민턴가족님의 스팸 스팸 25%라이트 리뷰

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

스팸

스팸

반찬으로 가장 만만한게 스팸이랑 계란인것 같아요. 종종 먹는데 먹을때마다 맛있어서 좋아합니다. 짭짤한 맛의 스팸이랑 계란 후라이 만들어서 먹었는데 반찬으로 먹으니 술술 들어가는 맛입니다. 약간 짭짤해서 더욱 감칠맛 있고 맛있어요.

스팸

스팸

점심 먹고 도저히.참을 수가 없어서 집에 있는 스팸 왕창.넣고 비빔밥 해먹었습니다. 재료도 이것저것 넣어서.먹음직스럽게 만들어보았다만 또 엄청.몸무게가.늘어나지.않을까 하는.걱정도 드네요.. 맛있으면 0칼로리겠져. 혼자서 어째 다 먹었습니다..

사조

살코기참치 안심따개

사조 살코기참치 안심따개는 기름기를 줄인 살코기 위주의 참치를 식물성유와 함께 담은 통조림으로, 담백하고 비린맛이 적은 것이 특징이다. 단백질이 풍부해 간편 영양 보충에 적합하며, 따개 없이 여는 안심따개 구조로 안전성과 편의성을 높였다. 샐러드·김치찌개·주먹밥 등 다양한 요리에 활용도가 높다.

동원

동원참치

참치는 여러가지로 쓰임새가 많은것 같아요 샌드위치 샐러드 주먹밥 비빔밥 라면에 넣어도 맛있고 그냥 먹어도 맛있어요 찌갸나 국으로 먹어도 맛있어요 참치 브랜드 여러가지 있는데 동원참치 참 맛있는것 같아요 뚜껑을 살짠 연다음 기름 빼고 김하고 밥 고추장에 싸먹으면 너무 맛있어요

스팸

스팸

오늘은 부대찌개로 가족들의 입맛을 사로 잡기로 했다 사골육수넣고 신김치 고추가루 콩나물 갖은양념에 스팸을 넣었더니 맛이 좋다고 칭찬

목우촌

비엔나 소시지

저녁반찬으로 소시지볶음을 했어요 기름두른 팬에 소시지볶자가 저정도 분량에 케찹 2큰술, 고추장1/4큰술, 물엿 2큰술, 간장 1큰술, 물 2큰술 넣고 2~3분간 중약불로 조렸는데 제겐 좀 짠 것 같아서 다음에는 간장을 줄여봐야겠어요 그래도 맛나서 더덕양념구이할 때 오늘 한 양념으로 더덕구이도 해봐야겠어요. 밥반찬으로 오늘 소시지볶음 잘 먹었답니다. 나중엔 가래떡도 살짝 구웠는데 맛있더라고요~~

스팸

스팸라이트 1/3

스팸 라이트를 도톰하게 썰어 노릇하게 구운 뒤 계란간장밥에 척 얹어 먹어 먹었어요. 맑고 깊은 기꼬만 양조간장과 묵직하게 고소한 오뚜기 옛날 참기름에 슥슥 비벼낸 따끈한 밥, 톡 터지는 고소한 반숙 계란 노른자 위로 스팸 한 조각이 대박이에요.

동원

고추참치

입안을 톡톡 건드리는 매콤달콤한 양념과 담백한 참치 살코기의 조화가 정말 환상적이에요! 자칫 느끼할 수 있는 참치의 맛을 매콤한 고추 소스가 확실하게 잡아주어 마지막 한 점까지 개운하게 즐길 수 있습니다. 감자와 당근 등 채소 건더기가 큼직하게 들어있어요.

스팸

스팸

작은 사이즈의 스팸입니다 반찬이 없을때 자주 먹던 햄입니다 지금은 예전처럼 많이 먹지는 않하지만 항상 비상용으로 구입해 놓지요 짠맛 때문에 한번 끓는 물에 데쳐서 사용하는 편입니다 오늘은 후라이팬에 구워서 케찹이랑 함께 맛나게 아들과 먹었습니다

펭귄

꽁치 통조림

무우 듬뿍 넣고 생선 조림을 했습니다. 고추장 넣지 않고 고춧가루로만 해서 칼칼하면서도 개운한 맛이 있어요. 대신 다시국물을 좀 미리 냈습니다. 생선 다시팩이 있어서 10분 정도 우려낸 다음에 그 물에 생선을 넣고 물을 넣은 다음에 양념장을 만들어서 부어준 다음에 10분 이상 끓여서 국물이 반으로 졸아댈 때쯤 불을 끄면 됩니다. 확실히 국물이 시원하고 맛있어서 국물 먼저 떠 먹게 되더라고요.

