정채린님의 푸른친구들 효소 리뷰

생태맘

청국장가루

청국장가루 생태마을 청국장가루를 아침으로 먹고있다. 청국장가루는 여러곳에서 나오지만 황창면 신부님이 생산하는 청국장가루를 신뢰하고 먹고있다.

귀리가루

우유와 함께 오늘의 선식 귀리 플레이크. 55g 중 탄수화물 33g, 단백질 8g, 당류 13g, 지방 4g 부족한 영양은 우유와 작은 단백질바로 보충.

바이오로제트

핏키카무트효소

그레인온 카무트효소 구매해봤어요. 맛에 거부감이 없어야 먹어져서, 맛 보고 구매했어요. 고구마맛이 너무 맛있어서 꾸준히 먹을수있을것같아요.

생태맘

청국장가루

청국장가루는 콩을 발효해 만든 분말로, 특유의 구수하고 진득한 풍미가 입안에 오래 남는다. 찌개나 국에 한 스푼만 더해도 깊은 맛이 살아난다.

델리스푼

잇더핏 미숫가루맛

아침식사대용으로 먹은 단백질 쉐이크 잇더핏 고구마맛이에요 맛은 군고구마 맛으로 달달하면서 고소해서 맛있는. 고구마음료 먹는느낌이었어요 쉐이크안에 바삭한 씨리얼도 섞여있고 포만감이 좋아 아침대용으로 아주 괜찮은 거 같아요

유니베라

빌리브 효소

식후 먹기 좋은 빌리브 효소입니다 식후에 먹어주먼 속이 조금 더 편해지는 느낌이라 먹어요 효소를 통해 건강관리해줍니다ㅎ

한살림

볶은콩가루

아침식사 대용으로 볶은 콩가루 구입했어요 콩가루의 효능은 여러가지 입니다 단백질 보충과 근육 유지에 유리하구요 식이섬유가 탄수화물의 흡수를 늦춰 혈당상승 억제 칼슘 마그네슘 인 등 무기질로 뼈건강에 좋습니다

Navitas

마카 파우더

허니파우더입니다. 꿀 특유의 부드럽고 달콤한 향이 나는 가루입니다. 지인한테 선물 받았는데 양이 엄청나네요~설탕보다는 더 깊은 단맛이고 약간 캬라멜향도 납니다. 어떤 음식에 뿌리던 달콤한 맛이 한층 더해집니다

소휘

소휘 스테디부스터 펌킨샷

소휘 펌킨샷은 달콤한 호박 맛이 부담스럽지 않게 느껴져 마시기 편했습니다. 진하지 않고 깔끔한 맛이라 간식 대용이나 가볍게 즐기기 좋고, 꾸준히 마셔도 질리지 않을 것 같아 만족스러웠습니다.

소휘

소휘 스테디부스터 그린티샷

소휘 그린티샷은 녹차 특유의 쌉싸름함이 과하지 않고 깔끔하게 느껴졌습니다. 인공적인 맛이 적어 부담 없이 마시기 좋고, 상쾌한 마무리감 덕분에 식후나 집중이 필요할 때 챙기기 좋은 제품이었습니다.

소휘

소휘 스테디자임 효소

소휘 효소는 맛이 비교적 순하고 가루 입자가 고와 물이나 음료에 잘 섞여 마시기 편했습니다. 자극적이지 않아 부담 없이 섭취할 수 있고, 식사 후 가볍게 챙기기 좋아 꾸준히 이용하기에 만족스러웠습니다.

랩노쉬

미숫가루

간식으로 미숫가루 한잔마십니다. 고소한 잡곡으로 만들어진 미숫가루여서 우유에 타서 마시면 더 맛있고 달달합니다.

담터

미숫가루라떼

미숫가루 프로틴 쉐이크 물 타서 마셨습니다 물만 부어서 흔들어 주면 간편하게 먹을수 있습니다 단백질과 다양한 영양성분이 들어 있어 식사대용으로도 좋습니다

Biopublic

콜라겐젤리

콜라겐 젤리~~ 콜라겐 젤리가 몸에 좋다고 하길래 엄마랑 같이 먹으로고 1박스 주문 맛도 있고, 건강에도 좋음! 하루에 3알 먹으면 됨!

NS

포대유청

NS포대유청을 선택하는 많은 이유는 가성비이다. 가격대비 성분이 좋다는 ㅋ달콤하고 비린 맛이 적어 물이나 우유에 타 먹기 좋다ㅋ

백설

요리올리고당

집에서 음식을 많이해먹는 중인데 설탕을 안넣으려고 노력하는 편이에요. 요리 올리고당을 대신 넣어주면 설탕을 사용하지 않아도 원하는 단맛을 구현할수 있어 좋아요

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

GS25

구운란

간편하게 건강한 간식으로 추천합니다. 은근히 든든하네요. 깔끔한 포장으로 소금도 있어서 좋왔습니다. 유통기한이 길어서 만족스러웠습니다. 다이어트 간식으로 최고입니다. 가격도 가성비있는거 같아요. 구운계란에 토마토와 함께 먹으니 간편하게 식사로 추천합니다.

키토라

그래놀라 시나몬 슈퍼크런치

크런치한 식감이라서 좋네요여기에 크림스프나 양송이 스프 아니면 파스타랑 같이 곁들이면 완전 훌륭한 간식이 될 것 같아요! 마카다미아, 피칸, 피스타치오, 호두, 아몬드, 코코넛 정크 등 다양한 종류의 견과류가 들어가있어요. 건강한 간식으로 추천합니다.

다신

오늘은현미주먹밥 참치마요

헬시딜에서 주문한 현미주먹밥 곤약참치마요맛이에요. 곤약현미라 밥이 더 탱글탱글한 느낌이에요. 안에 참치마요는 편의점 것보다 좀 더 단맛이 나요.

무김치

손으로직접만드신무김치였고인상깊은맛이었고 다음에또가서 먹고싶은만큼 감칠맛의 향연이었습니다 좋은맛추천합니다

LIA-MIL

블루베리

국산 블루베리 상큼하게 톡터지는 맛이일품입니다 요거트에넣어서먹기도하고 각종야채에곁들여서 올리브오일발사믹식초 뿌려먹기좋아요

샌드위치

다이어트식 샌드위치 먹었어요 상추.치즈.햄 .계란 곁들여서 한 끼 건강식으로 먹었더니 든든하고 좋았어요..커피도했답니다

풀무원

묵

엄마가 만들어준 올챙이묵이란다~~^^ 청포묵같이 생겼는데 맛이 다르다 ^^ 원래 묵은 아무맛이 안낫는데 요건 맛이 느껴진다~~^^ 엄마의 마음인가^^ 맛있게 먹었네요👍👍👍

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

농심

귀리밥

귀리밥 씹을수록 고소하고 식감이 있어 꼭꼭 씹어 먹어니 포만감이 있어 다이어트 식품으로 최고 인것같습니다 강추합니다~~

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

코스트코

수지스 그릴드 닭가슴살

코스트코에서 산 수지스 닭가슴살, 맨날 그냥 전자레인지 돌려먹다가, 적당한 크기로 잘라서 굽고, 저당매콤소스 살짝 곁들여서 먹었더니, 지코바 처럼 매콤하면서 부드러워서 정말 맛있었어요! 강추하는 방법입니다!

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

총각네

쑥두유

쑥가루 넣고만든 두유에여 다이어트에도좋고 일반 두유에 쑥 가루 풀어넣으면 맛난 쑥두유완성이에요 다이어트에도 좋구요 식이섬유 풍부해요