강건너님의 스팸 스팸 리뷰

동원

고추참치

고추참치는 매콤한 맛이 특징인 참치 통조림 제품입니다.적당한 매운맛이 입맛을 돋워 밥반찬으로 잘 어울립니다. 참치의 고소함과 고추 양념의 조화가 만족스럽습니다. 간편하게 먹을 수 있어 바쁜 식사 시간에 유용합니다.맵긴하지만 가성비와 맛이 괜찮은거같습니다.

목우촌

주부9단 살코기햄

마땅히 뭐해먹나 싶지만 활용도가 높은 주부9단 햄은 모야이 덩어리라서 사용하기가 애매 하지만 원하는데로 잘라서 여기저기 쓰기 좋아요. 넓직히 썰어서 계란말이,샌드위치 하구요. 잘게 썰어사 볶음밥,야채볶음도 하고 길게 썰어서 김밥도 맙니다. 맛은 튀지 않고 무난 해서 소시지 꺼리는 사람도 거부감없이 먹게 됩니다.

사조

사조참치 살코기 안심따개

많은 통조림 제품들이 안심따개로 바뀌네요. 별거 아닌거 같지만 어려서 손을 크게 베어본 사람들에게는 큰 트라우마입니다. 저두 그 일인 입니다. 쉽게 따서 쉽게 요리가 가능한 사조 참치는 여기저기 활용도가 높아서 우리집 팬트리에 필수품 입니다.

동원

살코기 동원참치

살코기동원참치, 오늘은 김밥 쌀때 넣으려고오픈했어요, 간간하고 고기느낌이라 반찬으로도 좋고 참치찌개나 김치볶음할때 넣으면 만능이되는거 같아요. 마요네즈 넣어서 비벼서 넣으면. 샐러드에 얹어 먹거나. 상추나 싸서 먹어도 좋아요

목우촌

주부9단 살코기햄

목우촌주부9단살코기햄은 담백하고 깔끔한 맛이 특징이며, 부드러운 식감으로 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 제품입니다. 짠맛이 과하지 않아 다양한 요리에 활용하기 좋고, 아침 식사나 도시락 반찬으로도 간편하게 사용할 수 있어 실용적입니다.

동원

참치캔

오늘 저녁은 육개장 컵라면과 찐계란3개 참치캔 1개를 먹었다 보통은 햇반에 컵라면을 먹는데 오늘은 오픈어이아이가 이렇게 먹으라고해서 간단히 먹어본다 지금은 배가 좀 찬 상횡이고 크게 배부르지 않아서 좋다 그런점에서는 에이아이가 좋긴타다

동원

고추참치

시간 없을 때 먹을 수 있는 고추 참치 비빔밥이에요. 동원 고추참치 85g 사용했고요. 밥 위에 참기름 두르고 고추참치 얹어서 비벼 먹으면 끝납니다. 어 따른 간이 필요 없고요? 생각보다 맵지도 않고 짜지도 않고 자극적이지도 않아서 너무 맛있게 잘 먹었어요. 이렇게 먹으면 한 끼 식사 준비할 시간도 많이 줄여주고 영양도 챙기고 너무 좋습니다. 추천하고 싶어요.

사조

고추참치

매콤하고 달큰한 맛이 있는 고추 참치입니다. 반찬으로 적당한게 없을때에 한캔 뜯어서 먹으면 든든하고 맛있지요. 단백질 보충도 할 수 있어서 참치캔은 닭가슴살 대신 먹기에도 좋습니다. 도시락 쌀때 김이랑 참치캔하나씩 챙기면 든든합니다.

동원

살코기 동원참치

오늘 이른 새벽 산행을 위해 단백질이 필요하네요. 냉장고를 뒤져도 마땅한게 없어서 한캔 까봅니다. 참치캔을 그리 자주 먹지는 않는데 급할땐 편하네요. 살코기캔은 김치찌개,김밥에 기름은 따라버리고 살짝 짜서 이용합니다. 오늘은 마요네즈에 피클과 무쳐서 간단히 해결합니다.

