지니5670082님의 오삼불고기 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5670082님의 오삼불고기 리뷰를 확인해보세요.
지니5670082
리뷰1301
조회수 14 작성일자 26.03.06
1. 오징어는 길게 썰고 다리도 먹기좋은 크기로 썰어
줍미다.
2. 삼겹살도 먹기 좋게 한입 크기로 썰어주세요
3. 양파와 대파도 선호하는 크기로 썰어줍니다
4. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 마늘, 맛술, 올리고
당, 고추기름 등을 잘 섞어 양념장을 만들어줍나더
5. 중강불로 강불로 달귀줍니다.
6. 식용유 살짝 두른휴 돼지고기를 볶아줍니다
7. 돼지고기가 살짝 노릇해지면 양파, 대파를 넣어 볶
습니다
8. 준비한 양념장을 넣고 1-2분 볶아줍니다
9. 마지막우로 오징어는 질겨지지 않게 센 불에서 1~2
분만 후딱 볶아줍니당
#일반식 #아침

1인분(300g)
오삼불고기457kcal
탄수화물 18.05g | 단백질 34.06g | 지방 25.92g
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