지니5511846님의 오징어채볶음 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5511846님의 오징어채볶음 리뷰를 확인해보세요.
지니5511846
리뷰7
조회수 31 작성일자 26.01.08
오징어채볶음으로 밑반찬 해 봤는데 역시 맛있네요. 마요네즈에 조물조물 무쳐 뒀다가 재료 (고추장, 물엿, 설탕, 진간장, 고춧가루, 다진마늘, 식용유, 참기름, 통깨, 물)를 준비해서 오징어채를 먹기 좋게 잘라서 양념재료를 모두 넣어 후라이팬 중약불에 끓여 마요네즈에 버무려둔 오징어채를 넣고 골고루 잘 버무려 무쳐 마무리했어요.
#일반식 #아침

1인분 (100 g)(100g)
오징어채볶음122kcal
탄수화물 8.56g | 단백질 12.09g | 지방 4.36g
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