지니5560625님의 서재걸 해독쥬스 리뷰

스타벅스

아이스 시그니처 초콜릿 (Tall)

점심 먹고 제가 스타벅스에서 가장 좋아하는 음료인 시그니처 초콜릿 라떼 먹었어요! 너무 달지도 않고 깊은 맛이어서 당충전 필요할 때마다 항상 사먹는답니다. 칼로리는 톨사이즈 기준 325kcal로 살짝! 높긴 하지만 그래도 맛있으니까ㅠㅠ 가끔만 사먹어요 한 입 마시면 초콜릿 알갱이가 씹혀서 더 달달하니 기분도 좋아요 카페인도 안들어있어서 카페인 음료 못드시는 분들께 추천드려요!

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

당이 전혀 들어가지 않아서 레몬의 상큼함을 그대로 느낄 수 있는 1일1레몬 유기농레몬즙. 이지컷으로 언제 어디서든 편리하게 뜯어서 물만 있으면 상큼한 레몬수를 마실 수 있는 레몬즙. 내가 요즘 하루마다 꼭 레몬즙을 넣은 생수를 마시고 있는데 확실히 식욕도 약간 억제 되는듯한 느낌도 들고 체중감량을 촉진시켜준다고 한다.

미닛메이드

알로에

미닛메이드 제품인 알로에 음료수입니다. 사우나하고난 후 갈증이 나너 농협 하나로마트에서 미닛메이드 알로에 한병을 구매했습니다. 상큼하고 시원한 알로에맛 음료수입니다. 갈증 해소에 최고입니다. 말캉말캉한 알맹이가 씹히는 식감이 좋아요.

농심

카프리썬 오렌지망고

우리가족은 카프리썬 여러가지 과일 맛 중에 오렌지 망고맛을 제일 좋아합니다. 갈증해소에 고기먹고 난후에도 즐겨먹는 음료수입니다. 단맛이 과하지도 않고 적당해서 맛있어요. 상큼하고 달달한 맛에 풍부한 향이 좋고 무색소 과즙음료라 먹습니다.

델몬트

자몽에이드

자몽에이드는 상큼한 향이 먼저 느껴지고 한 모금 마시면 달콤함과 쌉싸름함이 조화롭게 어우러진다. 탄산의 청량감이 더해져 입안이 시원하게 정리되는 느낌이라 더운 날 특히 잘 어울린다. 과하지 않은 단맛 덕분에 부담 없이 즐기기 좋고, 기분 전환용 음료로 만족스러웠다.

쉐이크베이비

쉐이크베이비 피치요거트

오늘부터 스위치온 1일차!!! 처음엔 맛있고 할만한데 만보만 걷고오면 배가 너무 고파져서 라면물 올리기를 수십번.. 다시한번 멋지게 화이팅!!! 삼일만이라도 버텨보려구요 한달 성공한적 있는데 드라마틱하게 쏙 빠지진 않아서 타이트하게 하진 않고 건강하게 먹으면서 하려구요!!

GNM

유기농양배추브로콜리진액

빈속이거나 식사 후 더부룩 할 때, 위장을 달래주고 소화를 도와주네요 생식 채소를 먹으려다 이것도 손이 많이 가고 해서 돈 좀 들여 건강즙을 먹기로 했어요 진액으로 먹자마자 바로 흡수가 된다고 해서 복용해 보니 정말 속이 편해지고 불편한 속 증상도 완환되고 맛도 은은한 한방향과 함께 괜찮네요.

abc주스

카페에서 ABC주스를 한잔씩 마시고 왔습니다. 비트, 사과, 당근으로 일정한 비율로 만든 주스입니다. 색깔이 너무나 곱고 얼음을 동동 띄워서 마시니까 맛도 훨씬 좋았습니다. 건강에 도움이 되는 ABC 주스가 단맛이 과하지도 않고 맛있어요.

스타벅스

키위주스

상큼한 과일 음료가 당길 때 마시기 딱 좋은 맛이었어요. 키위 특유의 새콤달콤한 풍미가 진하게 느껴지면서 입안이 한층 산뜻해졌고, 과육이 살짝 씹히는 질감 덕분에 더 신선하게 느껴졌어요. 지나치게 무겁지 않아 부담 없이 마시기 좋았고, 깔끔하게 넘어가는 목넘김도 만족스러웠어요. 더운 날 가볍게 기분 전환하고 싶을 때 잘 어울리는 음료였어요.

