋한 깻잎 특유의 향이 살아있고, 짭조름하면서도 감칠맛이 좋아 밥 한 그릇을 뚝딱하게 만드는 반찬으로 양념이 잘 배인 깻잎은 부드럽게 씹히면서도 살짝 남는 깻잎 향이 입맛을 돋워줘요. 따뜻한 밥 위에 한 장 올려 먹으면 간단하지만 든든한 한 끼가 되고, 고기 먹을 때 곁들이면 느끼함도 잡아주는 최고의 조합이에요 두고 두고 먹을 수 있어 좋아요

면사랑

멸치국수

집앞에 새로 개점한 오백국수에서 멸치국수 먹었어요. 진한 멸치육수에 당근, 호박, 계란지단이 고명으로 들어가있는 가장 대중적인 가장 기본에 충실한 멸치국수네요. 가격은 6,500원. 조금 짭짤하게 느껴지기도 했지만 결론적으로 맛있네요. 이게 쉬운거 같아도 집에서 제대로 맛을 구현해 내기가 매우 어렵거든요. 국수 한그릇 생각날때 한번씩 가서 먹어야겠어요.

그릭요거트

서울우유 더 진한 그릭요거트 꾸덕꾸덕한 질감이 매력적인 그릭요거트예요. 일반 요거트보다 수분감이 적고 진한 우유 맛과 고소함이 느껴져서 담백하게 먹기 좋아요 새콤함은 과하지 않고 부드러운 편이고 우유의 고소한 풍미가 살아있어 깔끔한 맛 단맛이 강하지 않아 과일·견과류와 잘 어울려요 저는 견과류와 함께 먹어요

노브랜드

생크림카스테라 화이트

입안 가득 채우는 촉촉한 생크림 카스테라입니다. 부드럽고 촉촉한 생크림 카스테라를 한입 물면 폭신하고 달콤한 화이트롤이 입안이 행복해지네요. 디저트로 추천합니다.요즘은 빵 종류가 다양하지만 그중에서 생크림 카스테라를 너무 맛있게 먹었답니다.

라면

제주도 여행중 슬슬슬로우 라는 식당에서 돔베라면 먹었어요. 두툼한 돔베고기 슬라이스와 숙주, 대파가 한가득 올려져 토치로 마무리했는지 불향과 그으름이 있는 얼큰한 라면 한그릇이에요. 언뜻 고기국물 베이스라 일본라멘과 비슷하게 볼 수도 있지만, 그보다는 훨씬 개운 깔끔한것이 한국의 라면요리에요. 가게 인테리어도 배경음악도 지극히 한국적인 범 내려올것 같은 라면가게에요

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

까나리 액젓

입안 가득 바다향이 물씬 나는 까나리액젓을 구매했습니다. 까나리액젓은 파김치, 배추김치 담글때나 미역국 이나 떡국 끓일때 간을 맞출때 사용하면 감칠맛이 나고 시원합니다. 까나리액젓은 비린내를 없고 특유의 향과 맛이 나서 좋으네요.

매일

매일 두유 초콜릿

매일두유 초콜릿을 마시려고 구매했습니다 1개당 190ml, 140kcal, 나트륨 110mg, 탄수화물 22g, 당류 20g, 지방 4g, 단백질 4g 입니다 식후에 마시는 믹스커피를 끊으려고 하니 달달한 것이 마시고 싶어서 샀는데요 칼로리 적당하고 맛있는 초콜릿 음료입니다