양또순님의 커클랜드 과카몰리 리뷰

야채,과일 샐러드

야채를 오늘 마니 먹엇습니다 집에 토마토도 있어서 올리고 그라고 아보카도도 넣어서 만들었어요 너무 맛잇습니다 올리브유를 엄청 나게 마니 올려서 먹엇습니다 그리고 좋아하는 발사믹 소스도 같이해서 먹엇습니다 오늘 한끼는.야채 듬뿍이라 기분도 좋고 건강햐짐을 느꼈습니다

야채,과일 샐러드

오이. 당근. 양파. 적양배추. 파인애픙. 토마토. 새싹야채 등 다양하고 영양가 많은 야채를 가득 담아서 올리브유에 발사믹 식초만 후루룩 돌려서 먹으면 정말 영양가 높은 한끼 식사가 된다. 야채도 살이 찐다지만 이렇게 먹으면 전혀 살도 안찌고 식단관리가 될것 같다.

야채,과일 샐러드

모닝빵에 삶은 감자를 으깨 만든제품을 요즘 파는가보다 한 번씩 구매해 먹곤 하는데 매번 먹으면 싫증나겠지만, 한 번씩 먹는 건 괜찮은 것 같다 부라타 치즈가 들어간 야채과일 샐러드를 곁들어 먹었는데 나름 조합이 괜찮았다 피망과 포도의 아삭함이 특히 좋았다

야채,과일 샐러드

껍질 채 자른 사과 방울토마토 3개 장마 두 숟가락 정도 밥위에 나또와 견과믹스 오려서 무채와 같이 먹었어요. 나또는 양념장 안 했기에 견과믹스와 같이 먹어도 좋지만 심심하다면 무채와 같이 먹으면 씹는 식감과 고소함이 더 해 더 맛있게 먹을 수 있어요.

야채,과일 샐러드

야채 과일 셀러드입니다 소테츠호텔 야채 과일샐러드입니다 생일축하 받기위해가서 찍었어요 분위기도 좋았구요 서비스도좋았구요 손님이 많지않해서 대화하기도 좋았어요 과일 야채가 신선하고 소스가 견과류도 들어가서 고소하고 맛이좋았어요

야채,과일 샐러드

고기와 야채 과일이 한접시에 있어서 다이어트에 좋아요 양이 조금적은듯해서 아쉬웠어요 맛과 식감은 대만족이에요 또 먹을거에요 다이어트하시는 분들께 적극 추천합니다 집에서도 조리할 수 있을거 같아요 재료 구매해서 조리해보려 합니다 양을 조금 늘려서요~~

야채,과일 샐러드

요거트소스+양상추샐러드+마늘바게뜨곁들여 아침으로 먹었습니다. 요거트소스는 그릭요거트에 오이·허브·레몬즙·올리브오일 을 섞어 만들었습니다. 상큼한 지중해식 소스로, 빵·고기·야채 스틱·샐러드 등에 잘 어울려 활용도가 높습니다.

야채,과일 샐러드

야채와 과일이 신선하게 어우러져 상큼한 맛과 자연스러운 단맛이 조화로웠습니다. 아삭한 식감과 부드러운 과육이 균형을 이루었으며, 간은 적당히 맞춰져 재료 고유의 맛을 잘 살렸습니다. 전체적으로 깔끔하면서도 풍성한 맛 덕분에 만족스러운 식사였어요.

경양식

마카오에서 즐긴 경양식 스타일 생선 요리와 함박 스테이크는 기대 이상의 만족감을 줬다. 바삭하게 구운 흰살 생선은 촉촉하고 담백했으며 레몬과 소스가 잘 어우러져 입맛을 살려준다. 함박 스테이크는 육즙이 풍부하고 진한 데미그라스 소스가 고기의 풍미를 한층 끌어올려 경양식 특유의 클래식한 맛을 제대로 느낄 수 있었다. 고급 레스토랑 분위기와 깔끔한 플레이팅도 식사 만족도를 높였다.

이마트24

트러플

파리 백화점을 갔더니 식품코너에서 트러플 과자를 팔더라구요. 궁금해서 구입해봤는데 먹을때마다 트러플향이 올라와서 고급지게 맛있었어요.

면사랑

베이컨크림 스파게티

오늘 아침으로 여행을 가서 양식집에 가서 크림 파스타를 시켜서 먹어주었습니다. 크림 파스타 위에 땡초를 추가해서 먹어주니까 느끼함이 잡혀서 맛이 좋더라구요. 땡초와 크림 파스타의 조화가 매우 좋았습니다. 모닝빵이랑도 잘 어울려서 맛나게 먹었어요.

