이도영님의 스팸 스팸 리뷰

청정원

잇츠팜

더워서 오늘 저녁은 아주 초간단하게 밥과 햄만 먹었습니다. 햄을 오픈하면 특유의 향과 감칠맛이 코끝을 자극하고, 씹었을 때는 부드러운 질감이 느껴집니다. 햄은 정말 쓰임새가 다양하고, 그만큼 활용도가 넓은 것 같습니다. 왠지 힘이 빠질 때 햄이 들어간 음식을 먹으면 기분이 나아집니다.

목우촌

주부9단 살코기햄

주부9단 살코기햄 입니다 식용유 조금 프라이팬에 뿌린 후에 달달 볶아서 먹습니다 각종 샐러드에도 필요하죠 쫀득하고 맛있는 햄입니다

동원

그릴리 직화 후랑크

마땅히 반찬이 없을때 그릴리 직화 후랑크를 먹어보았는데 불맛이 느껴지고 육즙이 가득했네요. 두툼하고 탱탱한 후랑크 소세지라 입안에서 뽀득함도 느껴지고 풍미도 좋았어요. 1팩에 후랑크 소시지 5개가 들어 있었어요. 캠핑가서 구워먹기 좋을거 같더라고요.

동원

그릴리 직화 후랑크

그릴리 직화 소시지 중에서 직화 부어스트입니다. 총내용량은 500그람이에요. 30g당 칼로리는 90칼로리입니다.

스팸

스팸은 짭조름하면서 고소한 맛이 매력이라 밥반찬으로 빠질 수 없는 메뉴예요! 노릇노릇하게 구우면 겉은 살짝 바삭하고 속은 부드러워서 더 맛있더라고요. 따뜻한 밥 위에 올려 한입 먹으면 다른 반찬이 없어도 밥 한 공기는 금방 먹게 돼요. 김에 밥이랑 스팸을 같이 싸 먹어도 맛있고, 간단하게 한 끼 차려 먹고 싶을 때 생각나는 음식이에요.

청정원

잇츠팜

기름기를 닦은뒤 잘라서 후라이팬에 구워먹었다 짜지않아서 좋았고 담백하고 기름기도 적어서 깔끔하다 부드럽고 씹는 맛이 있어서 굿이다

동원

그릴리 직화 후랑크

그릴리후랑크는 탱글한 식감과 은은한 훈연 향이 조화로운 담백한 소시지로, 간편하게 구워 먹기 좋은 제품이다....

동원

참치

동원참치 동원참치(참치캔)는 고단백 식품으로 근육 유지·회복과 포만감 관리에 도움이 될 수 있고, 오메가-3(DHA·EPA)와 비타민D·B12, 셀레늄 등 영양소를 비교적 간편하게 보충하는 용도로 활용됩니다. 다만 제품별로 나트륨·열량·기름(액상) 함량이 달라, 목적(다이어트·식단관리)에 맞춰 라벨을 확인하고 섭취량을 조절하시는 것이 좋습니다 볶음밥에넣기도하고 참치김밥도 맛있게 할수있고 참치 샐러드로도 활용할수있는데 최고에 음식이다

청정원

잇츠팜

반찬이 없어서 잇츠팜을 구워서 먹었습니다.담백하고 맛있었습니다.김치랑 김이랑 추가하여 먹었더니 다른반찬은 필요가 없네요.

오뚜기

고추참치

참치 살이 부드럽고 촉촉하게 씹히고 양파 같은 채소가 아삭하게 섞여요 참치 특유의 고소함과 매콤달콤한 고추 양념이 어우러져 밥도둑이에요 집에 반찬 없을 때 비상식품이에요

청정원

잇츠팜

잇츠팜은 돼지고기 풍미가 진하고 짜지 않아 부담 없이 먹기 좋다. 구워도 부드럽고 볶음밥이나 반찬으로 활용도 높아 간편한 집밥 재료로 만족스럽다.

스팸

스팸 라이트

스팸 넣고 신라면 끓여먹었습니다. 신라면 좀 매워하는 편이라 계란 넣고, 스팸, 파 송송 잘라 넣어 끓여요. 언제먹어도 맛있는 라면!

사조

안심팜

살짝만 구워서 먹어도 맛있는 안심팜 햄 좋아하먼 싫어할 수 없죠? 스팸보다 덜 짜서 더 좋아하는 안심팜입니다 돠지고기 짱ㅎㅎ

사조

라이트팜

집안의 정해진 공간에는 몇 종류의 햄이 항상 있어서 필요시에는 초간단 식사로 대신한답니다. 오늘은 사조 라이트팜이 떠올라서 아침에 찜했습니다. 돼지고기와 닭고기가 함유돼서 담백함과 감칠맛이좋아서 밥과 함께 맛있게 쩝쩝거리며 한끼를 해결했습니다.