스팸

스팸

가끔씩 짠게 온 몸에서 땡길때가 있습니다. 그럴때 찾는 스팸입니다. 맛도 좋고 고기함량도 90퍼센트 이상이라 좋아합니다. 이건 구워서 밥위에 올려 먹을때가 제일 맛있는것 같아요.

동원

참치캔

반찬이 없을 때나 조리가 귀찮을 때 바로 먹을 수 있어서 좋아요. 1인분으로 남김없이 소비할 수 있는 양이고 김치랑 참치캔만 있어도 만족할 수 있어요. 다만 참치기름과 수분은 살이 찔것 같아 남겼어요. 상추랑 깻잎에 싸서 먹어도 아주 맛있답니다.

동원

참치캔

오늘 점심을 가볍게 먹었더니 좀 출출해서 먹을것을 찾다가 참치캔을 뜯어 먹기로 했습니다.참치캔을 따서 기름을 버리고 한입 떠머었습니다. 퍽퍽함에 집에 있는 아이브크래커에 듬푹 얹어 먹었더니 별미네요^^남은 참치는 마요네즈를 버무려 먹었습니다~

사조

고추참치

쌈싸먹고 볶음밥에 활용하는 고추참치/달콤하고 칼칼한 양념과 부드러운 참치 식감, 푸짐한 야채(감자, 당근)가 특징으로, 밥 반찬으로 적당한 맵기입니다. 동원참치 대비 비린맛이 적고 덜 매콤하다는 평이 많으며, 안전한 안심따개형식이 큰 장점입니다. 

오뚜기

고추참치

오뚜기 고추참치는 참치에 고추·양념을 더해 매콤한 풍미를 강조한 통조림으로, 감칠맛과 약간의 얼큰함이 특징이다. 참치 단백질과 지방이 균형을 이루며 간편한 영양 보충에 적합하고, 별도 조리 없이 바로 섭취 가능하다. 밥 비빔·김치찌개·주먹밥 등 다양한 요리에 활용도가 높다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

더반찬

두메산나물비빔밥재료

둘레길 산책하고있는데 봄이라 여기저기 새순이 올라옵니다 봄에 땅을뚫고 올라오는 새싹들은 나물로도 많이먹습니다 꼭아시는거만 독초도 많으니까요 저도 둘레길가는길에 요찔레순 많이 올라왔더라구요 조금가져와서 샐러드나 비빔밥 재료로 아님 차로만들어도좋코 깨끗이씻어 그냥 집어먹었어요 품내새 너무좋았어요 싱싱함까지 덤으루느껴지네요

참치김밥

용산에 있는 김밥집인데 참치김밥을 시켜서 먹었는데 좀 맛은 그저 그랬고 가성비는 좀 없는것 같고 그래도 먹을만은 했어요!! 저녁 한끼 때우기에는 좋은 것 같습니다. 그리고 여러가지 메뉴가 있어서 골라 먹기에는 괜찮은거 같아요🩷💛💛🩵

봄동

요새 봄동이 핫 하지요. 봄동으로 비빔밥만 해먹는줄 알았더니 배추전 처럼 봄동전도 해먹더라고요. 배추전도 너무 좋아하는데 생각해보니 봄동도 배추 더라고요 ㅎㅎ 부침가루, 튀김가루 섞어서 전을 부치면 더 바삭하게 되는거 같아요. 역시나 맛있네요

비빔밥

저녁식사로 비빔밥을 만들어 먹었습니다. 봄동. 겨울초. 파무침. 김. 계란프라이. 참기름. 고추다짐이. 깨소금등을 넣고 쓱쓱 비벼서 먹으니 꿀맛입니다. 나물무침과 양념이 어우러져 맛있는 비빔밥 완성입니다. 맛있는 한끼입니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

