박지혜5g5님의 계란말이 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 박지혜5g5님의 계란말이 리뷰를 확인해보세요.
박지혜5g5
리뷰124
조회수 6 작성일자 26.01.16
계란 왕란 4개로 도톰하게 계란말이를 했다.
양파, 대파, 당근을 잘게 다져서 넣고 소금과 후추로 간을 맞추고 우유를 한스푼 넣어주면 더 촉촉하고 부드럽게 먹을 수 있다.
계란물 위에 김을 한장 얹어서 말아주면 보기에도 이쁘고 맛과 영양적으로도 더 낫다.
#일반식 #점심

1인분(100g)
계란말이218kcal
탄수화물 6.4g | 단백질 12.5g | 지방 14.8g
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