설빙

망고에이드

망고 에이드를 먹었어요 망고향도 진하고 달콤하면서 시원한 망고에이드 넘 맛있네요 스테이크랑 파스타랑 먹으니까 느끼함도 잡아주고 향긋한 망고향이 참 맛있었어요 망고는 여러가지 다양한 음식으로 즐길수 있는 과일인것 같아요 그래서 망고를 좋아한답니다

자임

당근사과NFC착즙주스

아침에 헬스장 갔다와서 공복에 한잔 마신 당근사과 착즙주스입니다. 운동 다녀온 후 한잔 들이키니 힘도 나는 것 같고, 무엇보다 시원하고 상큼해서 기분이 업 되더라고요. 공복에 마시면 흡수율도 좋다는데, 건강하게 하루를 시작하는 것 같아 뿌듯했어요.

델몬트

망고드링크

델몬트 망고드링크는 잘 익은 망고의 달콤하고 상큼한 맛을 담은 음료로, 부드러운 과일 향이 입안을 가득 채운다. 시원하게 마시면 갈증 해소에 좋고 간편하게 즐길 수 있는 과일 음료이다.

델몬트

아사이베리 & 블루베리

냉동 블루베리와 바나나, 두유약간 소금약간 레몬즙약간 넣고 믹서기에 갈면 끝이예요 그래놀라와 바나나 올려서 먹었는데 만들기도 간단하고 건강에도 좋아서 자주 해먹습니다

CGV

딸기라떼

집에서 만들어 먹는 딸기라떼~ 겨울철 딸기가 한창일 때 딸기 사와 딸기청 만들어 놓았다. 단 음료가 먹고 싶을 때 생크림과 우유를 넣어 만들어 먹는 딸기라떼~♡ 너무 맛있어요. 딸기가 끝물이고, 맛도 겨울에 비해 덜한 지금 또 딸기 사러 갑니다. 딸기청 담궈놓앟다가 봄에도 딸기 라떼 즐겨요~

스타벅스

청귤라임에이드

시원한 얼음이 가득 담긴 라임 에이드 한 잔을 마시니 입안 가득 상쾌함이 퍼집니다 초록빛 라임의 새콤한 풍미와 톡 쏘는 탄산의 조화가 스트레스를 한 번에 날려주는 기분이네요 인위적인 달콤함 대신 과일 본연의 싱그러운 향이 진하게 느껴져서 식사 후에 입안을 깔끔하게 정리하기에 정말 완벽한 선택이었습니다

폴바셋

생 수박주스

깍둑 썰기 한 수박이 푸짐하게 올라가 있는 생 수박 주스에요. 주스도 생 수박만 갈아넣어 만든듯이 시원하고 진한 맛이 났습니다. 수박 주스를 한 모금하고 위에 있는 수박 조각도 하나씩 집어먹고 그러다 보니 거의 수박 한 통을 다 먹은 듯한 느낌의 만족감과 포만감이 들었습니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

매일

매일두유 고단백

첫 모금에는 인위적인 향 없이 깔끔한 콩물이 느껴지며, 일반 두유보다 밀도 있는 진한 바디감이 혀끝에 묵직하게 남습니다. 설탕을 넣지 않아 끝맛이 텁텁하지 않고 산뜻하며, 마실수록 고소한 풍미가 은은하게 퍼져 질리지 않습니다. 마치 집에서 갓 짜낸 콩국처럼 순수하고 건강한 맛을 지향하여, 든든하고 깔끔한 에너지를 전해줍니다.

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

양배추계란전

양배추, 사과를 씻어 채 썰고 계난 2개를 풀어넣어 소금 간해서 잘 섞어 중약불에 전을 부쳤어요. 한번 뒤집어 위에 치즈를 올리고 뚜껑 덮어 치즈 녹여 따뜻할때 작은 팬 한판 다 먹었습니다.

얼갈이무침

봄동비빔밥이 1박2일에서 먹어서 유행이라는데 그 시초는 얼갈이비빔밥이였다네요. 엄마가 얼갈이김치를 담궈주셔서 다시 맛나게~ 봄동보다 시원하고 개운한 맛이긴 한데요~ 전 봄동에 한표!!! 단백질은 계란후라이 2개로 보충 먹고나도 속이 편하고 든든해요^^

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

일동후디스

하이뮨

하이뮨 프로틴입니다 평상시에는 통에 담긴 하이뮨을 먹고 있네요 이것은 휴대용으로 간편하게 외부에서도 쉽게 먹을 수 있어 좋으네요 운동 다녀와서 단백질 보충으로 물에 타서 먹습니다 뼈와 근육건강에 도움을 준다고 하니 열심히 먹고있습니다

바프 (HBAF)

구운 양파맛 멸치 아몬드

멸치아몬드와 검정콩볶은거와 헤이즐넛 볶은거 골고루 먹었어요' 정말좋아하는 간식이예요. 고소함과 짭조름한 맛이 어우러져 남녀노소 누구나 좋아하는 간식이죠. 콩은 고소담백하고 멸치의 짭짤함과 아몬드의 고소함이 너무 좋아요. 특히 멸치는 비린맛하나없이 바삭바삭해서 과자같아요