오블리5533님의 담터 미숫가루라떼 리뷰

소휘

소휘 스테디부스터 그린티샷

소휘 그린티샷 한 달 복용 시 가장 큰 변화는 식욕 조절과 붓기 완화입니다. 아침 공복이나 식후에 마시면 군것질 생각이 줄어 식단 관리에 도움이 되며, 몸이 가벼워지고 개운해지는 효과를 얻을 수 있습니다. 유기농 녹차에 레몬·라임이 더해진 상큼하고 쌉싸름한 맛으로 습관적인 커피나 탄산음료를 대체하기 좋습니다.다만 단맛이 적고 신맛과 떫은맛이 있어 맛의 호불호가 갈립니다. 또한 다이트약이 아니므로 운동과 식단을 병행하지 않으면 드라마틱한 체중 변화는 어렵습니다. 건강한 음료 습관을 기르는 보조 수단으로 적합합니다.

한살림

볶은콩가루

아침식사 대용으로 볶은 콩가루 구입했어요 콩가루의 효능은 여러가지 입니다 단백질 보충과 근육 유지에 유리하구요 식이섬유가 탄수화물의 흡수를 늦춰 혈당상승 억제 칼슘 마그네슘 인 등 무기질로 뼈건강에 좋습니다

풀무원

흑마늘

팔복 오리점에서 먹은 흑마늘 블랙빈 차오판 이라는 생소하고 긴 이름의 식사인데요.. 볶음밥에 게살스프와 커다른 흑마늘이 한개 포인트로 올라가있네요. 여럿이 맛보느라 흑마늘을 쪼개서 먹어봤어요. 살짝달큰한맛 뒤로 약간의 마늘향이 날듯말듯해 누구나 먹을만한 맛이였어요

더좋은

효소

평소 기름진 음식을 좋아해 식후 속 더부룩함이 잦으면서도, 효소 특유의 쿰쿰한 청국장 맛 때문에 섭취를 망설였던 분들에게 상큼한 반전을 선사할 제품입니다. ​기존의 고소하거나 텁텁한 곡물 제형과 달리, 고운 입자 속에 모로오렌지 특유의 새콤달콤한 풍미를 부드럽게 녹여내어 물 없이 털어 먹어도 입안 가득 청량한 과즙 향이 일품입니다. 마치 상큼한 비타민 포를 먹는 듯한 산뜻한 맛이 입안에서 발색되듯 생생하게 퍼져, 매일 질리지 않고 맛있게 즐길 수 있습니다.

백세식품

산양유단백질분말

운동을 할때마다 한 포씩. 우유에 타서 먹어요 가끔 물에도 타서 먹어봤는데 밍밍한듯 하네요 그냥 물없이도. 분말을 한입에 털어 넣어도 봤는데 목이 막히고 별로 맛을 못느끼겠습니다 양이 작지만 내용물이 알차서 충분히 영양소 보충이 되겠습니다

alle

산양유 초유 단백질

아빠가 두 통 사셔서 한 통 주셨어요 다른 단백질쉐이크보다 1회 양이 적고 단백질 함량도 조금 낮은 것 같아요 30g에 119kcal입니다 단백질은 24%고 당류가 좀 높아요 7%입니다 열자마자 분유냄새가 나고 마셔보니 떠먹는 요거트처럼 걸쭉하고 미끈하고 부드러운게 식감이 너무 좋아요 씹히는 건 없습니다

팔보식품

효소

저는 탄수화물 많이 먹은 날 꼭 효소를 챙겨먹고있는데, 요즘은 탄수화물을 잘 먹지 않은 날에도 디저트 느낌으로 “웰업 크런치 초코효소” 챙겨먹고있어요 한 포에 10칼로리이고 달달한 초코맛 나고! 크런치가 들어있어 씹히는 식감도 나 좋아요

이로운곳간

서리태가루

서리태가루는 검은콩인 서리태를 곱게 갈아 만든 고소한 분말 식품입니다. 진한 콩의 풍미와 은은한 단맛이 특징이며, 우유나 물에 타 마시거나 요거트·죽 등에 넣어 간편하게 즐길 수 있습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부해 건강식으로 좋고, 다양한 요리에 활용하기에도 편리한 재료입니다.

