문수9148님의 닥터유 닥터유드링크단백질 리뷰

종근당

코어틴 프로틴 이온음료

운동을 하고 나니까 시원한 음료가 먹고 싶어서 이 음료를 텀블러에 담아서 계속 마시고 있습니다 ㅎ 물보다는 맛있는 것 같아요 그리고 요즘은 이온음료 같이 뭔가 싱거운 맛에 음료가 맛있게 느껴지더라구요 그래서 이온음료를 자주 사먹고 있습니다 !

동아제약

박카스

피곤할때 커피를 자주 마셔서 박카스를 한박스 사왔어요. 상큼하고 강력한 맛으로 머리가 각성되는 느낌이 효과가 좋네요.

동아오츠카

화이브미니

동아오츠카 화이브미니는 투명하고 예쁜 핑크빛 액체가 시각적으로도 청량감을 주는데, 한 모금 마시면 입안 가득 퍼지는 깔끔하고 새콤달콤한 맛이 정말 일품입니다. ​이 음료의 진가는 한 병에 식이섬유 4,000mg과 비타민 C 300mg이 알차게 들어있어요.

포카리스웨트

포카리스웨트 1.5L

포카리스웨터는 자극적이지 않고 부드러운 단맛이 있어 부담 없이 마시기 좋은 음료였다. 물처럼 깔끔하면서도 은은한 단맛이 느껴져 갈증이 날 때 마시면 몸이 금방 편안해지는 느낌이 들었다. 특히 운동 후나 더운 날 마시면 시원하고 상쾌해 수분 보충에 도움이 되는 느낌이었다. 너무 달지 않아 계속 마셔도 질리지 않고, 목 넘김도 부드러워 깔끔하게 즐기기 좋은 음료였다.

동아제약

박카스

박카스를 마셨는데, 달짝지근하면서 시원하니 갈증도 해소시켜 주었고, 활력이 생기면서 피로가 회복되는 기분이 들었어요.

동아오츠카

포카리스웨트 분말

포카리스웨트 (음료 베이스)분말을 구매해서 한봉지를 물 5컵으로 채웠습니다. 사우나하고 난 후 갈증나서 한컵 마셨더니 개운합니다.

코카콜라

파워에이드 제로

파워에이드 제로 라임은 상큼한 라임 향과 청량감을 살린 무설탕 스포츠음료예요.당류와 칼로리가 거의 없어 가볍게 마시기 좋고, 운동 후 수분 보충용으로 인기가 많아요.전해질(나트륨 등)이 들어 있어 땀을 많이 흘렸을 때 도움을 줄 수 있어요.일반 파워에이드보다 단맛이 덜하고 깔끔한 끝맛이 특징이에요.차갑게 마시면 라임 특유의 시원한 향이 더 또렷하게 느껴져요.헬스, 러닝, 등산 같은 활동 후 상쾌하게 즐기기 좋은 음료예요.

코카콜라

파워에이드 제로

오늘 운동 마치고 마신 파워에이드 제로는 제로라서 부담 없이 마셨어요. 많이 달지 않아서 갈증 해소에 딱이었고, 일반 이온음료와는 다르게 깔끔한 맛으로 즐길 수 있었습니다. 다이어트 중에도 가볍게 즐길 수 있는 스포츠 음료로 추천합니다.

코카콜라

파워에이드 제로

파워에이드에서도 제로음료가 나오더라구요! 말티톨이나 혈당을 올리는 성분이 들어가있지않은 제로음료라 더욱 좋았어요 저는 러닝이나 걷기운동후에 마셔주고있는데 감량도 잘되구 칼로리도 영칼로리라 만족스럽더라구요. 속세 파워에이드랑 맛도 동일합니다^^🥰🥰 수분섭취에좋아요~^^

동아제약

박카스

박카스는 동아제약에서 만든 아주 오래된 음료입니다. 피로회복에 효능이 있다고 해서 가끔씩 찾게 되는 박카스 입니다.

잠바주스

프로틴베리

탄수화물과 단백질 섭취에 좋은 잠바주스 프로틴이에요. 조금 달기는 한데 블루베리도 맛있고 좀 묽은 편이라서 주스처럼 마시기 편해요

동아제약

박카스

어제 잠을 설쳐서 그런지 좀 피곤해서 박카스 하나 꺼내먹었다. 요새는 비타오백을 자주 먹어서인지 오랜만에 먹으니 새로운 맛이었다^^

코카콜라

파워에이드 제로

시원하게 갈증을 해소시켜주는 파워에이드 입니다! 이건 파워에이드제로! 코카콜라 제로는 씁쓸한 뒷맛이 남는데, 이건 그렇지 않네요! 갈증해소에 너무 좋은 이온음료입니다! 운동은 안해도 음료는 이온음료로~^^ 시원함을 더해줍니다!!

동아제약

박카스

지치고 힘든날 나를 위로해주는 음료입니다 맛까지 있어 자주 챙겨먹습니다 예전에 먹었던 맛그대로 좋습니다 자주 구매해요

롯데

핫식스

핫식스는 강한 자극과 에너지를 빠르게 채워주는 에너지 음료로, 피로할 때 마시면 확실히 깨어나는 느낌이 든다. 탄산이 강하면서도 단맛이 진해 한 캔 마신 뒤 기분 전환에 도움이 된다. 특히 집중력이나 체력 보충이 필요할 때 순간적인 각성 효과가 있어 운동 전후나 장시간 운전 시 자주 찾게 된다. 다만 카페인과 설탕 함량이 높아 과다 섭취는 피하는 것이 좋다. 전반적으로 강력한 에너지 부스트 음료로 만족스럽다.

