지니5670082님의 풀그린 찐만두 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5670082님의 풀그린 찐만두 리뷰를 확인해보세요.
지니5670082
리뷰1301
조회수 12 작성일자 26.03.18
만드는 법
1. 만두 하해동하기
냉동만두를 그릇에 담고 만두가 잠길 정도로 물을 붓
습니다.
약 10분간!! 물에 담가 겉면을 촉촉하게 해줍니다.
이때! 만두를 한번 물에 씻어주고 물에 담가주는게 좋
습니다!
왜냐하면 만두끼리 서로 붙어서 어는 경우가 있더라
구요.
2. 전자레인지에 돌리기
만두를 담아놨던 물을 따라 버리고 만두만 남깁니다.
그릇 위에 비닐을 씌우고 전자인지에 약 5분간 돌
려줍니다.
이때 랩을 사용해서 그릇을 덮어주셔도 됩니다!
#일반식 #아침

풀그린 · 1인분(180g)
찐만두405kcal
탄수화물 29g | 단백질 18g | 지방 24g
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