지니5308268님의 BBQ치킨 후라이드 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5308268님의 BBQ치킨 후라이드 리뷰를 확인해보세요.
지니5308268
리뷰234
조회수 35 작성일자 26.01.21
팬에 기름을 붓고 닭을 넣습니다. 약 10~12분간 노릇하게 튀긴 후 건져내어 한 김 식힙니다.
2차로 기름 온도를 조금 더 높여, 건져두었던 닭을 다시 넣고 2~3분간 짧게 튀겨냅니다. 이때 수분이 날아가면서 훨씬 바삭해진다
#일반식 #점심

BBQ치킨 · 1인분(85g)
후라이드221kcal
탄수화물 2.3g | 단백질 14.6g | 지방 17.9g
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