샘워싱턴님의 스팸 스팸 리뷰

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

스팸

스팸

오랜만에 먹은 스팸구이입니다.. 갑자기 흰밥에 스팸 얹은게 너무 먹고싶어서 ㅋㅋ 마침 스팸 작은거 한통 있길래 다 구워먹었습니다. 갓지은 흰밥에 얹어먹으니 너무 맛있네요 ㅠㅠ 스팸 저렇게 두툼하게 잘라서 구운게 너무 먹고싶었어요..ㅎ 간만에 넘 맛있게 잘 먹었네요.

스팸

스팸

부대찌개에 넣어먹던 스팸 한캔을 얇게 썰어 가열된 팬에 기름기 쏙빠지게 노릇노릇 보다 좀더 구어주면 짭쪼름하고 쫄깃한 식감이 꼭 육포같아요 술안주나 입맛없을때 구어드심 밥반찬으로도 손색없죠 누구나 좋아하는맛 함 해드셔보셔요^~^

스팸

스팸

진짜 아무것도 하기 싫을때 스팸 구워주면 끝 ㅋ 짭짤하니 밥도둑이 따로없고 계란후라이까지 하면 금상첨화입니다!!!

동원

동원참치

<< 동원참치 >> 국민반찬중 하나라면 동원참치죠. 김밥위에 올려먹어도 되고 참치김치 볶음밥도 맛있고 참치김치찌개도 밥도독 입니다. 오늘.아침에는 참치캔 하나 따고 새밥해서 김.위에 따끈밥 한숟올려 참치캔 하나따서 살코기와 먹었답니다. 간단하면서도 맛있는 이보더 더할일 없는 반찬입니다^^

동원

런천미트

런천미트는 짭짤한 감칠맛과 부드러운 식감이 매력적이다. 노릇하게 구우면 겉은 바삭하고 속은 촉촉해 풍미가 더 살아난다. 밥과 함께 먹어도 좋고, 김밥이나 볶음밥에 넣어도 잘 어울리는 재료다. 샌드위치를 만드려고 슬라이스해놓은다음 한개씩신용한다

CJ

더 건강한햄 샌드위치햄

신선한 육질의 결이 느껴지면서도 자극적인 짠맛이 덜해 담백하고 깔끔한다 씹을수록 은은한 훈연의 향과 고기 본연의 고소한 감칠맛이 입안 가득 퍼지며, 아삭한 채소와 어우러졌을 때 전체적인 맛의 중심을 부드럽게 잡아주는 건강하고 고급스러운 풍미가 있다 샌드위치 만들때 살짝 끓는물에 데쳐 사용한다

동원

동원참치

참치는 여러가지로 쓰임새가 많은것 같아요 샌드위치 샐러드 주먹밥 비빔밥 라면에 넣어도 맛있고 그냥 먹어도 맛있어요 찌갸나 국으로 먹어도 맛있어요 참치 브랜드 여러가지 있는데 동원참치 참 맛있는것 같아요 뚜껑을 살짠 연다음 기름 빼고 김하고 밥 고추장에 싸먹으면 너무 맛있어요

스팸

스팸

스팸구이입니다. 삼삼하게 구운 계란후라이랑 잡쪼롬한 스팸세조각으로 맛의 균형을 잡아 보았습니다. 기름을 두르지 않아도 자체기름으로 앞뒤 바싹하게 구우니 식감과 맛이 밥위에 올려 먹을때가 최고인데 오늘은 누룽지랑이라서 세조각만 구워봤습니다.

동원

야채참치

오늘 저녁 야채참치 요리 입니다ㅋ 후라이팬에 참치기름을 조금 넣고 양파를 투하 볶아주세요. 그러다 당근, 파프리카를 넣고 볶아줍니다. 어느정도 익었다싶을때 베이컨썰어 둔것과 참치한통을 넣어주세요. 한통은 제일작은 사이즈를 말해요 적당량의 밥을 넣고 쒜키쒜킷 뽂아뽂아 먹어바요ㅋ

유동

번데기

따뜻하게 데운 번데기는 특유의 구수한 향과 함께 독특한 식감이 인상적인 간식이에요. 씹으면 부드럽게 터지면서 고소한 감칠맛이 은은하게 퍼지고, 짭짤한 국물까지 함께 먹으면 더욱 구수한 풍미가 느껴집니다. 호불호가 있는 음식이지만 익숙해지면 계속 생각나는 특유의 매력이 있는 길거리 간식 느낌의 음식이에요.

