알수없음님의 마이프로틴 크레아틴 리뷰

컷슬린

버터쉐이크

주말에 산책하고나서 버터쉐이크 + 무가당 두유로 타서 먹었어요! 지방함량이 많아서인지 포만감이 오래가더라구요, 키토 다이어트에 적합할 것 같아요! 그리고 고소하면서 달달한데 약간 짭짤한 것도 있어서 식욕도 잡아줘요! 단백질 쉐이크류 중에서 젤 나은 것 같아요! 강추합니다ㅎㅎ

머슬팜

단백질쉐이크

우유 180ml와 섞어먹는 단백질 쉐이크. 맛도 여러가지라 좋다. 바빠서 식사를 못 먹을 때 식사대용으로 먹기도 좋고, 아침대용으로 먹기도 좋다

매일

메디웰 고단백 플러스

작지만 내용이 은근히 양이 많아요 단백질이 15g들어가있어요 식사대용으로도 손색이없어요 만족스러워서 재구매할거예요

후디스

하이뮨 프로틴 밸런스

요즘 저속노화가 굉장히 핫해요.포인트는 야채와 단백질을 잘 챙겨 먹는것입니다.그래서 단백질 제품중에 고민을 하다가 하이뮨 프로틴밸런스로 픽했어요.맛도 좋고 단백질도 보충되어서 좋아요.

글램디

글램 쉐이크 초코맛

토핑이 엄청 많은 건 아니지만 곡물 튀밥같은 게 씹힙니다 많지는 않아듀 심심하지 않게 씹히는 편입니다 바로 타먹으면 바삭한 곡물토핑을 제대로 느낄 수 있습니다 초코맛도 생각보다 찐하고 걸쭉힙니다 초코밋 당충전해주기도 좋은쉐이크예요.

뉴트리션

프로틴쉐이크

초코릿 가공품이 들어있어서 맛이좋아서 친구들에게 권유해주었다 더구나 우유를 섞어서 먹으니 한끼 식사 대용으로도 손색이 없을것같았다 이런 프로틴 이라면 맛이 좋아서 즐겨 먹을수있을것같았다 또 먹고싶은 맛이었다

빙그레

더 단백 초코

진짜 단백질 음료 특유의 비리고 텁텁한 맛이 없어서 놀랐음. 초코에몽이나 제티보다 깔끔한 단맛이라 꿀꺽꿀꺽 넘어가고, 입안에 찌꺼기 남아있는 기분도 안 듦. 단백질 20g 챙기려고 억지로 마시는 느낌이 아니라 걍 맛있는 초코우유 먹는 느낌이라 완전 대만족. 앞으로 당분간 이걸로 정착할 듯!

랩노쉬

푸드쉐이크 블로썸 스트로베리 맛

상큼한 딸기 맛을 살린 식사 대용 쉐이크예요. 우유나 물에 간편하게 타서 마시면 부드럽게 풀어지면서, 딸기 과즙 느낌의 상큼함과 은은한 단맛이 조화롭게 느껴집니다. 단백질, 식이섬유, 비타민 등이 포함돼 한 끼 대용이나 간편한 영양 보충용으로 적합합니다. 딸기 풍미가 은은하면서 달콤하고 상큼해, 일반 초코 맛보다 산뜻하게 즐기기 좋고, 아침 식사나 간식 대용으로 부담 없이 마실 수 있어요.

뉴트리디데이

민트초코칩 쉐이크

한 입 먹고 나도 모르게 감탄사가 튀어나왔어요. 입 안에서 잔잔한 기쁨이 번지는 맛이에요. 추천하면 분위기 부드럽게 만들기 좋아요. 또 생각나서 제일 먼저 나한테 한 개 더 줬어요.

셀렉스

프로핏

바쁜 아침 간단하게 챙겨먹을 수 있는 단백질음료예요 진한 초코딸기맛은 아니지만 단백질쉐이크에 이 정도 맛이면 나쁘지 않은 정도예요 꼭 흔들어서 드셔야 좀더 진한맛을 느낄 수 있어요 셀렉스 프로핏 단백질 음료로 바쁜 아침 든든한 단백질 한끼로 최고예요

웨이베러

베러쉐이크 너티초코

더 가벼운 하루를 만들고 싶을 때 마시는 배러라이트입니다. 하나씩 포장되어 있어서 가지고 다니기 편하고 무겁지 않아요. 과식했을 때 먹으면 좋은 것 같습니다

후디스

하이뮨 프로틴 밸런스

고소하고 부드럽고 적당히 달아서 맛있어요, 가볍게 챙겨먹기 좋더라구요, 커피 타마셔도 라떼느낌으로 좋아요, 간식, 식사대용 추천해요.