야채,과일 샐러드

신선한 채소들의 색감이 선명하게 보여서 시각적으로 상큼하고 건강한 느낌을 줍니다. 드레싱 종류에 따라 향도 달라짐. 기본적으로 담백하고 상큼 오이, 양상추, 토마토 등 채소 본연의 단맛과 약간의 쌉싸름함이 공존 드레싱(발사믹, 시저, 요거트 등)에 따라 단맛·산미·짠맛이 달라짐

경양식

너무나 맛있는 경양식 돈까스입니다 돈까스에 눅눅하게 만들어주는 달달한 돈까스소스는 너무 잘어울립니다 돈까스를 잘라서 먹다가 마지막에 밥이랑 돈까스랑 샐러드랑 다 섞어서 먹어도 잘어울립니다 추억의 돈까스지민 맛도 좋았던 곳입니다

경양식

옛날 감성 가득한 경양식은 한 접시에 추억을 담아낸 느낌이다. 바삭하게 튀긴 돈가스에 달콤짭짤한 소스가 듬뿍 올라가고, 곁들여 나온 마카로니와 샐러리까지 정겹다. 화려하진 않지만 한입 먹는 순간 편안해지는 맛이라 남녀노소 누구나 부담 없이 즐기기 좋다.

경양식

드디어 가보고 싶었던 경양카츠 맛집에 다녀왔습니다 바삭하게 튀겨진 튀김옷을 한 입 베어 무니 고소한 육즙이 입안 가득 퍼지더라고요 고기도 정말 두툼하고 부드러워서 씹는 맛이 일품이었습니다 달콤 짭짤한 소스와 함께 먹으니 감칠맛이 깊게 느껴졌고 샐러드와 밥까지 곁들이니 아주 든든한 한 끼 식사가 되었습니다

야채,과일 샐러드

아침에 아채과일 샐러드를 만들어 먹었다.양상치2장 사과 반개 파프리카 반개 당근 조금 계란2개 깨소금을 넣고 소스는 오리엔탈 2스푼정도 해서 섞어서 먹었는데 상큼한게 맛있었다.야채는 비타민이 풍부하고 장에도 좋고 피부관리와 체중조절에도 좋다.아침을 야채샐러드로 대체해서밥 대신 먹으니 몸도 가볍고 몸도 좋아지는 느낌이라 아주 좋았다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

이클립스

이클립스 민트향

밥 먹고나면 항상 달달한게 땡겨서 군것질을 너무 많이 하는 것 같아서 오랜만에 이클립스 사서 먹는데 입이 상쾌하고 좋네요. 한알만 먹으면 너무 느낌이 안나고 세알 먹으면 코가 뻥 뚫릴만큼 너무 향이 쎄서 두알이 딱 맞는거 같아요. 다른 맛도 있지만 민트향이 짱이에요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

나물세트

나물이 신선해보여서 건강한 삼색나물 식단을 준비해봤어요! 시금치랑 참나물 그리고 냉이 준비했고, 시금치와 참나물은 소금과 참기름 등으로 버무리고 냉이는 고추장 베이스로 버무렸어요! 나물만 먹다보면 물리기도 하는데 매콤하게 무친걸 중간에 먹어주니 안비벼먹어도 맛있어요!

두부

두부를 적당한 크기로 잘라 전자렌지에서 살짝 익힌다. 수분이 빠져 나왔다면 그 물로 갈장양념을 만들다. 간장 양념에는 -간장과 고추가루 , 알룰로스 ,마늘, 참기름, 깨소금과 대파를 썰어 넣고, 아까 두부에서 나온물을 넣어 짜지않게 한다. 두부를 한 입 크기로 썰어 그 위에 간장을 부어주면 쉽고도 맛있는 두부요리 완성.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

장충동왕족발

장충동수육보쌈

장충동수육보쌈은 부드럽게 삶아낸 고기의 촉촉한 식감과 담백한 풍미가 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴예요. 잡내 없이 깔끔하고, 새우젓이나 쌈장, 김치와 함께 먹으면 감칠맛이 더욱 살아납니다. 고기가 얇게 썰려 먹기 편하고, 따뜻하게 데우면 더욱 부드러워요. 집에서도 간편하게 보쌈의 풍성한 맛을 즐길 수 있어 한 끼 식사나 술안주로 만족도가 높은 제품입니다.

오이무침

오이를 소금 설탕 식초에 10분 정도 절인후 물기를 빼고 다진마늘과 통깨에 버무려서 오이 자체의 신선하고 깔끔한 무침이에요

오픈더테이블

당근라페샐러드샌드위치

당근라페 만든거있어 식빵한쪽에 그릭요거트 바르고 사과슬라이스 펼치고 당근라페 올려 오픈샌드위치먹었어요 든든하고 맛있어요