스팸

스팸

반찬도 마땅치않고 뭔가 만들기는 귀찮을때 스팸하나 있으면 제일좋아요~ 그냥 숟가락으로 푹푹떠서 후라이팬에 구워먹었는데 밥이랑 스팸만 먹어도 너무 맛있네요ㅎㅎ 건강에는 좋지않지만 가끔 이렇게 먹으면 참 간단해서 좋습니다~ 스팸에 뜨끈한밥한숟갈이면 최고지요

스팸

스팸 클래식

오늘은 반찬도 없고해서 스팸을 구웠다 상추깻잎쌈을 싸서 먹으니 오랫만이라그런지 맛있게먹었다 후라이팬에 구우니 맛있게 구워진다

스팸

스팸

때히 반찬이 없을때는 비상식량이 있다 햄과 참치를 늘 구비해둔다.선물셋트로들어온것들은 대부분 여행때 쓰려고 그냥둔다 햄은 김치볶으밥 할때 최고다. 부대찌개 할때도 아주 요긴하게 쓰인다.오늘은 잘라서 그냥 굽고 밥과 함께 먹었다.

동원

살코기 동원참치

살코기 동원참치입니다 기본 맛이에요 저 어릴 땐 사조참치를 많이 먹었던 것 같은데 언젠가부턴 동원참치만 먹게 된 것 같아요 제가 이번에 먹은 참치는 양이 크지 않아서 한 번 먹기에 딱이었어요 맥주 안주로 먹었답니다 ㅎㅎ 은근히 든든해요 고소하고요

스팸

스팸

뜨끈한밥에 햄읅살짝구워서 김밥처럼 돌돌말아서 김치에 먹으면 짠맛과 고소한맛이 너무 잘어울리고 입맛을 돋구는것 같다

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

나물세트

나물이 신선해보여서 건강한 삼색나물 식단을 준비해봤어요! 시금치랑 참나물 그리고 냉이 준비했고, 시금치와 참나물은 소금과 참기름 등으로 버무리고 냉이는 고추장 베이스로 버무렸어요! 나물만 먹다보면 물리기도 하는데 매콤하게 무친걸 중간에 먹어주니 안비벼먹어도 맛있어요!

두부

두부를 적당한 크기로 잘라 전자렌지에서 살짝 익힌다. 수분이 빠져 나왔다면 그 물로 갈장양념을 만들다. 간장 양념에는 -간장과 고추가루 , 알룰로스 ,마늘, 참기름, 깨소금과 대파를 썰어 넣고, 아까 두부에서 나온물을 넣어 짜지않게 한다. 두부를 한 입 크기로 썰어 그 위에 간장을 부어주면 쉽고도 맛있는 두부요리 완성.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

이클립스

이클립스 민트향

밥 먹고나면 항상 달달한게 땡겨서 군것질을 너무 많이 하는 것 같아서 오랜만에 이클립스 사서 먹는데 입이 상쾌하고 좋네요. 한알만 먹으면 너무 느낌이 안나고 세알 먹으면 코가 뻥 뚫릴만큼 너무 향이 쎄서 두알이 딱 맞는거 같아요. 다른 맛도 있지만 민트향이 짱이에요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

그릭요거트

홈매이드로 만든 그릭요거트에요 발효요쿠르트 1개와 우유 1리터를 통에 담아 하루정도 발효시킨 후 거름망에 분리해서 하루 또 두고 나면 꾸덕한 그릭요거트가 완성되요 그냥 먹어도 맛있지만 커피가루와 알룰로스 같이 섞어서 먹으면 고급스런 디저트를 먹는 느낌이에요

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

밥

잡곡밥이에요. 흰쌀밥보다 더 건강한 느낌이라 챙겨 먹는데, 구수한 향이 참 좋네요. 거칠지 않고 부드럽게 잘 지어져서 어떤 반찬과도 잘 어울리는 것 같아요 사실.. 갓 지은밥은 별반찬 없어도 맛있는거 같아요 적당히 섞인 잡곡 덕분에 씹을수록 고소함이 입안 가득 퍼져요

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

서리태

국산서리태 1k를 구입했어요 전 콩밥을 좋아해서.. 콩자반도 만들고 콩밥도 하고 베이킹에도 사용 하려구요 '밭에서 나는 소고기'라고 불릴 정도로 정말 영양가가 높은 식재료잖아요. 식물성 단백질이 풍부해서 근육 만들기나 탈모에도 도움을 준다고 해서 좋더라구요