챠차님의 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈 리뷰

버터

버터를 먹으려고 구입했습니다 버터는 그냥 먹어도 되고 고기나 야채를 구울 때 넣어주면 풍미가 좋아집니다 버터의 효능은 여러 가지 입니다 지용성 비타민의 흡수를 도와줍니다 혈당 급상승 하는 것을 완화시켜 줍니다 장 점막, 장 환경을 보호하는 역할을 합니다

프레지덩

휘핑크림

친구들과 후식으로 수플레 팬케이크를 먹으러갔는데 위에 올려진 휘핑크림이 너무 먹음직스러웠어요. 휘핑크림 부터 먹어봤는데 공기처럼 가볍고 부드럽게 퍼지며 입안에서 사르르 녹았어요. 달콤함이 과하지 않아 폭신한 팬케이크와 잘 어우러졌고, 촉촉한 식감을 더해줘 전체적인 완성도를 높여줬어요. 부드럽고 산뜻한 매력이 인상적이었어요

BelGioioso

부라타 치즈

하나 건져서 샐러드 위에 자리잡고 오늘 오리엔탈 드레싱도 같이 샀는데 ​양상추에 토마토.파인애플까지 같이 먹으니우왓!! ​부라타치즈 샐러드로 먹으니 넘 좋아요~^^ 맛있으니까 ~~~~추천합니다 ♡♡♡♡ 강추~~♡♡♡♡♡

골든천

버터

​버터의 풍미가 정말 진하고 고소해서 빵에 발라 먹으니 환상적이에요. 냉장고에서 바로 꺼내도 발림성이 부드럽고, 입안에서 겉돌지 않고 깔끔하게 녹아내리는 식감이 일품입니다. 특유의 풍부한 우유 향 덕분에 단순한 식빵도 고급스러운 디저트처럼 느껴지네요

동원

덴마크 리코타치즈

덴마크 리코타치즈 추천해요. 치즈맛이 굉장히 부드럽고 고소하고 진하고 맛있습니다. 살짝 단맛과 새콤한 신맛이 발란스가 잘 맞아 아침에 샐러드채소에 리코타치즈 올려 먹으면 너무 잘 어울리고 맛있습니다. 빵에 발라 먹으면 빵의 맛을 업시켜 주어요.

상하치즈

상하치즈 미니 칼슘체다

상하치즈 다이어트할때 간식으로 하나씩 먹으니 허기도 달래지고 단백질 칼슘 보충에도 도움이 되고 좋았습니다. 상하치즈가 치즈맛이 진하고 고소하고 짭쪼름하고 단백해서 그냥 간식으로 먹기에 좋습니다. 상하치즈 성분표도 치즈함량이 높고 좋았습니다.

Saputo

스트링치즈

스트링치즈는 다이어트 간식으로 딱이에요. 포만감도 좋고, 칼로리 부담 없이 즐길 수 있어요. 전자렌지에 10초 살짝 돌려먹으면 더욱 맛있어요 트레이더스에서 대용량으로 사면 가성비도 뛰어나서 자주 사게 돼요. 간편하고 맛있어 꾸준히 먹기 좋아요!

드빈치

자연방목 유기농 아기치즈 고칼슘 1단계

유기농 함량이 95% 이상인 유기가공식품 인증을 받아 안심할 수 있고, 무엇보다 아기들의 성장에 맞춰 나트륨 수치를 국내 최저 수준으로 낮춘 점이 정말 인상적이에요. 자극적이지 않고 담백하면서도 고소한 우유 본연의 맛이 잘 살아있어요.

치즈

치즈는 칼슘과 단백질이 농축되어 뼈 건강과 근육 성장에 탁월합니다. 비타민 A와 B2가 풍부해 면역력을 높이고 피부 건강을 돕는 '바다의 우유' 같은 영양 간식이죠. 특히 발효 과정에서 생성된 유익균은 장내 환경을 개선하고 소화를 돕는 데 효과적입니다.

바른농장

보코치니치즈 샐러드

한입 크기의 치즈가 주는 부드럽고 촉촉한 식감이 매력적이에요. 담백하면서도 은은한 우유 풍미가 신선한 토마토와 잘 어울리고, 올리브오일과 발사믹 드레싱이 더해지면 상큼함과 고소함의 균형이 살아나요. 과하지 않고 깔끔한 맛이라 부담 없이 즐기기 좋고, 입안을 산뜻하게 정리해주는 느낌이라 식사 전후 모두 잘 어울리는 샐러드입니다.