하이뮨

단백질 쉐이크

하이뮨액티브프로틴쉐이크 너티초코맛이에요 45g기준 185kcal에 당류 1g 단백질 22g 탄수 15g으로 저당고단백쉐이크에요 토핑으로 고소한 견과류가 기득 들어있어 씹는 맛을 더해주고 찐한 초코맛입니다 물에타도 맛있고 얼려먹으먄 아이스크림처럼 먹을 수 있어요

랠리

프로틴 쉐이크 다크카카오

밀스 프로틴 쉐이크 카카오맛 식사대용겸 간식겸으로 먹었어요 아몬드브리즈 언스위트에 알룰로스까지 넣어 타먹었어요 카카오맛이라고 써있는데 초코맛은 연하고 곡물맛이 진한 느낌이라 좀 아쉬워서 알룰로스 좀 많이 넣어먹었어요 그래도 당류0.4에 단백질21이라 좋어요

체인지핏

체인지쉐이크 딸기&바나나

딸기의 톡톡 씹히는 상큼함과. 바나나의 부드러운 맛이 잘 조화롭게 어우려져서 먹을만 했습니다. 저는 골든 메달리스트를 생각했는데. 파인애플이 빠져서 그런지 조금 아쉬웠어요

쉐이크베이비

초코맛

초코맛 쉐이크 사봤는데 너무 맛있어요. 아몬드 브리지 하나 넣어서 흔들어서 먹었는데 초코렛 맛도 진하고 안에 알갱이 같은 게 있는데 바삭하게 씹혀서 씹는 맛도 있더라고요. 가끔 중간에 배고플 때 먹어주면 좋을 것 같아요. 초콜릿 좋아하는 저로서는 완전 만족입니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

오뚜기

들기름막국수

간단하면서 식사가능한 들기름막국수를 기족들과 먹었어요.. 간편하니 빠른조리를 할수있고 집에 깻잎이있어 김하고 같이먹었는데 깻잎향 때문에 더 맛있더라구요. 통들깨가 있었으면 더좋았을텐데... 없어서 참깨를 많이 넣었어요. 다음에는 신김치를 이용해서 먹어보려구요

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

사과

아침마다 사과 먹어요. 다이어트 변비에 도움이 된다고해서 먹어요. 땅콩버터 바르기도 해요. 대부분은 그냥 먹어요. 껍질도 같이 먹어야한다고해서 같이 먹어요. 깨끗하게 씻어서 잘라서 먹습니다. 감홍사과가 맛있네요. 흔하지 않아서 있으면 바로 사요.

삶은 계란

맛은 없지만 몸을 위해 먹습니다 삶아먹음 맛은 덜하나 건강에 좋구 혈당.다이어트 운동후에 단백질 섭취로도 이용하고 있습니다 너무 많이 먹음 콜레스테롤 수치가 높기 때문에 하루 2개정도 꾸준히 먹고 있습니다 앞으로도 건강한 다이어트를 위해 노력하겠습니다

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

고온어다이어트

떡갈비 & 현미영양밥

전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 더 간단히 즐기기 좋은 떡갈비 도시락이예요 밥도 영영밥으로 구성되어있어서ㅜ같이 먹기에도 좋고 몸을 생갈하는 느낌이라 더 맛있더라고요 평소에도 떡갈비를 좋아해수 더 맛있게 즐겼던 돗락입니다!!!

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

돼지등갈비찜

커다란 곰솥에서 몇 시간을 푹 끓여내어 전골냄비로 옮겼더니, 등갈비 살코기가 부드럽게 쏙 발라지네요! 구수한 시래기와의 조화도 일품입니다. 단백질과 식이섬유가 풍부해 겨울철 면역력 챙기기에도 딱이에요. 쌀쌀한 날씨에 온몸을 따뜻하고 든든하게 채워주는 최고의 보양식으로 강추합니다!

삶은 계란

삶은계란 입니다 뱃살때문에 아침식사로 먹고있어요 매끈한 흰 자가 탱글탱글 하고 쫄깃하면서도 부드러운 맛이예요 안쪽의 노른자는 담백하면서도 고소한맛이 납니다 다이어트에도 좋고 아침 식사대용이나 간식으로도 부담없이 먹기 좋아요 단백질 섭취에도 아주 좋아요

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

꽁치

평소 쓰던 통조림 대신 생물 꽁치를 직접 사다 조리해 한층 더 신선하고 살이 탄탄한 꽁치조림입니다. 매콤한 양념과 양파가 꽁치 속까지 비린내 없이 푹 졸아들어 밥 한 공기를 비우게 만듭니다. 생선 고유의 풍부한 오메가-3와 고단백 영양을 가득 담아 맛과 건강을 모두 챙긴 든든한 집밥입니다.

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.