잘교님의 웰치스 웰치스 제로 그레이프맛 리뷰

톡별

스파클링레몬

톡톡 스파클링 레몬, 탄산수 입니다. 처음 먹어보는데 탄산도 꽤 괜찮고, 레몬향도 은은하게 나는게 맛도 좋고 괜찮네요. 그리고 350ml 인데 늘 500ml 용량만 마셨는데 좀 양이 많다 싶어서 안타깝게도 남겼다가 뚜껑 꽉 닫아 보관 후 조금 탄산 빠진상태로 마시곤했는데, 이건 용량이 한번에 마시기 딱 적당하네요.

펩시

콜라

점심으로 햄버거와 함께 펩시를 마셨어요 ㅎ 분명 코크와는 다른 맛이 있네요 콕은 좀 더 톡쏘고 펩은 덜하지만 목넘김은 부드럽고 향도 은은하며 위에 부담이 없달까 또 값도 저렴하고 여튼 서로 다 다른게 있어요 그래서 펩시 콜라도 좋아해 즐겨 먹는 답니다~^^

산미구엘

무알콜맥주

무알콜 맥주를 마셔보았습니다. 톡 쏘는 탄산이 기분 좋게 느껴졌고, 시원한 목 넘김이 아주 만족스러웠습니다. 쓴맛보다는 은은한 곡물향이 감돌아 부담 없이 즐길 수 있었습니다. 혼자서 조용히 시간을 보내고 싶을 때, 이 맥주가 좋은 벗이 되어줄 것 같습니다. 다음에 또 사서 마시고 싶네요.

롯데

칠성사이다 제로

점심식사 후 더부룩한 속을 달래려고 사이다를 한잔 하기로 했어요~^^ 사이다 중에서도 칠성에서 나온 제로 사이다를 마시기로 했어요~^^ 제로 사이다 뚜껑을 따고 컵에 한잔 따라 마시니 속을 사원하게 해주었어요~^^ 식사 후 칠성사이다 제로 한잔 좋았어요~^^

카스

카스 라이트

오비맥주의 카스는 청량감이 뛰어나 시원하게 마시기 좋은 라거 맥주다. 탄산이 살아 있어 첫 모금부터 상쾌함이 느껴지고, 쓴맛이 강하지 않아 부담 없이 즐길 수 있다. 치킨이나 삼겹살 같은 기름진 음식과 잘 어울려 모임이나 야외 자리에서 가볍게 마시기 좋은 맥주다.

코카콜라

코카콜라 제로

아들 아파트에 반찬 배달갔다가 냉장고에 보관해 둔 코카콜라 제로 반잔을 마셨는데 탄산가스때문인지 딸꾹질 나는데도 반잔을 다 마셨습니다. 나른한 오후시간에 기분전환겸 톡 쏘는 탄산음료 즐길겸 마셔보니 시원해서 맛나네요. 0칼로리좋아요.

롯데

칠성 사이다

요즘은 탄산음료도 제로 음료가 나와서 일반 음료는 잘 안 먹게 되는데 칠성 사이다는 제로보다 오리지널이 더 맛있어서 무조건 오리지널로 먹게 됩니다. 스프라이트와는 다른 한국적인 매력이 있는 칠성 사이다 가끔 먹으면 맛있어요. 물김치 만들 때 넣어도 톡 쏘는 맛과 단맛이 조화로워서 유용한 재료 입니다.

롯데

칠성 사이다

칠성사이다는 청량감이 뛰어난 클래식 탄산음료로, 한 모금 마시면 시원하게 톡 쏘는 느낌이 입안을 개운하게 정리해 준다. 단맛은 은은하고 깔끔해 탄산의 상쾌함과 잘 어우러지며, 여름철이나 기름진 음식과 함께 마시면 더욱 시원하게 즐길 수 있다. 인위적인 맛이 적어 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 전통적인 사이다다.

카스

라이트

카스 후레쉬 캔이예요. 355ml 작은사이즈라 마시기 적당하네요. 후레쉬라는 이름답게 탄산이 강해 목 넘김이 아주 시원하고 갓 딴 캔에서 느껴지는 톡 쏘는 탄산이 가장 큰 매력이예요. 뒷맛에 잡미가 거의 없어 입안이 텁텁하지 않고 쓴맛이 강하지 않아 깔끔해요

산펠레그리노

폼펠모(자몽)

산펠레그리노 자몽 탄산음료 마셔봤는데요, 한 모금 마시자마자 자몽 특유의 상큼쌉싸름한 맛이 확 올라오더라고요. 탄산이 강하지 않고 부드러워서 부담 없이 마시기 좋았어요. 과일 향이 자연스럽게 느껴져서 깔끔한 느낌이고요. 차갑게 마시니까 더 상쾌해서 기분 전환용으로 딱 좋은 음료였어요.