크림 치즈

크림 치즈를 한 숟가락 떠보자 부드럽고 크리미한 질감이 입안에서 사르르 녹았어요. 은은한 고소함과 살짝 달콤한 맛이 조화를 이루어 부담 없이 즐길 수 있었고, 빵이나 과일과 함께 먹으면 풍미가 한층 살아났어요. 한 숟가락씩 먹을 때마다 부드러움과 고소함이 입안 가득 퍼져 간단하지만 만족스럽게 즐길 수 있는 메뉴였고, 디저트나 토핑용으로 활용하기에도 좋은 크리미한 맛이었어요.

모짜렐라 치즈

조개전골에 함께 나온 모짜렐라치즈에요. 따뜻해서 계속 쭉쭉 늘어나니까 식감이 쫄깃하고 넘 맛있더라구요. 평소에도 고소한 치즈 좋아하는데, 퐁듀처럼 찍어먹은거라 더 고소하고 맛있었어요!! 부드럽고, 고소하고 쫄깃해요. 맛있어요.

노브랜드

체다치즈

부드럽게 녹는 식감이라 햄버거·토스트에 잘 어울림 약간의 꾸덕함이 있어 씹는 재미도 있음 단독으로 먹으면 살짝 느끼할 수 있음 가공 슬라이스는 간편하지만 자연치즈보다 풍미는 약한 편 전체적으로 활용도 높고 대중적인 치즈라 만족도 높은 편

데본

클로티드 크림

데본 클로티드 크림은 일반적인 잼이나 버터와는 차원이 다른, 농축된 우유의 깊은 고소함이 혀를 부드럽게 감쌉니다. 도톰하게 떠서 입에 넣으면 질감이 한층 더 크리미하고 풍성해지며 묵직한 포만감을 안겨주는 영국 전통 방식의 프리미엄 크림입니다.

브리 치즈

점심으로 고소한 호밀빵에 부드럽고 진한 브리치즈를 곁들이니 입안 가득 풍미가 넘치는 점심이었어요 담백한 빵의 식감과 치즈의 크리미한 맛이 조화롭게 어우러져 한 끼 식사로 손색없고 건강하면서도 고급스러운 맛 덕분에 먹는 내내 즐거웠습니다

루어팍

가염버터

아침공복에 버터먹고 탄수화물을 줄이는 저탄고지다이어트로 아침마다먹고있는중입니다 아직효과는 모르겠고 한달정도는해봐야될거갇은데 배고픔은 많이 줄어든거같아요 그래서 탄수화물섭취량도 많이 줄어든듯합니다

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

양배추 샐러드

양배추가 달아서 가족들이 좋아하는 샐러드 만들었어요.세척하고 썰고 간단하지만 양을 많이 해야해서 맘먹고 하는 편입니다. 우선 양배추를 잘게 썰고 양파 다지고 파프리카를 잘게 썰어요.손질한 야채를 다 섞고 마요네즈 소금 설탕 식초 후추 홀그레인 머스터드를 넣었어요. 하룻밤 지나면 맛있어져요.

참치김밥

용산에 있는 김밥집인데 참치김밥을 시켜서 먹었는데 좀 맛은 그저 그랬고 가성비는 좀 없는것 같고 그래도 먹을만은 했어요!! 저녁 한끼 때우기에는 좋은 것 같습니다. 그리고 여러가지 메뉴가 있어서 골라 먹기에는 괜찮은거 같아요🩷💛💛🩵

돈치킨

돈까스

돈까스는 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 고기 맛이 살아있는 대표적인 일본식 튀김 요리예요. 특히 튀김 옷이 고소하고 고기의 육즙이 풍부해 한 입 먹으면 식감과 풍미가 동시에 느껴집니다. 소스와 함께 먹으면 달콤하면서 짭조름한 맛이 조화롭고, 밥이나 샐러드와 함께 즐기면 한 끼 식사로도 만족스러워요. 간단하지만 깊은 맛이 매력적인 메뉴입니다.

서울우유

카페모카

서울우유에서 나온 커피크림 모찌롤 입니다. GS25에서 1+1으로 구입했는데, 딱 서울우유 커피맛 과 유사한 맛으로 부드럽고 맛있네요. 마트용 빵 종류가 아무래도 빵의 식감이 부드럽지만 제과점용만은 못하지만 나름 가성비 좋은 달달하고 부드러운 간식이 되어주네요

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

파스타

파스타 먹고 싶어서 유튜브에 외국인이 하는 걸 보고 재료 구입해서 해봤어요. 그동안 스파게티국수만 해먹다가 호기심에 이런 파스타를 해봤는데 의외로 맛있네요. 냄비에 파스타 끓이고 양파,당근 썰고 팬에 버터녹여 베이컨 가위로 썰어넣고 볶다가 양파,당근넣고 볶다가 소스넣고,파스타면 삶은 물 넣고 삶은 파스타면 넣고 걸쭉하게 볶다가 불끄고 치즈넣고 뜨거울때 먹으니깐 정말 맛있네요.