사조

고추참치

고추참치 반찬으로 먹었습니다. 밥 먹을떄 반찬으로 먹기에 좋은 고추참치입니다. 뜨끈한 밥에 김싸서 고추참치랑 같이 먹으면 정말 맛있지요. 살짝 매콤한 고추양념 맛도 감칠맛이 있답니다. 참치에는 단백질도 함유 되어 있어서 닭가슴살 대체해서 먹기도 합니다.

동원

그린 동원참치 살코기

김치찌개에 넣어서 먹으려고 구매한 참치에요. 다른건 찌개에 넣으면 다 풀어지는데 이건 살코기라 덩어리가 살아있어서 좋아요.

동원

참치캔

항상 떨어지지 않게 쟁여놓는 동원 참치캔이에요. 그 중에서도 맛이 담백해서 마일드참치를 좋아하는데요. 김치찌개나 샐러드, 샌드위치 어디서든 좋아요.

고등어 통조림

고등어통조림. 손질이 필요없는... 그래고 기본 양념이 있어 맛을 내기도 아주 편리한 식재료다. 묵은지를 넣고 약간의 물과 통조림 한캔... 그리고 마늘 한스푼이면 맛조은 반찬 한가지가 뚝딱 만들어진다. 밥 한공기에 김 반찬 정도만 있어도 만족스런 식사가 완성된다.

동원

참치캔

참치는 동원참치가 젤 ㅈ좋은거 같애요 밥반찬이 부실하교할때 툭툭탁탁까먹느면 최고인거 같애욤 참치는 그냥 숭참치 기본이 젤좋은거 같애요 다들어떤 참치를 좋아라 하시나욤 전 기전 참치가 좋아룜 참치김밥도 맛이잇고 그렇지 않나욤??똑족이보

오뚜기

가벼운 참치 고추

매콤한 고추의 화끈함과 참치의 담백함이 조화롭게 어우러져 입맛을 돋우기에 정말 좋네요. 기름기를 줄여 가볍고 깔끔한 맛이라 밥에 슥슥 비벼 먹어도 부담 없이 든든한 한 끼가 완성돼요. 큼직한 고추 입자가 씹히는 식감이 살아있어 마지막 한 입까지 질리지 않고 맛있네요. 간편하고 건강하게 매콤한 풍미를 즐기고 싶을 때 최고의 선택이에요.

동원

라이트 스탠다드 참치

기존의 참치캔과는 달리 쉽게 열수있는 안전한 캡이 달려있어서 힘들이지않고 쉽게 열수있어요 내용물도 기름이 빠져있어서 좋아요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

김가네

김밥

점심으로 야채 김밥을 만들어서 계란옷을 입혀 팬에 딩글딩글 굴려 만들어 즐기고 아삭한 오이와 달콤한 당근 향긋한 우엉이과 함께 잘 어우러져 씹는 맛이 일품이고 자극적이지 않고 단백한 맛 덕분에 속도 편안하고 건강해지는 기분이 들고 한알한알 먹을적마다 행복 하였답니다

빙그레

바나나맛 우유

빙그레 바나나우유입니다. gs편의점에서 1800원에 구매했습니다. 어릴 때 목욕탕 가서 먹었는데 안 먹던 사이에 가격이 많이 올랐네요. 달콤한 바나나향이 나서 맛있습니다. 양도 많아서 빨때 꽂아서 먹으면 뭐 할 때 간식으로 먹기에는 너무 좋습니다.

코스트코

브리오슈

간식으로 흑임자맛 브리오슈를 먹었습니다. 겉은 약간 바삭하고 고소해서 맛나네요. 브리오슈는 풍부한 버터와 계란을 사용해서 만든 빵으로 고급스럽네요. 속은 매우 부드럽고 촉촉한 식감과 약간의 달콤함을 느낄수 있는 빵입니다. 맛있게 먹었답니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

회냉면

외식으로 점심으로 회냉면을 먹었습니다 회냉면 가끔 먹고 싶을 때가 있습니다 다이어트도 먹어 가면서 해야 덜 스트레스 받아요 회무침의 달콤하고 새콤한 맛이 냉면과 잘 어우러져 맛있는 조합입니다 냉면무와 오이, 삶은 달걀 반쪽도 같이 먹어야 맛있어요

