초록의도시님의 사조 크래미 리뷰

사조

라이트팜

집안의 정해진 공간에는 몇 종류의 햄이 항상 있어서 필요시에는 초간단 식사로 대신한답니다. 오늘은 사조 라이트팜이 떠올라서 아침에 찜했습니다. 돼지고기와 닭고기가 함유돼서 담백함과 감칠맛이좋아서 밥과 함께 맛있게 쩝쩝거리며 한끼를 해결했습니다.

식물성참치

고추참치

저녁에 반찬으로 먹은 고추참치입니다 반찬 없을때 간단하게 한끼 식사로 좋은 고추참치입니다 조미김과 고추참치 하나면 밥 한그릇 뚝딱이네요. 참치는 비상식량으로 항상 준비해놓고 있어요

동원

바른어묵

나쁜성분도 무첨가이고 어묵도 밀가루맛이 나지않고 맛있어서 이어묵을 좋아합니다.이름처럼 바른어묵이길 바라며 먹고있습니다.

동원

야채참치

야채참치는 부드러운 참치와 아삭한 채소가 조화를 이루어 한 입 베어 물면 담백하면서도 상큼한 맛이 입안을 가득 채운다. 간편하게 밥, 샐러드, 김밥에 곁들이기 좋고, 단백질과 채소 영양을 함께 섭취할 수 있는 제품이다.

노브랜드

황태채

에어프라이어로 살짝 구워먹음 맛있는 황태채 저칼로리 고단백 생선입니다 에프로 구우면 과자대용으로 즐기기 좋아요!

동원

골뱅이 비빔

골뱅이로 만든 골뱅이 야채 무침입니다. 캔으로 나온 골뱅이를 채에 받쳐서 물기를 뺀 후에 먹기 좋은 크기로 잘라서 오이 배추 양파 등의 식이섬유가 풍부한 야채들을 잘라서 넣고 비빔장 소스를 넣어서 버무렸어요. 소스 맛이 새콤달콤해서 골뱅이 특유의 약간 비린맛을 잡아주네요 밥 반찬으로 술안주로 좋습니다

한성

크래미H

크래미 점심식사 사이드 메뉴로 먹었어요. 매콤한 음식 먹을때 하나씩 먹어주면 중화도 되고 맛도 있어요. 주로 평소에 먹을 때는 샐러드에 올려서 먹는데 입 심심할 때 간식으로도 좋아요. 맥주안주로도 잘어울리고 배부를 때 먹음 좋더라구요~!

노브랜드

황태채

지인분이 강원도에서 황태채를 선물로 보내주셔서 갈아만든배에 황태채를 미림 조금넣어 조물조물해서 십분정도 담가놨어요 후라이팬에 기름 고추장 마늘 물엿넣고 바글바글 끓으면. 준비해놓은 황태채를 넣고 살짝볶아주세요 마지막에 참기름 대파 통깨 뿌려서 마무리 해주시면 돼요 고소하고 촉촉하니 너무 맛나요~

쭈꾸미

식당에서 쭈꾸미를 먹었습니다. 초고추장을 끼얹어 먹으니 새콤달콤하고 꼬들꼬들해서 씹히는 식감이 좋으네요. 내 입맛에는 질기지도 않고 부드러운 쭈꾸미가 탱글탱글 거려서 너무 맛있게 먹었습니다. 쭈꾸미 요리는 항상 맛있어서 추천합니다.

프레시안

새우완탕

새우 완탕 입니다.냉동 새우 완탕 해동하여 육수에 배추 넣고 끓였습니다.새우완탕 내용물이 아주 충실하여 맛이 좋습니다. 새우 의 맛을 잘 즐길수 있습니다.아울러 배추도 넣어서 시원함을 즐길수 있었습니다. 식초를 좀 넣으면 맛이 더욱 개운해집니다.