더반찬

두메산나물비빔밥재료

둘레길 산책하고있는데 봄이라 여기저기 새순이 올라옵니다 봄에 땅을뚫고 올라오는 새싹들은 나물로도 많이먹습니다 꼭아시는거만 독초도 많으니까요 저도 둘레길가는길에 요찔레순 많이 올라왔더라구요 조금가져와서 샐러드나 비빔밥 재료로 아님 차로만들어도좋코 깨끗이씻어 그냥 집어먹었어요 품내새 너무좋았어요 싱싱함까지 덤으루느껴지네요

본죽

오징어초무침

오징어채 초무침은 새콤달콤하면서 매콤한 양념이 입맛을 확 살려주는 맛이에요 쫄깃한 오징어채에 새콤한 식초와 달콤한 양념이 어우러져 입안에서 상큼하게 퍼지고, 뒤이어 고춧가루의 매콤함이 살짝 올라와요. 함께 들어간 채소들은 아삭한 식감을 더해주고, 참깨의 고소함이 마지막에 부드럽게 마무리해줘요. 한입 먹으면 새콤달콤한 양념 쫄깃한 오징어채 식감 은은하게 올라오는 매콤함이 어우러져 입맛 없을 때 먹기 좋은 밥도둑 반찬 느낌의 상큼한 맛이에요

정미경키친

연근샐러드

연근들깨가루샐러드는 아삭한 연근과 고소한 들깨가루가 잘 어울리는 건강한 음식이에여 특히 식이섬유와 식물성 지방이 풍부해서 다이어트나 혈관 건강에 관심 있는 분들께 좋아요. 연근 특유의 씹는 맛이 살아 있고 고소한 맛들깨가루가 들어가 고소하고 부드러워요. 거기에 마요네즈 유자청이 들어가 상큼한 맛까지 더해주죠 마지막에 검정깨 뿌리면 완성이에여 없음 검정깨는 패스~~ 뿌리채소인 연근에 아삭함이 좋아 자주 해먹고 있어여~~

커클랜드

베이컨

반찬이 없어서 베이컨을 볶았습니다. 슬라이스 베이컨이라 간편해서 요리 하기가 좋으네요. 여러종류의 요리를 오늘은 생략하고 베이컨 고유의 맛을 즐기기 위해 초간단 방법을 했습니다. 고소해서 맛나네요. 약간 신 파김치랑 먹으니까 맛이 환상적입니다.

비비고

백김치

점심식사때 백김치를 먹었습니다. 푹익힌 백김치가 내입맛을 사로잡네요. 새콤해서 유산균이 많은 백김치가 장건강에도 도움이 된다고 합니다. 국물맛도 시원해서 일품인 백김치가 밑반찬으로 너무 좋습니다. 구매한 백김치가 최고입니다.

땅콩과자

찜질방 갔다가 나오는데 길거리에서 땅콩과자가 있어 샀어요. 5천원어치 사서 남편과 먹으면서 맛있다 맛있다 하면서 땀뺀 후 출출함을 달래기에 최고였어요. 어릴 때 여고시절에 친구들과 자주 사먹었었지요. 친구 오빠네가 땅콩과자 가게집도 하고 해서 정말 많이도 사 먹은 추억의 땅콩과자지요. 진짜 땅콩이 알갱이로 들어있어서 씹는 식감도 영양도 최고랍니다.

국수전골

퇴근후 넘 배고파서 냉장고 재료들 콩나물,양파,당근,김치 등 닥치는대로 씻어 썰어놓고 냄비에 물 넣고 고추장풀고 다시마,육수 한 알 넣고 끓으면 콩나물 넣고 뚜껑연채 숨 죽이고 끓으면 양파,당근을 넣고 채소물 우리고 국수넣고 익혀요. 매운고춧가루 넣고 양념추가해서 맛있게 먹어요. 정말 맛있어요.

잡곡밥

여러가지 잡곡밥을 했어요. 쌀밥만 먹을 땐 많이 먹어도 속이 허한데 집곡밥을 먹으면 조금 먹어도 든든함이 오래가더라구요. 그래서 자주해먹어요. 다이어트에도 좋아서 요즘 이 악물고 살빼기 하니깐 줄더라구요. 잡곡밥은 정말 다이어트할 때 필수랍니다.