라인바싸

미네랄 탄산수(라인바싸)

라인바싸 탄산수는 강한 탄산감이 톡 쏘는 청량함을 주어 갈증 해소에 좋고 당이나 칼로리 부담 없이 깔끔하게 마시기 좋으며 레몬이나 라임 향이 은은하게 더해져 단순한 물보다 만족도가 높고 식사 후 입안을 개운하게 정리해 주어 자주 찾게 되는 가벼운 음료에요

스타벅스

쿨 라임 피지오 (Tall)

라임의 상큼함과 스파클링의 톡 쏘는 청량감이 만나 갈증을 아주 시원하게 해소해 줍니다. 달지 않고 민트의 깔끔한 향이 은은하게 감돌아 식후에 마시면 입안이 상쾌하게 정돈되네요. 나른한 오후에 커피 대신 가볍게 기분 전환하기 아주 좋은 음료입니다.

코카콜라

암바사

추억의맛 암바사 제로로 마셨어요. 밀크탄산음료 기존 암바사의 단맛을 유지하면서 칼로리는 낮춰 더욱 가볍게 즐길 수 있네요. 맛은 좀 뭔가 밍밍한 맛이라고해야하나 좀 심심한 느낌입니다. 연한 느낌이네요. 기존게 낫고 밀키스가 더 맛있다는...ㅎ 제 입맛엔 그러네요

펩시

콜라

햄버거 시켰더니 콜라도 세트로 같이 나왔어요. 시원하고 톡쏘는 콜라는 느끼하고 기름진 음식과는 찰떡궁합이지요. 펩시콜라는 탄산수. 액상과당. 설탕. 카라멜색소. 인산. 향로. 카페인등을 함유하고 있습니다. 시원하게 얼음동동 띄워서 먹으면 너무 시원하고 소화도 잘 되는것 같아요.

슈가로로

슈가로로 스파클링 샤인머스캣

제가 좋아하는 유일한 탄산 음료 슈기로로 애플맛입니다. 작년 여름에 남편이 하나 갖고 들어왔길래 우연히 먹었는데 너무 시원하고 맛있어서 그 후로는 박스로 사다놓고 먹습니다. 청량하고 시원하고 애플향이 정말 달달 매력적이에요. 게다가 제로라서 걱정도 덜되고~~^^

콜라

스테인리스 컵에 가득 담긴 콜라를 보니 속이 다 뻥 뚫리는 기분이에요. 얼음 없이도 차가움이 유지되어 튀김의 느끼함을 싹 잡아주네요. 수면에 비친 빛줄기마저 청량함을 더해줘서 식사 시작 전 최고의 입가심이었습니다.너무 맛있고 행복한 맛이었습니다.

계란후라이

단백질 보충 차원에서 달걀후라이 2개를 스텐팬에 구웠습니다.달걀은 매일 먹는편이라 가급적 무항생제 or non gmo 사료를 먹인 달걀을 구입해서 먹는 편입니다. 올리브유에 조금 바삭하게 구워먹으면 비린내도 안나고 맛있습니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

흑미밥

흑미는 껍질이 남아있어 백미보다 식이섬유가 미량 영양성소가 더 풍부 하다는 점에서 혈당반응 완만화 포만감 유지 장건강등 식단질을 올리는데도 도움이될수 있습니다 다만 흑미는 식이섬유가 많아 소화가 느릴수 있어 처음엔 백미랑 섞어 먹는 방법이 무난합니다

정식품

그린비아 마일드케어 구수한맛

당케어 목적으로 아침시간대 바쁜시간 중 단백질을 챙기려고 먹었어요! 아침시간 식사준비 시간 단축이 아주 만족스러웠고 맛은 거부감없는 맛으로 목넘김도 아주 만족스러웠어요 혈당관리하시는분들께 추천하고 식후 속이 편해서 장거리 출근하는 저에게도 잘 맞는다싶어요 식후졸림없어요

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

롯데

칠성사이다 제로

점심식사 후 더부룩한 속을 달래려고 사이다를 한잔 하기로 했어요~^^ 사이다 중에서도 칠성에서 나온 제로 사이다를 마시기로 했어요~^^ 제로 사이다 뚜껑을 따고 컵에 한잔 따라 마시니 속을 사원하게 해주었어요~^^ 식사 후 칠성사이다 제로 한잔 좋았어요~^^

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~