마크로스님의 아귀포 리뷰

버터구이오징어

바다의 신선함을 그대로 조미건조식품중 최~~애 맥주안주로도 아이들 간식으로도 밥 반찬으로도 만들기 좋은 오징어 전기버타구이 국내에서 가공하여 맏을 수 있는 그냥먹으면 물을 많이 마셔야 하는 상황 ㅋㅋ 그래도 자꾸 손이가요 손이가 9마리 들어있어요

동원

번데기탕

집에서 번데기탕을 직접 끓여 먹었다. 청양고추를 썰어 넣어 국물이 칼칼하고 얼큰해서 속이 확 풀리는 기분이다. 씹을수록 톡 터지는 번데기의 고소한 맛과 짭짤한 국물이 조화롭다. 무엇보다 고단백 식재료라 야식으로 먹기에 영양가도 높고 부담이 적어 만족스럽다. 간단한 조리법에 비해 깊은 풍미를 느낄 수 있는 훌륭한 안주 겸 간식이다.

쥐포

짭짤한 맛이 유난히 땡기는 요즘인지라 쥐포와 오징어다리를 사봤습니다 전자렌지나 에어프라이어에 굽지 않아도 이미 조미되어 판매되는 제품인지라 맛이 괜찮습니다 열을 가하면 타서 오히려 혹시 건강에 안좋을까 싶은 몸사리는 염려로 그냥 먹습니다

번데기

가끔 술안주로 모가 있을까 하던차에 늘 해먹는 번데기... 짭조름하면서 구수한게 멈출수 없는 맛이다.. 청양고추를 곁들이면 매콤함이 더해져 더욱더 맛있어진다 입이 궁굼할때 부담없이 먹을수 있는 간식으로도 딱인듯 하다 주기적으로 생각나는 맛이다.

반건조오징어

반건조 오징어 구매했어요 아이들이 휴게소 들리며 항상 오징어를 먹고 싶어 하는데 막상 사 먹으면 너무 딱딱 하더라구요 반건조 오징어는 구 왔을 때도 적당하게 먹을 수 있는 식감이어서 이번에 열 마리 구매했습니다. 달궈진 후라이팬 에 오징어를 굽는는데요 좀 더 고소하게 먹고 싶으면 기름을 둘러 줘요 다 구운 다음 먹기 좋은 크기로 잘라서 청약 마요소스에 찍어 먹으면 정말 맛있어요.

건새우볶음

이 새우 반찬은 시장에서 사서 싸게 구매하였다. 그런데 하지만 맛은 조금 별로였다. 조금 오래된 느낌이 들었다.매콤하고 고소하면서 담백하긴 했다. 그리고 밥이랑 먹으면 좋긴 했는데 조금 많이 비렸다. 다음부터는 여기 집은 안 사 먹을 것 같다.

황태채

2026년 3월 5일(목) 마트에 가면 황태를 찢어 황태채를 만들어 둔 것을 가져와서 얌녕을 무쳐 조리하면 멋진 황태채무침이 된다. 황태 본연의 맛을 지닌채 양념의 맛도 느낄 수 있다. 아침식사로 밥반찬으로 아주 적당하다. 달고 매운 맛도 나고, 명태의 쫄깃한 맛도 느낀다.

쥐포

장거리 운행할 일이 있어서 쥐포를 구매했다 베트남산이긴 하지만 맛은 고소하니 괜찮았다 오징어도 좋지만 쥐포도 매력적이고 좋았다

일품수제

황태껍질튀각

황태 껍질에 영양 많은거 아시죠 껍질을 튀겨 만든 요리 바삭 고소하고 맛이 좋아요 가끔 질긴것도 있지만 튀겨 맛난 반찬입니다

곰곰

구운 쥐포채

쥐포를 구워서 다 찢어서 팔더라구요. 아주 좋은 쥐포는 아니지만 먹고 싶은 쥐포가 없었어요.있다고 해도 밖에서 구워먹을수도 없어서 이걸 샀습니다. 불량식품 맛이 살짝 있지만 그래도 맛있습니다. 마요네즈 무조건 찍어야 맛있어요.양이 엄청 많습니다.