아르기닌

지치지 않는 에너지 혈류량이 늘어나면 근육에 산소가 팍팍 공급되니까 운동수행 능력이 자연스럽게 올라가고 근육피로를 유발하는 젓산배출도 도와준다네요 우리몸의 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나라고 하네요 공복에 먹는 것이 가장 효과가 크다고 하네요

더좋은

효소

효소는 생명체 내에서 화학 반응을 빠르게 도와주는 단백질 촉매입니다.특정 물질에만 작용하는 선택성이 뛰어난 특징이 있습니다. 아밀레이스, 프로테아제, 리파아제 등 다양한 종류가 존재합니다.소화 과정에서 음식물을 분해하는 데 중요한 역할을 합니다. 온도와 pH에 민감해 환경에 따라 활성이 변합니다.발효 식품과 생명 유지에 꼭 필요한 물질입니다.

BOTO

차전자피 분말

차전자피분말은 식이섬유가 풍부해 소화와 장 건강에 도움을 주는 건강 식재료예요. 물이나 음료에 섞어 섭취하면 부드럽게 팽창하며 포만감을 주고, 변비 예방에도 효과적이에요. 맛이나 향이 거의 없어 다른 음식이나 스무디, 요거트에 곁들여도 부담 없이 섭취할 수 있어 활용도가 높아요. 꾸준히 섭취하면 장 환경을 개선하고, 건강한 식습관을 유지하는 데 도움을 주는 필수 건강 보조 식품이에요. 맛은 없어요

alle

산양유 초유 단백질

오늘 군마트가서 단백질을구입했다 음식으로모두섭취해야 좋다지만 그래도 몸이 따라주지않아서 자꾸 먹는거같다 덕분에 단백질섭취에 진심인거같아좋다

귀리가루

건강을 위해서 귀리를 샀습니다 밥 할때 넣어 먹으려고 합니다 심혈관 건강, 혈당 조절, 소화기 건강, 면역 증진 귀리는 좋은 효능들이 많습니다.

종근당

차전자피

변비가 있는 편이라서 식전에 차전자피랑 물이랑 마시면서 먹어요 하루 한번씩 차전자피환으로 먹어주면 다음날 배변에 효과가 있는 것 같아서 꾸준히 먹고 있습니다 벌써 8년은 된 것 같아오 이거 없으먼 너무 변비라서 저에게는 필수로 먹어요!!

동아제약

파이테라 커큐민

염븡개선에 좋다고 해서 꾸준히 먹고 있는 커큐민입니다 커큐민은 강황이 들어갔는데 강황가루가 또 치매에도 좋고 건강에도 좋다고 소문이 났잖아요 이거 알약하나로 챙길 수 있어서 좋았고 헬시딜에서 싸게 구매할 수 있어서 좋았습니다 !!!!

코코랩

곡물&효소

곡물효소 맛 표현(100자 내외) 곡물효소는 현미와 보리 등 곡물의 고소한 풍미가 은은하게 느껴지며, 담백하고 부드러운 맛이 특징이다. 과하게 달지 않아 부담 없이 섭취할 수 있고, 고소한 향이 입안에 깔끔하게 남는다.아침 공복에드심

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

계란찜

전자레인지로 만드는 초간단 부추 계란찜입니다. 체중관리 중인데 저녁이나 야식으로 과하게 먹으면 속이 좀 무겁더라고요!계란 2개 넣었는데 내용물이 되게 촉촉하고 부드러웠습니다.!설거지 할 거리가 많이 나오는 게 싫어서 전자레인지 용기에 다 넣고 돌렸는데 간이 자극적이지 않고 정말 딱 맞습니다! 치킨스톡 살짝 넣었더니 소금만 넣었을 때보다 감칠맛이 훨씬 깊고 고소했고요!퍽퍽함 전혀 없이 푸딩처럼 몽글몽글하게 입에서 녹는 식감에 아삭하게 씹히는 부추 조합이 진짜 잘 어울립니다! 칼로리 부담은 거의 없는데 다 먹고 나면 따뜻해서 속도 편안하고 포만감이 정말 엄청 굿!만드는 시간도 5분정도라 체중관리용 간식이나 사이드 메뉴로 전체적인 만족도 최상이였어요! 레시피는 1인분 기준으로 전자레인지 전용 용기에 계란 2개 깨 넣고 잘 풀어서 물 100ml, 치킨스톡 0.5작은술, 후추 톡톡 넣고 잘 섞어줍니다. 뚜껑이나 랩 살짝 씌워서 전자레인지에 2분 먼저 돌린 다음에 꺼내서 숟가락으로 전체적으로 한번 슥 섞어주고 치즈를 투하해서 넣고 1분 더 돌려주면 촉촉하게 완성됩니다. 😊😊맛있는 식사 되세요😊😊 #혼자식사 #점심 #다이어트 식단 #치즈계란찜

볶음우동

간단하게 볶음 우동 해 드셔 보세요! 칼로리 부담도 적고 먹기에도 깔끔해서 한 끼 식사로 딱 좋습니다. ​통통하고 쫄깃한 면발에 짭조름한 양념이 쏙 배어 너무 맛있더라고요. 냉장고 속 야채 조금 넣고 센 불에 스윽 볶아내기만 하면 금방 완성됩니다. ​다이어트 중이시거나 가볍지만 제대로 된 한 끼 생각날 때 꼭 한번 만들어 보세요. 강추합니다!

