지니5345021님의 배추겉절이 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5345021님의 배추겉절이 리뷰를 확인해보세요.
지니5345021
리뷰227
조회수 24 작성일자 26.03.11
단배추 무침은 데쳐서 물기를 빼고 참치액·액젓·고춧가루 등으로 간을 맞춰 조물조물 무쳐요. 데치기 시간은 아삭함을 살리려면 30초 ~ 1분 내외로 짧게, 더 부드럽게 원하시면 1분이상 데치면 됩니다. 건강에도 좋은 채소 많이들 섭취하세요.
#일반식 #점심

1인분(80g)
배추겉절이37kcal
탄수화물 4.9g | 단백질 2g | 지방 1.8g
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