먹태

자꾸자꾸 집어먹게 되는 먹태! 먹태는 90%가 단백질이란 걸 알고 계신가요? 집에서도 자주 간식으로 먹는 먹대지만 밖에서 먹어도 역시나 맛있어요. 소스는 항상 마요네즈에 간장을 섞어 청양고추를 살짝 썰어 넣은 소스였고요. 먹태랑 정말 잘 어울렸어요.

쥐포

쥐포류 중에서 쥐어채라는 쥐포입니다. 어릴적 도시락 반찬으로 많이 먹었던쥐포인데이건 그 맛이 안 살긴 해요. 옛날에 먹던 건 굵기가 얇았는데 이건 좀 두껍더라구요. 생으로 먹을땐 맛이 좀 덜한데 불에 구우니 훨 부드럽고 맛이 살아나네요. 빨간양념하면 맛있어요.

건새우볶음

동네 반찬 가게에서 건새우 볶음을 사서 저녁 반찬으로 먹어봤습니다아. 달달하고 찐득하게 볶은거였는데 제 입맛에는 좀 단맛이 강해서 손이 잘 가지는 않았습니다아. 달달하고 찐득한 반찬 좋아하시는 분들은 맛있게 드실것같다는 생각이 들었어요

썬푸드

문어맛오징어

간식으로 즐겨먹고 있는 노래방 왕다리오징어에요. 편의점에서 1+1으로 행사할 때 쟁여놓고 먹고 있어요. 말랑말랑해서 많이 먹어도 덜 아픈편이고~ 짭쪼름해서 간식이나 맥주안주로 잘 어울려요. 티비보면서 한번 먹기 시작하면 순삭되요~

전원식품

생찹쌀가루

생찹쌀가루는 입자가 곱고 촉촉해서 반죽이 부드럽게 잘 됩니다 떡이나 인절미를 만들었을 때 쫀득한 식감이 살아 있어요 잡내 없이 깔끔한 맛이라 다양한 요리에 활용하기 좋습니다 물에 잘 풀어져서 조리 과정도 비교적 간편한 편이에요 남은건 냉동보관해야 변질되지않습니다

뱅어포

동생 집에 갔더니 뱅어포 요리를 했어요 넉넉하게 만들었다고 조금 주었어요 뱅어포 요리는 시장에서 사다 먹어는 봤는데 만드는 법을 몰라요. 물어봤더니 팬에 기름을 두르고 약불에서 노릇하게 볶으래요. 그다음에 양념장을 만드는 데 간장 고추장 올리고당 마늘 통깨를 섞으래요.그래서 양념을 바글바글 끓인 뒤에 뱅 어퍼를 넣어서 슬쩍 묻히듯이 졸인 뒤 참기름과 통깨를 넣어서 마무리해요. 별로 어렵지 않겠더라고요 나중에 집에서 해봐야겠어요 맛있네요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

봄동비빔밥

먼저 봄동은 밑동? 사각형 모양으로 잘라내면 한 장 씩 떼어져요. 흐르는 물에 깨끗이 씻은 뒤 물기를 빼고 먹기 좋게 썰 어주세요. 저는 큰거는 3등분해줬고 작은건 2등분 ㅎ 밥은 따뜻하게 준비하고, 고춧가루 2큰술, 간장2, 참 기름 1큰술, 다진 마늘 약간, 설탕,소금 조금씩 넣었어 요 매실청 또는 식초도 조금을 넣으면 감칠맛나는 양념장 을 만들 수 있어요 저는 없어서 때스!.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

세발나물

세발나물과 부추로 겉절이 반찬 입니다. 매콤달콤한 겉절이가 입맛을 돋궈주네요. 봄나물로 만든 겉절이가 상큼해서 맛있게 먹었습니다. 따뜻한 밥위에 올려서 먹으니 꿀맛입니다. 영양가득한 세발나물 겉절이가 별미네요.한번 드셔보세요.

