민소피아님의 생선구이정식 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 민소피아님의 생선구이정식 리뷰를 확인해보세요.
민소피아
리뷰75
조회수 14 작성일자 26.01.10
저녁에 벤댕이구이로 반찬 !!!
5웖-6월 제철에 나오는 뱅뎅이를 밑간으로
소금간 30분가량 후 손질해서 냉동고에 가지런히 놓고
먹을때마다 꺼내기 좋게해서~~~~
후라이팬에 기름을 두르고 생선에 밀가루 입히고
기름에 뛰기기~~~
#일반식 #저녁

1인분(300g)
생선구이정식950kcal
탄수화물 150g | 단백질 20g | 지방 10g
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