홍바다하리님의 오리구이 리뷰

사조

오리바베큐 슬라이스

불타는 숯불 위에 선홍빛 오리고기를 가지런히 올려 구우니 고소한 향기가 코끝을 간지럽히네요 큼직한 새송이버섯도 통째로 곁들여 구워지니 캠핑 온 기분까지 들어 설레었답니다 뜨거운 열기에 고기가 익어갈수록 육즙이 몽글몽글 맺히는 모습이 정말 먹음직스러워 보여요

곰곰

오리훈제

오늘의 건강한 한 끼 메뉴는 바로 오리훈제예요! 사진만 봐도 윤기가 자르르 흐르는 게 정말 먹음직스럽지 않나요? 정갈하게 놓인 오리고기들이 기름기가 쏙 빠져서 담백하면서도, 오리 특유의 쫄깃하고 고소한 맛이 입안 가득 퍼져서 정말 행복했답니다. ​특히 곁들여진 부추무침과 백김치가 신의 한 수였어요! 아삭하고 상큼한 반찬들이 오리훈제의 감칠맛을 더 살려주면서 뒷맛을 깔끔하게 잡아주더라고요. 함께 들어있는 칼집 낸 소시지도 별미 중의 별미였고, 쌈무에 고기를 싸서 먹으니 입안이 다채로운 식감으로 즐거워졌네요.

피코크

오리주물럭

고추장 양념이 된 오리 주물럭이 있어서 밀 키트로 만들어서 먹었는데 정말 맛있더라구요 평소에 오리고기를 정말 좋아하는데 오랜만에 오리주물럭을 집에서 해먹는 것 같아요 그냥 있는 재료를 다 놓고 볶아서 먹으면 되는데 사먹는 것처럼 맛있어요

노랑오리

오리 바베큐 슬라이스

노릇하게 익은 오리고기 위에 알싸한 고추냉이를 살짝 얹어 먹으니 뒷맛이 정말 깔끔하네요 아삭한 양파 채와 소스가 고기의 풍미를 한층 살려주고 기름진 맛을 잡아줘서 질리지 않고 계속 들어가요 고추냉이 특유의 톡 쏘는 매력 덕분에 고소함이 배가 되는 기분이라 한 점 한 점이 소중했답니다

오리고기

오리를 알맞게 구워서 무쌈에 싸서먹으면 특유의 느끼함이 사라지고 오리의 담백함이 최고입니다 특히 구운마늘이 하이라이트입니다 부추무침까지 . 야채와 고기가 조화롭게 어우러져 환상의 맛 ^^

오리고기

오리고기가 부드럽고 비린내도 없네요. 핏물이 거의 나오지 않아 구어 먹을때 잡내가 없었습니다. 양파와 후추, 맛술만 넣어서 강불에 익혀 먹으니 쫄깃하고 고소했습니다.

다향오리

다향훈제오리

다향훈제오리는 지방이 적어 담백하면서도 쫄깃하고 탄력이 있다 오리고기는 다른 육류에비해 기름기가 적지만 뜨거운 물에 한번 데쳐서 사용하면 훨씬 더 담백하고 맛있다 데쳐서 구워 먹거나 볶아 먹고 그냥 먹어도 맛있다 특히 월남쌈에 넣으면 잘 어울린다~

오리고기

오리 고기는 다른 고기와 다르게 불포화 지방산이 풍부하니까 많이 먹어도 괜찮을것 같아서 자주 애용하고 있는 편입니다. 맛도 있고 영양가도 높고 가격면에서도 만족도가 높아요. 남은 고기에 밥을 볶아 볶음밥을 해서 먹으면 좋죠. 이게 빠지면 섭섭하지요.

