푸릇푸릇님의 치킨카레 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 푸릇푸릇님의 치킨카레 리뷰를 확인해보세요.
푸릇푸릇
리뷰724
조회수 16 작성일자 26.03.09
저녁은 치킨카레를 해서 먹었어요.
치킨은 냉동실에 넣어두었던것 에어후라이에 바삭하게 돌렸구요.
돼지고기를 볶다가 깍뚝썰은 감자랑 당근. 양파를 넣어서 같이 볶았어요.
볶은야채에 물을 붙고 야채가 익은후에 카레 분말을 넣어서 잘 저어주면 맛있는 카레완성~
양상추랑 양파. 방울토마토를 썰어서 샐러드를 곁들여서 함께 먹었어요.
구운치킨은 카레위에 올려주고요~~
가족들이 맛있다고 잘 먹었어요^^
#일반식 #저녁

1인분(250g)
치킨카레272kcal
탄수화물 32g | 단백질 18g | 지방 6g
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