음식지니어트-다음한식지니어트-다음구이 / 볶음

영양성분

총 칼로리

457kcal

탄수화물

18.05g

- 당류

7.35g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

34.06g

지방

25.92g

- 포화지방산

6.662g

- 모노불포화지방산

10.441g

- 폴리불포화지방산

6.635g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

268mg

나트륨

451mg

식이섬유

2.6g

칼륨

748mg

비타민A

50µg

비타민C

16.5mg

철분

3.36mg

칼슘

122mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

23.1%

단백질

43.6%

지방

33.2%

오삼불고기

1회 제공량 (1인분 (300 g) = 300g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.11.10

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 7

4.9

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다시꿈꾸는세상님의 오삼불고기 후기 이미지

오늘 점심메뉴로 사내식당가에 있는 밥집에서 먹은 오삼불고기 정식을 먹어봤는데 진짜 맛있었다 짠맛 단맛 싱거운맛 깊은맛 풍미가득한맛이 모두 잘 어울리는 소스맛이 진짜 일품이라 내일 먹으라고 해도 또 먹을 수 있는 맛이었다

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다시꿈꾸는세상

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딸기초코몽님의 오삼불고기 후기 이미지

오늘 저녁은 오삼불고기였어요. 오징어와 삼겹살이 양념과 잘 어우러져 쫄깃하면서도 부드러운 식감이 살아 있고, 매콤한 맛이 밥 없이도 계속 손이 가게 만드는 메뉴였어요.

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딸기초코몽

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지니5224648님의 오삼불고기 후기 이미지

오삼불고기 오랫만에 먹어보네 불고기 양녕을 하고 오징어를 넣고 양녀을 한다. 고추가루. 마늘. .후추기루. 설탕,파. 양파 넣고 복는다 맛이 good good hoof

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지니5224648

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ㅅㅇㄷㅇㅎㅁ님의 오삼불고기 후기 이미지

오징어와삼겹살을 넣고 같은 양념으로 볶았다. 어르신들이 머기쉽게 가위로 잘게 잘랐더니 보기엔 좀그렀지만 먹기엔 훨씬부드러웠다.상추랑 깻잎에 사서먹으니 더굿!

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ㅅㅇㄷㅇㅎㅁ

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희님님의 오삼불고기 후기 이미지

오징어와 삼겹살을 한번에 먹을수 있는 오삼불고기인데 의외로 맛있어요. 상추쌈에 싸서 먹으니 더욱 좋아요. 칼칼한게 매력적입니다.

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희님

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오잉12님의 오삼불고기 후기 이미지

오삼 불고기를 만들어봤어요.. 오징어볶음도 맛있지만 삼겹살을 넣어서 만들면 더 맛있어져요.. 오징어는 질기지 않고 야들거리고 삼겹살은 지방 부분이 적당히 붙어 있어서 고소했어요.. 만드는 방법도 어렵지 않아 집밥 메뉴로 종종 만들어 먹으면 좋아요

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오잉12

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꿈굽는사람님의 오삼불고기 후기 이미지

오삼불고기의 맛은 아주 끝내주지요 지금 오삼 불고기가 생각날 때입니다 반찬으로도 어울리고 그냥 간식으로도 제격이죠 바닥에 콩나물을 잔뜩 올려놓습니다 아삭이는 식감과 함께 맛을 더 높입니다

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꿈굽는사람

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