계란말이

아침 메뉴로 선택한 계란말이는 역시 실패 없는 선택이었습니다. 집에 계란이 떨어지면 불안할 정도로 계란을 좋아하는 사람답게, 간단하지만 정성이 느껴지는 한 접시였어요. 오늘은 불이 조금 세서 겉면이 살짝 더 익은 느낌이었지만, 그 덕분에 은은한 고소함이 더 살아난 것 같았습니다. 촉촉한 속과 부드러운 식감이 그대로 유지되어 아침 식사로 부담 없이 즐기기 좋았고, 따뜻할 때 먹으니 더욱 든든했습니다. 언제 먹어도 질리지 않는 기본 반찬이자 최고의 한 끼 메뉴입니다.

다시마채무침

다시마를 찬물에 우려내서 물기를 제거하고 쫑쫑 채썰어 반찬을 만들었습니다. 까나리액젓, 마늘 고춧가루 조금, 참기름, 매실엑기스, 깨소금으로 조물조물 무쳤습니다. 다시마채무침은 바다향이 나고 영양가득해서 밑반찬으로 좋으네요. 맛있네요.

야채샐러드

점심식사로 상차림으로 나온 야채샐러드 입니다.. 양파, 적색양배추, 빨알간 파프리카, 치커리, 달콤한 단감으로 만든 샐러드가 새콤달콤해서 너무 맛있게 먹었습니다. 색깔도 알록달록하고 상큼해서 좋았습니다. 집에서도 솜씨 발휘해 봐야겠어요.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

과메기

과메기... 나름 호불호가 있는 음식이다. 그래도 겨울이 돌아오면 한두번은 꼭 먹는듯하다. 그냥 초장에 찍어 먹어도 좋지만, 개인적으로 비린맛에 약한 편이라... 쌈으로 즐긴다. 곱창김이나 다시마에 과메기 한점과 편마늘, 꼬시레기 조금, 마늘쫑, 썬고추 올려서 초장과 함께 먹으면 비린맛도 숨기고 맛있게 즐기니 참 좋다.

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

유부초밥

오랜만에 유부초밥을 점심식사로 맛있게 먹었습니다. 유부의 특유의 촉촉함이 맛있어 몇조각을 사 먹었습니다. 주먹보다 큰 양이 푸짐하고 새콤달콤해서 맛도 최고입니다. 따끈한 우동국물이랑 찰떡 궁합입니다. 유부초밥은 언제나 상큼해서 맛있어요.

뚜레쥬르

밤식빵

간식으로 밤식빵을 먹었습니다. 달콤하고 고소해서 입안에서 사르르 녹습니다. 식빵에 밤이 많이 들어가서 너무너무 맛있게 먹었습니다. 다른 쨈이 필요하지 않네요. 식사 대용으로 또는 간식용으로 우유랑 함께 먹으니 배부르게 잘 먹었습니다.

클럽 샌드위치

클럽 샌위치를 점심으로 먹었습니다 토마토, 계란, 햄, 치즈, 딸기쨈과 엄청난 양의 양상추가 들어가 있습니다 건강하면서도 살짝 달콤한 맛도 느낄때 치즈의 짭쪼롬한맛까지 느낄 수 있는 입체적이고 다양한 맛입니다 우유와 같이 먹으니 한층 풍미가 깊게 느껴졌습니다

노브랜드

먹물바게트

먹물바게트를 맛있게 먹었습니다. 겉은 바삭바삭하고 속은 촉촉한 고소해서 맛있습니다. 쫄깃쫄깃하고 꼭꼭 오래 씹을수록 식감도 좋고 고소해서 맛있어요. 색감이 검은색으로 특이하지만 건강 간식으로 좋으네요. 처음 먹어보는 먹물 바게트를 잘 먹었습니다.

비빔밥

오늘은 정월대보름날이라서 오곡밥과 보름나물을 했어요. 7가지 나물, 콩나물,시래기나물,고사리나물,가지나물,호박나물,아주까리나물,고춧잎나물을 볶았고요. 오곡밥은 찹쌀,검정콩,팥,조,수수로 밥했어요. 양푼에 오곡밥에 나물을 넣고 달걀후라이 넣고 고추장,들기름,참깨넣고 비벼서 남편과 둘이 먹으니 고소하고 맛있네요.