정주임님의 백설 요리올리고당 리뷰

생태맘

청국장가루

청국장가루 생태마을 청국장가루를 아침으로 먹고있다. 청국장가루는 여러곳에서 나오지만 황창면 신부님이 생산하는 청국장가루를 신뢰하고 먹고있다.

귀리가루

우유와 함께 오늘의 선식 귀리 플레이크. 55g 중 탄수화물 33g, 단백질 8g, 당류 13g, 지방 4g 부족한 영양은 우유와 작은 단백질바로 보충.

바이오로제트

핏키카무트효소

그레인온 카무트효소 구매해봤어요. 맛에 거부감이 없어야 먹어져서, 맛 보고 구매했어요. 고구마맛이 너무 맛있어서 꾸준히 먹을수있을것같아요.

생태맘

청국장가루

청국장가루는 콩을 발효해 만든 분말로, 특유의 구수하고 진득한 풍미가 입안에 오래 남는다. 찌개나 국에 한 스푼만 더해도 깊은 맛이 살아난다.

유니베라

빌리브 효소

식후 먹기 좋은 빌리브 효소입니다 식후에 먹어주먼 속이 조금 더 편해지는 느낌이라 먹어요 효소를 통해 건강관리해줍니다ㅎ

델리스푼

잇더핏 미숫가루맛

아침식사대용으로 먹은 단백질 쉐이크 잇더핏 고구마맛이에요 맛은 군고구마 맛으로 달달하면서 고소해서 맛있는. 고구마음료 먹는느낌이었어요 쉐이크안에 바삭한 씨리얼도 섞여있고 포만감이 좋아 아침대용으로 아주 괜찮은 거 같아요

한살림

볶은콩가루

아침식사 대용으로 볶은 콩가루 구입했어요 콩가루의 효능은 여러가지 입니다 단백질 보충과 근육 유지에 유리하구요 식이섬유가 탄수화물의 흡수를 늦춰 혈당상승 억제 칼슘 마그네슘 인 등 무기질로 뼈건강에 좋습니다

Navitas

마카 파우더

허니파우더입니다. 꿀 특유의 부드럽고 달콤한 향이 나는 가루입니다. 지인한테 선물 받았는데 양이 엄청나네요~설탕보다는 더 깊은 단맛이고 약간 캬라멜향도 납니다. 어떤 음식에 뿌리던 달콤한 맛이 한층 더해집니다

소휘

소휘 스테디부스터 펌킨샷

소휘 펌킨샷은 달콤한 호박 맛이 부담스럽지 않게 느껴져 마시기 편했습니다. 진하지 않고 깔끔한 맛이라 간식 대용이나 가볍게 즐기기 좋고, 꾸준히 마셔도 질리지 않을 것 같아 만족스러웠습니다.

소휘

소휘 스테디부스터 그린티샷

소휘 그린티샷은 녹차 특유의 쌉싸름함이 과하지 않고 깔끔하게 느껴졌습니다. 인공적인 맛이 적어 부담 없이 마시기 좋고, 상쾌한 마무리감 덕분에 식후나 집중이 필요할 때 챙기기 좋은 제품이었습니다.

소휘

소휘 스테디자임 효소

소휘 효소는 맛이 비교적 순하고 가루 입자가 고와 물이나 음료에 잘 섞여 마시기 편했습니다. 자극적이지 않아 부담 없이 섭취할 수 있고, 식사 후 가볍게 챙기기 좋아 꾸준히 이용하기에 만족스러웠습니다.

랩노쉬

미숫가루

간식으로 미숫가루 한잔마십니다. 고소한 잡곡으로 만들어진 미숫가루여서 우유에 타서 마시면 더 맛있고 달달합니다.

담터

미숫가루라떼

미숫가루 프로틴 쉐이크 물 타서 마셨습니다 물만 부어서 흔들어 주면 간편하게 먹을수 있습니다 단백질과 다양한 영양성분이 들어 있어 식사대용으로도 좋습니다

Biopublic

콜라겐젤리

콜라겐 젤리~~ 콜라겐 젤리가 몸에 좋다고 하길래 엄마랑 같이 먹으로고 1박스 주문 맛도 있고, 건강에도 좋음! 하루에 3알 먹으면 됨!

NS

포대유청

NS포대유청을 선택하는 많은 이유는 가성비이다. 가격대비 성분이 좋다는 ㅋ달콤하고 비린 맛이 적어 물이나 우유에 타 먹기 좋다ㅋ

아르기닌

아르기닌 카르니틴 타우린이 복합 혼합된 건강기능식품인데 매일 1정씩 섭취하고 있습니다. 근육건강 체지방연소 간기능 회복 기능들이 있어서 보충제로 먹습니다

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

우유

파스퇴르 우유입니다 유통기한이 길고 고소한 맛이라 자주 구매하고 있습니다 벌써 10번 이상 구매한 것 같습니다 한번 먹기 좋은 분량이라 출근할 때 한 개씩 들고 가면 좋습니다

이디야

토피넛 시그니처 라떼

라떼가 꾀 묵직해요 생크림이 들어간건지 딥하네요 칼로리도 높아서 맛있긴한데 다음엔 안사먹을거같아요 500칼로리 육박해서 너무 헤비하네요^^

소금빵

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 소금빵, 버터 향이 은은하며 짭짤한 맛의 조화가 좋아 커피와 잘 어울리고 담백해 계속 손이 가는 매력적인 빵입니다.

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

팔도

비빔밥 산채나물

비빔밥은 다양한 나물과 고추장이 어우러져 균형 잡힌 맛을 내는 음식입니다. 재료 하나하나의 식감이 살아 있고, 비벼 먹을수록 조화로운 맛이 완성됩니다. 든든하면서도 부담 없는 한 끼로 잘 어울립니다.

양배추계란밥

양배추계란볶음밥은 잘게 썬 양배추의 아삭함과 고소한 계란이 어우러진 간단한 한 그릇 요리로, 부담 없이 즐길 수 있고 냉장고 재료를 활용해 빠르게 만들 수 있는 실속 있는 메뉴이다.

따순기미

육쪽마늘빵

마늘모양으로 생겼어요. 겉바속촉의 빵입니다. 빵 사이엔 버터와 마늘향이 진하게 느껴졌습니다. 단짠의 크림이 풍미를 더해줍니다.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

군고구마

군고구마는 노릇하게 구워진 껍질 속에 달콤한 속살이 가득 차 있어 겨울이면 특히 생각나는 간식입니다. 뜨거운 김이 올라오며 퍼지는 고구마 향과 부드럽고 포슬포슬한 식감이 마음까지 따뜻하게 해줍니다.

그리팅

데리야끼삼겹살구이

불판 위에서 지글지글 익은 삼겹살은 육즙 풍부하고 고소한 향이 가득해 한 점만 먹어도 밥이 술술 넘어간다. 쌈에 싸 먹으면 정말 최고다

국수

국수는 담백한 면발에 국물이나 양념을 더해 다양하게 즐길 수 있는 음식이에요. 따뜻하게도, 시원하게도 먹기 좋아 한 끼 식사로 부담 없이 어울립니다.

바프 (HBAF)

군옥수수맛 아몬드

봉투를 열자마자 구수한 군옥수수향이 가득합니다. 아몬드 자체의 고소함위에 달콤짭잘한 군옥수수 시즈닝이 입혀져있어서 단짠의 조합이 좋습니다.