상하이버터떡

요즘 유행하는 버터떡을 백화점에서 사왔습니다 버터떡은 쫀득한 떡과 버터의 조합이라서 새롭습니다 기존의 떡과는 다르게 베이커리 감성을 더한 퓨전 디저트입니다 쌀의 담백함과 위에 진한 풍미를 얹어 한입 먹으면 부드러움과 쫀득함이 동시에 느껴집니다 다만 고칼로인 점을 감안해야 할 거 같습니다

상하이버터떡

두쫀쿠 다음으로 유행이라던 말 많은 버터떡을 먹어봤어요. 굳이 사려고 찾아간 건 아닌데 우연히 지나가다가 줄이 없는 틈을 타서 얼른 구매해왔어요. 먹기 전에 향을 맡아보니 진한 버터 향이 진동을 했어요. 무슨 맛인지 안먹어봐도 알 것 같은, 그래서 그닥 관심은 없던 디저트. 생각한 맛 그대로였고, 겉은 바삭 속은 쫀독한 까눌레도 생각나는 그런 맛이었네요. 맛있긴 했지만 하나 이상은 물려서 못 먹겠더라구요.

마파두부덮밥

두부가 큼직하게 썰려 있어 식감이 좋고, 양념이 자극적이지 않으면서도 깊은 감칠맛이 느껴져 밥과 정말 잘 어울려요. 부드러운 두부에 짭조름한 소스가 잘 배어 있고, 중간중간 들어간 청양고추가 은근한 매콤함을 더해 느끼함을 잡아줘요. 물리지 않고 먹을 수 있는 담백하면서도 깔끔하게 마무리되는 든든한 한 끼였습니다 😊

삼육

광천두번구운김밥김

광천 두번구운 김밥김을 구매했습니다. 두번구운 김밥김으로 김밥을 말았습니다. 여러가지 재료가 들어간 김밥은 광천 김밥김으로 만들어서 더 맛있어요. 우리 큰 손녀가 좋아하는 김밥을 말아서 배달하고 왔습니다. 맛있게 잘 먹었습니다.

오뚜기

사과식초

오뚜기 사과식초를 요리에 사용합니다 . 초고추장을 만들때 사과식초를 넣으면 초고추장이 새콤해서 회나 무침을 맛있게 먹을 수 있어서 좋으네요. 오랫동안 사용한 오뚜기 사과식초가 너무 맛있어요. 오늘도 무생채를 오뚜기 사과식초로 만들었습니다.

노브랜드

아메리카노

따끈따끈한 아메리카노 한잔을 마셨습니다. 커피속 커페인은 각성효과가 있다고 합니다. 졸음을 줄이주고 정신을 맑게 해 주는 역할도 한다고 합니다.카페인은 기초대사량을 약간 높여 에너지 소모를 촉진시키는 작용도 한다고 하네요. 아메리카노 한잔씩 마시니까 좋으네요.

당근 라페

아작아작 식감좋은 새콤달콤한 맛 당근라페 식단 관리 하면서 자주 만들어 먹는 레시피에요 당근 2개, 꽃소금 1/3큰술, 올리브오일 2큰술 반, 올리고당 2큰술, 후추 3 톡 홀그레인 머스터드 크게 2 큰술, 레몬즙 2 큰술 정도 필요하고요 당군을 채썰어 살짝 절여준 후 재료 넣고 버무리면 된답니다 당근요리 로 딱! 너무 맛있어요

버터

버터를 먹으려고 구입했습니다 버터는 그냥 먹어도 되고 고기나 야채를 구울 때 넣어주면 풍미가 좋아집니다 버터의 효능은 여러 가지 입니다 지용성 비타민의 흡수를 도와줍니다 혈당 급상승 하는 것을 완화시켜 줍니다 장 점막, 장 환경을 보호하는 역할을 합니다

호박고구마

올겨울에는 고구마를 못 사먹었다 오늘이 그래서 첫 고구마 시식이다 밥솥에 넣고 물 좀 넣은뒤 취사버튼 눌러 만들었다 밥솥엔 처음해보는 건데 호박고구마 특성상 물이 많아서인지 밥솥 압력때문인지 상태가 너무 흐물흐물해졌다 맛은 좋았는데 수분기가 너무 많다고해야할까 남은건 오븐에 넣고 다시 구워서 수분을 좀 날려봐야겠다