오리고기

아버지생신때 샀었던 오리고기를 냉동실에 두었다가 오늘 저녁식사때 가족들과 구워 먹었다 부추와 양파 카레향이 담긴 고기는 맛있었다 희안하게도 식당에서 양념된 이 오리고기와 집에서 양념해서 먹는건 맛이 차이가난다 가급적 그래서 오리고기는 식당서 주문해먹는다 비법이 따로 있는 가게맛은 따라가지 못하나보다

다향오리

훈제오리

훈제오리가 많이 올랐더라구요 물가가 워낙고공행진이긴한데 ,거의 절반이더 오른거같아요,마트정육칸에 늘 판매하는 오리고기는 훈제라 살짝익혀만주면됩니다 훈제향이가득해서,부추나 깻잎같은야채하고 싸먹으면더 맛있구요,먹기가쉬워서 더 좋네요

영계 (껍질 먹지않음)

엄마가 영계를 보내주셔서 한약재를 넣고 바로 삼계탕을 끓였습니다. 국물은 완전 진국이고 살은 쫄깃쫄깃해서 맛있게 몸보신 제대로 했네요. 닭다리는 소금 후추에 찍어 먹고 퍽퍽한 가슴살은 국물에 말아서 먹었는데 잡내가 하나도 안 나서 너무 맛있게 잘 먹었습니다.

메추라기

메추리알 작지만 큰계란이랑 성분은 같다는데 점심에 작은메추리알과 곤약조림은 궁합이 잘 맞는것같아요 무맛의 칼로리가낮은 곤약과 고소한메추리알 장조림을 번갈아 먹어도 좋아요

자연푸드

흑마늘오리훈제슬라이스

훈제 오리의 고소한 풍미에 흑마늘의 달콤하고 깊은 맛이 더해져요. 부드럽고 촉촉하게 씹히는 오리 슬라이스가 감칠맛이 좋아요

꿩

겨울이면 한번 먹어보는 꿩고기로 만든 찐만두입니다. 꿩고기가 담백하며 보양식으로 좋으네요. 꿩고기가 부드러워 맛있게 먹었답니다.

치근덕

오리가슴살

오리는 가끔 생각나는 메뉴입니다 마늘과 양파와 부추를 같이 볶았더니 더 맛이 업그레이드되었네요 오리기름은 몸에 좋다고 하니 기름이 좀 많아도 부담스럽지는 않네요 머스터드와 같이 곁들이니 한끼식사 메뉴로 간단하고 너무 좋아요 또 먹어야겠네요

양

양고기입니다 양고기는 소고기보다 육질이 쫀득하고 진한 감칠맛과 고소한 기름기(육즙)가 특징입니다. 어린 양은 특유의 향이 적고 연하며, 소고기와 비슷해 담백한 맛이 납니다. 씹을수록 풍미가 깊어지며 양꼬치, 양갈비, 수육 등으로 즐길 때 특유의 풍미가 매력적입니다

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

참치김밥

용산에 있는 김밥집인데 참치김밥을 시켜서 먹었는데 좀 맛은 그저 그랬고 가성비는 좀 없는것 같고 그래도 먹을만은 했어요!! 저녁 한끼 때우기에는 좋은 것 같습니다. 그리고 여러가지 메뉴가 있어서 골라 먹기에는 괜찮은거 같아요🩷💛💛🩵

세발나물

세발나물과 부추로 겉절이 반찬 입니다. 매콤달콤한 겉절이가 입맛을 돋궈주네요. 봄나물로 만든 겉절이가 상큼해서 맛있게 먹었습니다. 따뜻한 밥위에 올려서 먹으니 꿀맛입니다. 영양가득한 세발나물 겉절이가 별미네요.한번 드셔보세요.

상추 겉절이

잎사귀가 작은 상추로 겉절이를 만들었습니다. 쪽파도 쫑쫑 썰어서 넣고 마늘. 풋고추. 고춧가루 참기름. 깨소금. 매실발효액. 감삭초. 까나리 액젓으로 살살 버무렸습니다. 새콤달콤하고 상큼해서 밥 비벼서 너무 맛있게 먹었습니다.