코카콜라

파워에이드 제로

파워에이드 제로 라임향은 상큼한 라임 향이 느껴지면서도 달지 않고 가볍게 마시기 좋습니다 제로 칼로리라 운동후에 가볍게 부담없이 즐기기 좋아요 청량감이 비교적 깔끔한 편이에요 단맛이 살짝 느껴지는 라임 청량음료이고 않깔끔하게 떨어지는 맛입니다

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

봄동비빔밥

먼저 봄동은 밑동? 사각형 모양으로 잘라내면 한 장 씩 떼어져요. 흐르는 물에 깨끗이 씻은 뒤 물기를 빼고 먹기 좋게 썰 어주세요. 저는 큰거는 3등분해줬고 작은건 2등분 ㅎ 밥은 따뜻하게 준비하고, 고춧가루 2큰술, 간장2, 참 기름 1큰술, 다진 마늘 약간, 설탕,소금 조금씩 넣었어 요 매실청 또는 식초도 조금을 넣으면 감칠맛나는 양념장 을 만들 수 있어요 저는 없어서 때스!.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

세발나물

세발나물과 부추로 겉절이 반찬 입니다. 매콤달콤한 겉절이가 입맛을 돋궈주네요. 봄나물로 만든 겉절이가 상큼해서 맛있게 먹었습니다. 따뜻한 밥위에 올려서 먹으니 꿀맛입니다. 영양가득한 세발나물 겉절이가 별미네요.한번 드셔보세요.

계란말이

아침 메뉴로 선택한 계란말이는 역시 실패 없는 선택이었습니다. 집에 계란이 떨어지면 불안할 정도로 계란을 좋아하는 사람답게, 간단하지만 정성이 느껴지는 한 접시였어요. 오늘은 불이 조금 세서 겉면이 살짝 더 익은 느낌이었지만, 그 덕분에 은은한 고소함이 더 살아난 것 같았습니다. 촉촉한 속과 부드러운 식감이 그대로 유지되어 아침 식사로 부담 없이 즐기기 좋았고, 따뜻할 때 먹으니 더욱 든든했습니다. 언제 먹어도 질리지 않는 기본 반찬이자 최고의 한 끼 메뉴입니다.

다시마채무침

다시마를 찬물에 우려내서 물기를 제거하고 쫑쫑 채썰어 반찬을 만들었습니다. 까나리액젓, 마늘 고춧가루 조금, 참기름, 매실엑기스, 깨소금으로 조물조물 무쳤습니다. 다시마채무침은 바다향이 나고 영양가득해서 밑반찬으로 좋으네요. 맛있네요.

야채샐러드

점심식사로 상차림으로 나온 야채샐러드 입니다.. 양파, 적색양배추, 빨알간 파프리카, 치커리, 달콤한 단감으로 만든 샐러드가 새콤달콤해서 너무 맛있게 먹었습니다. 색깔도 알록달록하고 상큼해서 좋았습니다. 집에서도 솜씨 발휘해 봐야겠어요.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

과메기

과메기... 나름 호불호가 있는 음식이다. 그래도 겨울이 돌아오면 한두번은 꼭 먹는듯하다. 그냥 초장에 찍어 먹어도 좋지만, 개인적으로 비린맛에 약한 편이라... 쌈으로 즐긴다. 곱창김이나 다시마에 과메기 한점과 편마늘, 꼬시레기 조금, 마늘쫑, 썬고추 올려서 초장과 함께 먹으면 비린맛도 숨기고 맛있게 즐기니 참 좋다.

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

유부초밥

오랜만에 유부초밥을 점심식사로 맛있게 먹었습니다. 유부의 특유의 촉촉함이 맛있어 몇조각을 사 먹었습니다. 주먹보다 큰 양이 푸짐하고 새콤달콤해서 맛도 최고입니다. 따끈한 우동국물이랑 찰떡 궁합입니다. 유부초밥은 언제나 상큼해서 맛있어요.

뚜레쥬르

밤식빵

간식으로 밤식빵을 먹었습니다. 달콤하고 고소해서 입안에서 사르르 녹습니다. 식빵에 밤이 많이 들어가서 너무너무 맛있게 먹었습니다. 다른 쨈이 필요하지 않네요. 식사 대용으로 또는 간식용으로 우유랑 함께 먹으니 배부르게 잘 먹었습니다.

클럽 샌드위치

클럽 샌위치를 점심으로 먹었습니다 토마토, 계란, 햄, 치즈, 딸기쨈과 엄청난 양의 양상추가 들어가 있습니다 건강하면서도 살짝 달콤한 맛도 느낄때 치즈의 짭쪼롬한맛까지 느낄 수 있는 입체적이고 다양한 맛입니다 우유와 같이 먹으니 한층 풍미가 깊게 느껴졌습니다

노브랜드

먹물바게트

먹물바게트를 맛있게 먹었습니다. 겉은 바삭바삭하고 속은 촉촉한 고소해서 맛있습니다. 쫄깃쫄깃하고 꼭꼭 오래 씹을수록 식감도 좋고 고소해서 맛있어요. 색감이 검은색으로 특이하지만 건강 간식으로 좋으네요. 처음 먹어보는 먹물 바게트를 잘 먹었습니다.

비빔밥

오늘은 정월대보름날이라서 오곡밥과 보름나물을 했어요. 7가지 나물, 콩나물,시래기나물,고사리나물,가지나물,호박나물,아주까리나물,고춧잎나물을 볶았고요. 오곡밥은 찹쌀,검정콩,팥,조,수수로 밥했어요. 양푼에 오곡밥에 나물을 넣고 달걀후라이 넣고 고추장,들기름,참깨넣고 비벼서 남편과 둘이 먹으니 고소하고 맛있네요.