처갓집

슈프림 양념치킨

처갓집 후라이드와 양념치킨 그리고 똥집튀김 배달로 시켰는데 거리가 조금 있어서 똥집튀김은 바삭하게 먹어야 제일 맛있는데 조금 눅눅했고 영계를 쓰는지 닭이 작았다 똥집도 작게 작게 튀겨서 씹는 식감이 덜해서 아쉬웠음 양념 자체는 맛있었음

양배추 샐러드

양배추가 달아서 가족들이 좋아하는 샐러드 만들었어요.세척하고 썰고 간단하지만 양을 많이 해야해서 맘먹고 하는 편입니다. 우선 양배추를 잘게 썰고 양파 다지고 파프리카를 잘게 썰어요.손질한 야채를 다 섞고 마요네즈 소금 설탕 식초 후추 홀그레인 머스터드를 넣었어요. 하룻밤 지나면 맛있어져요.

서울우유

서울우유

늦게 일어나서 보니 위가 쓰려서 뭔가 먹고 싶은건 없고 끼니를 거르자니 건강을 해칠거 같고 해서 속편해지라고 바로 냉장고에 꺼내서 시원하게 마셨어요~ 확실히 우유를 마시니 잠시 빈속이 편해지고 정서도 차분해 지네요. 다음엔 빵이나 비스킷, 쿠키랑 먹어야 겠어요

동원

소와나무우유

동치미 담가놨던 무우가 있는데 시간이 지난ㅣ 국물맞이 별로라 무우를 꺼내서 무쳐 먹으려구요 무우를 깨끄씨 씻은다음 송송썰어서 물기를 짜주세요 매실액 조금 마늘 파 깨소금 고추가루 넣어 조물조물 무쳐주세요 아삭아삭 너무 맛있네요 입맛 없을때 믄말아 밥에 올려 먹어도 ~굿이예요

청국장

청국장찌게를 했어요. 쌀뜨물을 냄비에 담고 멸치를 넣고 다시마도 넣고 팔팔끓여요. 육수가 우러나면 채망으로 건져내고 버려요. 두부썰어 넣고, 양파썰어넣고, 청국장넣고,된장도 넣고 팔팔 끓여요. 대파썰어넣고,마늘넣고 불꺼요. 맛있게 먹어요. 짜지않고 맛있어요.

치킨

담양 무등산생태탐방원에 다녀왔는데, 근처 담양 댓잎떡대치킨이 유명하다고 해서 가서 포장해와서 맥주와 함께 치맥했어요. 후라이드, 매운갈릭고마치킨 반반 포장했어요. 일단 비주얼이 예쁘네요. 고구마튀김도 들어있어 심심하지 않았고요. 근데 고구마는 바로 튀기는게 아닌지 좀 뻣뻣해진 경향이 있었어요. 저는 개인적으로 후라이드가 더 맛있더라고요. 고소한 시골 치킨느낌.

레이먼킴

스테이크

외식으로 함박 스테이크를 먹었습니다 쇠고기의 효능은 여러 가지 입니다 단백질과 필수 아미노산이 풍부해서 근육생성과 기력 회복에 좋습니다 철분과 비타민B군이 풍부해서 빈혈예방과 피로회복에 도움이 됩니다 어린이 성장과 발달에 도움을 줍니다

삶은 계란

삶은 계란 삶은 달걀(1개, 대략 50g 기준)은 에너지가 약 70 ~ 80kcal이고, 단백질 약 6 ~ 7g, 지방 약 5g, 탄수화물은 거의 없다는 점이 핵심입니다. 노른자에 지용성 비타민(A, D, E, K)과 콜린, 루테인·지아잔틴 등이 집중되어 있어 흰자만 먹는 방식보다 영양 밸런스가 좋습니다.

롯데

칸쵸

간식으로 먹으려고 칸쵸를 구매했습니다 다이어트도 먹어가면서 해야지 덜 스트레스를 받아요 칸쵸를 뜯어봤는데 이름들이 적혀 있어서 재미있었어요 과자와 초코의 조합이 맛있어서 계속 손이 갑니다 우유랑 먹으면 고소함이 배로 더 느껴집니다