동원

마일드 참치

저녁 반찬이 없어서 마일드참치를 꺼내 기름을 빼고 마요네즈에 버무려 간단하게 김밥을 싸 먹어봤어요. 참치 살이 부드럽고 결이 고와서 비리지 않게 잘 어울렸고, 마요네즈랑 섞으니 고소함이 더 살아났어요. 간도 세지 않아 김과 밥, 단무지랑 함께 먹기 딱 좋았어요.

동원

꼬막간장비빔

저는 원래 이런 꼬막장이나 꼬막비빔밥은 꼭 뭔가를 더 넣어야 맛이 완성되는 줄 알았거든요. 그래서 양념장 따로 준비할까, 참기름이나 고추장 조금 더 넣을까 고민했는데요. 배송 오자마자 그냥 다른 양념 아무것도 안 하고 간장하고 곱창김만 구워서 싸 먹었는데, 이게 웬걸요. 진짜 밥도둑이 따로 없네요. 김에 밥 한 숟갈 올리고 꼬막장 한 숟갈 얹어서 싸 먹으면, 간이 딱 맞고 감칠맛이 확 올라와요. 짜기만 한 게 아니라 단맛, 매콤함, 감칠맛 균형이 있어서 그냥 이것만 있어도 밥 한 공기 금방 없어집니다.

동원

마일드 참치

마일드참치 하면 밥도둑이네요 김치찌개부터 각종요리에 들어가면 맛나게 먹을수 있습니다 고추장넣고 볶아서 밥비며 먹으면 좋네요

부산미도어묵

고급특사각어묵

간장에 넣어서 볶아먹음 꿀맛입니다 어묵 자체가 도톰하면서도 풍미가 좋습니다 어묵에 어육 한량이 높아서 더 맛있고 쫄깃했습니다 간장조림으로 먹는 어묵을 특히 좋아해서 저는 간장 양념이랑 먹었습니다 밥도둑 반찬으로 아이들도 좋아합니다

동원

마일드 참치

칼로리도 낮고 조금 퍽퍽하긴 한데 간이 맛있어요 저는 동원참치가 맛있더라구요 칼로리가 낮은 점이 매리트가 있어요 참치 먹기가 덜 부담스러워요 참치는 맛있어용

동원

바른어묵

동원 바른어묵 전골용은 매일매일 새기름으로 튀겨내 깨끗함에 믿음이 가며 국내산 야채 사용으로 더욱 믿음이 가는 제품입니다

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

무화과

튀르키에 수입품 무화과를 먹었아요. 오랜만에 먹어서 그런지 생으로 즐길 수 있는 무화과를 한 입 베어무니 기분이 좋았어요. 단맛이 많이 느껴지지 않고 입 안에서 톡톡 터지는 무화과 알갱이의 맛이 색달랐어요. 그릭 요거트나 꿀을 살짝 넣고 견과류와 곁들여 먹으면 더 맛있을 것 같아요. 약간 텁텁한 맹맛이 조금 아쉬워요.

볶음밥

볶음밥을 맛있게 만들어 보았습니다. 저녁을 뭐 해 먹지 하다가 소고기,표고버섯,당근,애호박.양파 다져 색갈 별로 볶고 마지막으로 표고버섯과 소고기는 함께 볶아 두고 밥을 따로 표고 불린 물을 넣어 가며 볶은 뒤 함께 섞으면서 소금으로 간하고 마지막으로 참기름 넣어 마무리 했습니다 기름지지 않아 깔금했어요

고구마줄기무침

새벽에 24시간 식자재마트에 가서 고구마줄기 3단을 샀습니다. 껍질을 벗겨서 끓는 물에 고구마 줄기가 약간 익으면 얼른 찬물에 헹굽니다. 물기를 짜고, 밀가루 풀을 쑤어서 김치를 담듯이 갖은 양념으로 버무리면 자연적인 단맛과 아삭한 식감에 놀라는 맛있는 반찬이 됩니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

