지니5345021님의 한국야쿠르트 하루야채 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5345021님의 한국야쿠르트 하루야채 리뷰를 확인해보세요.
지니5345021
리뷰216
조회수 22 작성일자 26.02.05
하루에 섭취할 수 있는 대표적인 야채로는 시금치, 브로콜리, 당근, 케일 등이 있으며, 이들 모두 비타민과 미네랄이 풍부해 건강에 도움이 됩니다. 특히 시금치는 철분과 마그네슘이 풍부해 빈혈 예방과 뼈 건강에 효과적이며, 녹색 채소들은 식이섬유가 많아 소화를 돕고 항염증 작용도 합니다.
#일반식 #점심

한국야쿠르트 · 1잔(200ml)
하루야채100kcal
탄수화물 23g | 단백질 2g | 지방 0g
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