사조

안심팜

추석때 선물로 들어온 안심팜을 이제 꺼냈어요 계란하나 풀어서 후추아주조금넣고 햄을 썰어서 노릇하게 붙여주면 반찬한가지 완성입니다

사조

안심팜

사조안심팜은 국산돼지고기를 90%이상 사용했대요. 국내산 천일염으로 만들어져 짜지않고 식감도 부드러운게 특징이예요

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

감

땡감을 인터넷 쇼핑에서 구매했는데 일주일 정도 지나니 반시가 되었습니다. 워낙 감을 좋아해서 떨어지기도 전에 또 사고, 이맘 때는 항상 감이 집안에 있답니다. 달달하고 솜사탕처럼 부드러워서 속도 거북하지 않으며 포만감도 많아서 일석이조라고 생각합니다~

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

사과

사과는 한입 베어 물면 아삭하고 과즙이 풍부해 입안이 상큼해지는 과일이다. 은은한 단맛과 새콤한 맛이 조화롭게 어우러지고, 씹을수록 달콤한 과즙이 퍼져 깔끔한 뒷맛을 남긴다. 수분감이 많아 부담 없이 즐기기 좋고, 식후 간식이나 출출할 때 가볍게 먹기에도 만족스러웠다.

시나노골드

시기적으로 사과는 시나노골드가 마트나 쇼핑몰에 많이 보이는 것 같습니다. 최근에 시나노골드 사과를 사서 먹어보니 의외로 가격이 좋아서 이제는 자주 사게 됐습니다. 사과는 비타민C가 많으며 식감이 아삭아삭하고 향이 산뜻해서 더 매력입니다.

호박고구마

가스레인지에 호박고구마를 쪘는데 아주 속이 샛노랗고 맛있게 잘 익었습니다. 서해안 당진에서 가져온 호박고구마가 엄청나게 달고 포실포실해서 새삼스럽게 맛을 실감했습니다. 고구마는 식이섬유와 포만감이 많아서 간단한 한끼 식사로 충분한 것 같습니다.

하남돼지집

한돈 김치찜

나이들고나니 외식하자는아이들말이 정말기쁘고 반가워지네요 젊은사람들만 배달음식좋아하고 외식좋아하는줄알았는데ᆢ 이젠 내손으로밥안하는 날이 이렇게 편하고 좋을줄이야 이틀만에또먹어도 역시 K푸드 김치들어간음식은언제나정답이다 볶음밥은또얼마나맛있는지

대봉감홍시

대봉감 홍시를 우체국 쇼핑에서 할인행사해서 좋은 가격으로 샀습니다. 이맘 때면 항상 대봉감을 욕심을 부리면서 쟁여놓고 있습니다. 찰지고 은은한 단맛이 좋으며 비타민C, 베타카로틴 그리고 항산화성분이 많이 들어 있어서 컨디션UP에 좋을 것 같습니다.

소고기 샤브샤브

어머니 생신으로 사천여행 갔던 숙박료칸이 석식이 좋다는 평에 조식과 석식 포함 숙박료로 선택 했는데 샤브샤브 양도 많고 넘 맛나게 먹었어요~ 야채나 고기양이 많았고 육수도 맛나고~ 객실앞까지 음식 잘정리해서 두고 가고 또 수거하러 오고 정말 최고였어요~

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

김밥

가끔이지만 김밥을 사먹어요. 대신에 건강하게 김밥을 싸는곳을 찾아서 사먹는데, 조미료가 덜 들어간곳을 찾는게 핵심인것 같습니다. 체중조절을 위해 탄수화물인 밥보다 재료를 많이 넣어주는곳을 선호하기도 하구요. 영양성분을 골고루 섭취할수있어서 든든해요

콩나물국

집에서 얼큰한 콩나물국 끓여서 2인분으로 만들어 먹었는데 국물이 정말 깊고 칼칼해서 대만족입니다! 치킨스톡 1.5스푼, 고춧가루 2스푼, 국간장 1스푼, 다진마늘 1스푼 넣고 끓이다가 콩나물 300g 넣고 뚜껑 연 채로 4분 30초 끓인 뒤 대파, 청양고추 넣어 마무리했더니 아삭하고 느끼함도 싹 잡아주네요. 간도 딱 맞고 간단하게 해먹기 최고입니다! #체중관리 #저녁

돼지고기두루치기

오늘 저녁에는 미백돼지고기 앞다리살로 두루치기를 했습니다. 먼저 돼지고기 500g에 고추장과 된장을 넣어 양념이 잘 섞이도록 조물조물 무칩니다. 고기가 반정도 익으면 마늘, 풋고추, 양파, 대파, 올리고당, 맛술 그리고 참기름을 넣으면 맛있게 된답니다.

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