youngran님의 동원 참치 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 youngran님의 동원 참치 리뷰를 확인해보세요.
youngran
리뷰885
조회수 11 작성일자 26.03.05
아침에동원참치 먹었어요.
고단백 살고기 구수하고 맛있어요.
쌀밥에 김위에 참치 얹어 먹으면 정말맛잇어요.
단백질은 근육생성,면역력강화,성장혹복에 효과적
오메가-3 혈중콜레스테롤과 혈압을 낮춰 심장병위험을 줄임
비탕신d 칼슘흡수.뼈건강과면역력 유지에 기여
설레늄 비타민b군 항산화 에너지대사,피로회복에 도움
철분 빈혈예방 에 도움등
참치가 우리몸에 좋은영양 을 미친다고 합니다.
#일반식 #아침

동원 · 1인분(150g)
참치210kcal
탄수화물 0g | 단백질 19g | 지방 15g
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