마늘쫑볶음

냉동실에 보관 해 둔 마늘쫑으로 반찬을 만들어 먹었습니다. 멸치가루. 진간장. 알룰로스를 넣고 달달 볶았습니다. 아삭아삭하고 영양가득한 마늘쫑 볶음이 밑반찬으로 맛있게 먹었습니다. 마늘쫑은 혈관건강. 장건강. 면역력 강화에 도움이 된다고 합니다.

감자옹심이

공덕시장 근처에서 먹은 감자옹심이는 추운 날씨에 딱 어울리는 따뜻한 한 그릇이었다. 쫀득쫀득한 옹심이 식감이 살아 있고 국물은 구수하면서도 담백해 속까지 편안해지는 맛이죠. 가격도 착한데 보리밥 비벼먹으면 또 얼마나 맛있게요, 한 그릇 금세 비우게 되는 공덕시장 숨은 맛집이니 꼭 가보세요. 점심시간엔 대기가 많답니다

배추겉절이

텃밭에서 마지막으로 수확한 배추를 듬성듬성 썰어서 겉절이를 만들었습니다. 홍고추를 갈아 넣고 마늘과 매실발효액. 까나리 액젓. 새우젓을 넣고 조물조물 무쳤습니다. 고소하고 달근해서 밑반찬으로 맛있게 먹었습니다. 배추겉절이 반찬 추천합니다.

교촌

허니콤보

교촌콤보 남편이 회사 사보에 글을 써서 받은 교촌 치킨 쿠폰...요즘 치킨값이 금값이라 자주 사먹기는 어렵다. 직접 주문하고 방문으로 찾아와서 간식으로 해결. 겉 바 속촉이다 겉은바삭 하고 간장의 짭쪼름 함이 있고 또 달콤함도 같이 있다. 여기에 베트남고추의 매콤.알싸함 이 조금 더 첨가된다면 내 입맞에 딱 맞을듯 하지만 이정도도 훌륭하다

가지볶음

말려서 보관해둔 가지를 볶았습니다. 물에 불려서 아보카도 오일로 달달 볶았습니다. 마늘. 양파를 채썰어 넣고 매실발효액. 진간장으로 만들었습이다. 쫄깃쫄깃한 가지볶음이 맛있어요. 가지는 혈관건강. 다이어트. 부기제거. 항산화작용까지 다양한 효능이 많아요. 말린거지 볶음도 좋으네요.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

봄동비빔밥

요즘 유행하는 봄동 비빔밥을 만들어 먹었습니다 봄동의 효능은 여러 가지 입니다 비타민C가 풍부해서 환절기 감기예방에 좋습니다 식이섬유가 풍부해서 장운동에 도움이 됩니다 칼륨이 나트륨 배출을 돕고 혈압 안정에 좋습니다 베타카로틴 항산화 성분 풍부하게 포함되어 있습니다 수분함량이 낮고 열량이 낮아 포만감이 좋습니다

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

소불고기

정육점에서 소불고기 샀어요. 양푼에 간장,마늘,담금주,매운고춧가루 넣고 양념장 넉넉히 만들었어요. 양념장에 소불고기 넣고 조물조물버무려 재놔요. 냉장고 뒤져 양파썰어 놓고,양배추썰어 놓고, 새송이도 길쭉하게 썰어놓고, 시금치도 씻어놓고,대파도 다듬어 놓고 큰 팬을 불에 올려놓고 물 2컵 붓고 끓으면 소불고기 넣고 야채들 넣고 끓여 볶아요. 칼국수도 냄비에 삶아 냉수에 씻어 소불고기에 넣고 뒤적이며 먹어요. 맛있고 든든하고 다이어트에도 좋아요.

푸라닭

투움바치킨

투움바치킨은 크림과 치즈, 마늘의 풍미가 어우러진 투움바 소스를 바삭한 치킨에 더해 만든 메뉴입니다. 고소하고 부드러운 크림소스에 은은한 매콤함이 더해져 풍부한 맛을 느낄 수 있으며, 바삭한 치킨과 진한 소스가 잘 어울립니다. 파스타 소스처럼 깊은 풍미가 있어 색다르게 즐기기 좋은 치킨 메뉴입니다.