부추김치

부추김치를 담갔어요. 부추는 풍부한 영양을 담고 있어 우리의 일상에 자주 함께하는 주요 식재료이지요. 부드럽고 가녀린 봄 부추와 달리 여름부추는 단단하고 굵어서 김치나 장아찌로 담가 먹기에 좋다. 부추와 양파 당근 풋고추 배추를 채썰어 고추가루와 멸치 액젓 새우젓 매실엑기스를 넣고 버무려 중간중간 여러번 뒤섞여 주었다. 부추와 함께 섞인 여러가지 채소들에 양념이 고루 배어들면서 숨이 적당히 죽고 부드러워져 식감도 좋고 아삭하고 상큼하게 맛있다 고기 구워 같이 먹어도 좋고 비빔밥이나 비빔국수에 비벼 먹어도 맛있다. 점심때 국수 삶아 비빔국수 만들어 맛있게 먹었다

코스트코

탕종모카빵

어제는 더운 날에 간편한 한끼를 위해서 코스트코에서 탕종모카빵을 샀습니다. 저녁식사는 탕종모카빵으로 먹었는데 은은하게 달고 고소하며 식감이 촉촉하고 부드러워서 목넘김이 굿이었습니다. 탕종모카빵은 칼로리면에서 한끼 식사로 충분한 것 같습니다.

언양각 석쇠불고기

언양각 석쇠 불고기를 맛있게 먹었습니다. 여를이라 입맛이 없어 뭐 먹을까 생각하다 언양각 소불기를 먹었는데 맛이 좋으네요. 부드러우며 단맛이 과하지 않고 간도 적당해서 입맛이 살아 납니다 다 익혀서 나와 은은한 불로 식지 않을 정도 였어요. 편안한 점심을 맛있게 먹었습니다.

새우장

새우장을 맛있게 먹었습니다. 가족들과 함께 맛있는 식사중에 상차림으로 곁들여 나온 새우장인데요. 간이 세지 않고 삼삼하게 단맛도 과하지 않으며 새우 특유의 단맛이 나며 단백하여 밥 반찬으로 깔끔하고 맛이 좋았어요. 다시 또 찾고 싶은 맛입니다

MY RECIPE

김치볶음밥

묵은지 작게 썰어서 마늘 먼저 기름에 볶다가 썬김치 넣고 설탕.마요네즈 조금 넣고 볶아준다 식은밥을 볶은김치에 넣고 볶은후 참기름.통깨 넣어 먹으니 맛있어요 김치볶음밥은 찬밥이랑 묵은지김치 함께 먹으니 식은밥 처리완료. 다른반찬없이 김치볶음밥만 먹어도 금방 한그릇 뚝딱합니다.

CU

바나나우유

시원하고 속이뻥뚤리는것같은 바나나우유를먹었더니 컨디션이너무좋고행복하다 달달하면서도 바나나냄새가 곁들여있어서좋았고 양도 배부르지않게 적당히 들어있어서좋음행복하면서도 몸이가벼워서 자주찾는 바나나우유여서 좋았다

청국장찌개

어제 원주에서 정말 맛있는 청국장찌개를 저녁 식사 때 주문한 쌈밥정식 식당에서 먹었습니다. 청국장은 살아있는 미생물이 많아서 다양한 효소와 유익한 성분이 들어있다고 합니다. 구수하고 담백한 국물에 밥을 말아서 한톨까지 싹싹 먹었던 맛있는 한끼였습니다.

연어초밥

집에서 직접 만든 연어초밥이에요! 초밥 밥은 식초 + 설탕 + 소금을 잘 섞어 초대리를 만들어요. 따뜻한 밥에 넣고 주걱으로 자르듯이 섞어 한 김 식혀주세요. 탱글탱글한 연어가 밥과 잘 어우러지고, 연어 특유의 고소하고 부드러운 맛이 정말 좋았어요. 집에서 간단하게 만들어도 근사한 한 끼가 되는 메뉴로 온 가족이 잘 먹는답니다 :)

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요