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

웅진

이온더핏 제로

제로로 즐기기에도 좋은 제로이온음료입니다 이온음료인데도 아주 맛있습니다 막 달거나 하지 않아서ㅠ먹기 좋았고 카로리 당 부담없이 먹깅도 좋았습니다 제로음료라서 부담도 없습니다 우동 후 에 목 마를 때 마셔주기에도 딱이라서 좋았어요!

아오리사과

아침으로 다이어트중이라 아오리사과 1개 먹었어요 아침에 먹는 사과는 금이라잖아요~~다이어트시 간편하게 먹을수 있는 아오리사과 🍏 아삭아삭 맛있는 사과 아침에 부담없이 아메리카노랑 같이 먹었어요 아오리사과와 커피☕️ 가볍게 하루를 시작합니다☺️

이롬

유기농 레몬즙

레몬수워터이 리몬즙 타서 마셔주먼 배로 레몬맛이 진하게 느껴져서 맛있게 즐기기에도 좋았습니다 레몬수워터로 즐기ㅣ니까 더 상큼달콤란 게 아주 잘어울리더라고요 맛있는 식단용 간식이나 음료로도 이 조합 아주 추천드거 싶습니다요!!!

소휘

소휘 스테디부스터 그린티샷

소휘 그린티샷 한 달 복용 시 가장 큰 변화는 식욕 조절과 붓기 완화입니다. 아침 공복이나 식후에 마시면 군것질 생각이 줄어 식단 관리에 도움이 되며, 몸이 가벼워지고 개운해지는 효과를 얻을 수 있습니다. 유기농 녹차에 레몬·라임이 더해진 상큼하고 쌉싸름한 맛으로 습관적인 커피나 탄산음료를 대체하기 좋습니다.다만 단맛이 적고 신맛과 떫은맛이 있어 맛의 호불호가 갈립니다. 또한 다이트약이 아니므로 운동과 식단을 병행하지 않으면 드라마틱한 체중 변화는 어렵습니다. 건강한 음료 습관을 기르는 보조 수단으로 적합합니다.

고래사어묵

어묵탕

뜨끈한 어묵탕 고래사 어묵이 정말 맛있어요 강력하게 추천 합니다 감사합니다 사장님 너무 친절하시고 배려심 깊어요 항상 감사합니다 사장님 건강한 모습 그대로 보고싶어요 깔끔하게 보관되어 맛있어요 너무 맛있어요 강력하게 추천 합니다 감사합니다

수육

야들야들 맛있는 수육!! 이렇게 맛있는 수육 너무 오랫만이라 평소보다 더 먹은 것 같아요. 정말 맛있었어요. 비도 오고 수육에 막걸리가 땡겼지만 다이어트중이라 억지로 참았네요 ㅋㅋ 사진 올리고 보니 또 먹고싶어져서 군침이 막 도네요 ㅋㅋㅋ

삶은 계란

삶은계란을 먹었는데 흰자는 탱글탱글하고 노른자는 포슬포슬해서 담백한 맛이 좋았어요. 소금에 살짝 찍어 먹으니 계란 특유의 고소함이 더욱 잘 느껴졌고, 간단하게 먹기에도 부담이 없더라고요. 껍질을 벗겨 바로 먹을 수 있어 간편하고, 바쁜 시간에 출출함을 달래기에도 딱 좋았어요. 든든하면서도 깔끔하게 즐길 수 있는 음식이라 먹을때마다 만족해요.

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

치폴레

치폴레 닭가슴살 샐러드

강남 치폴레 방문했어요. 불맛나는 치킨과 샐러드가 아주 잘 어울리고, 고수의 향이 진하지 않아서 초보들도 쉽게 도전가능합니다. 배터지게 먹어도 부담스럽지 않은 구성인데, 이것저것 추가하면 가격은좀 부담스러워 집니다. 양도 많은편이라 둘이서 하나만 먹어도 될듯.