지니5412078님의 참치김치오트밀죽 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5412078님의 참치김치오트밀죽 리뷰를 확인해보세요.
지니5412078
리뷰293
조회수 9 작성일자 26.03.23
평소에 죽을 잘 안 먹는데,오늘은 귀찮아서 오트밀죽으로~,식이섬유가 풍부하고 포만감이 있어서 저녁으로 남편과 간단히 먹었어요.담백한 참치가 들어 있어 단백질까지 보충 되었고 감자 ,양파,당근도 들어 있어 영양분을 골고루 섭취할수 있고 가벼운 한끼식사로 좋아요.
#일반식 #저녁

1인분(200g)
참치김치오트밀죽176kcal
탄수화물 19.1g | 단백질 11.5g | 지방 6.8g
0

