영잔디님의 닭가슴살 샐러드 리뷰

오리온

닥터유 에너지바

닥터유 에너지바 입니다 한동안 잘 사먹었어요 오랫만에 먹어봅니다 단게 먹고 싶었는데 생각보다 안 다네요 제가 단걸 엄청 좋아해서 별로 안달게 느끼는 ...

포켓도시락

치즈고구마

치즈고구마를 굽습니다. 고구마를 찌고 버터를 바르고요.모짜렐라치즈를 뿌립니다. 그리고 에어프라이어에 5분~7분쯤 돌립니다. 아웃백에서 스테이크 옆에 나오는 고구마보다 맛있습니다. 아이들 간식으로 주고요.잘먹습니다.

마시멜로우

이렇게 예쁜 마시멜로라니 예전에 한가지 색상이었던 마시멜로가 요렇게 이뿌게도 탄생했네요 아까워서 못먹을정도 각기 다른맛을 자랑하는 달달 쫀득한 마시멜로입니다

마시멜로우

과일맛 표기처럼 은은한 과일향(딸기·바닐라 느낌) 이 살짝 나지만, 강하진 않고 아이스크림 향에 가까워요. 맛은 진하지 않고 부드럽고 순한 단맛 위주라 부담 없이 먹기 좋아요

슈가로로

곤약젤리 복숭아

곤약젤리 복숭아를 먹었는데, 복숭아 특유의 달콤하고 은은한 향이 잘 살아 있어서 상큼함과 부드러움이 동시에 느껴졌어요. 젤리는 쫀득하면서도 촉촉한 식감으로 씹는 재미가 있었고, 자연스러운 단맛이 적절히 배어 부담 없이 즐기기 좋았어요.

닥터유

에너지바

에너지바는 바쁜 일상 속에서 간편하게 에너지를 보충할 수 있는 간식이다. 견과류, 곡물, 단백질, 초콜릿 등이 어우러져 포만감과 영양을 동시에 제공하며, 운동 전후나 출출할 때 부담 없이 먹기 좋다. 휴대성이 뛰어나 언제 어디서나 즐길 수 있다는 점도 큰 장점이다.

더존건강

더 조은 한끼 곤약젤리 청포도

일단 곤약젤리라 살찔 부담이 없는 간식이라 맘놓고 먹어요 ㅎㅎ 그리고 무엇보다 포도맛이라 달달하니 맛있어요 다이어트를 하면 맛없는걸 먹어야할 때가 많은데 이건 맛있어서 계속 찾게되요 냉장고에 넣어놨다가 시원하게 먹으면 더 맛있습니다

곤약젤리

곤약젤리 리치맛. 한끼 곤약젤리이지만 한끼가 될지는 모른다. 칼로리가 적어 다소 밋밋한 맛이지만 그런맛으로 먹는 곤약젤리.

닥터유

단백질바

운동끝나고 단백질 섭취겸 간식겸 식사대용겸 여러모로 먹으면 좋을것같아 단백질바 와 에너지바 두봉지를 구매했어요.등산갈때도 몇개 가져가면 당충전도 되고 든든할거 같아요.크기도 미니사이즈라 간편하네요.다음에는 저당 단백질바 먹어야겠어요.

아루화

하루영양바

볶음현미 아몬드 땅콩 서리태 호박씨 해바라기씨등등 견과류에 물엿으로 단맛을 더한 하루 영양바라 단맛이있고 견과류땜 고소한맛이 있고 담백하다 낱개 포장이라 출출할때 먹기 편하구 건강에도 좋구 다이어트에도 좋을듯하다 다 먹으면 재구매의사 있다

닥터유

에너지바

에너지가 필요할때, 초콜릿이 먹고 싶을때, 스트레스 받을때 딱 하나씩만 먹어봅니다. 견과류하고 초코가 같이 있어서 만족~

윙잇

출출할때 두부과자 아몬드

고소한 두부과자에 아몬드가 더해져 담백하면서도 깊은 풍미가 느껴지는 간식이에요. 바삭한 식감 속에 은은하게 퍼지는 두부의 부드러움과 아몬드의 고소함이 잘 어우러져 부담 없이 즐기기 좋습니다. 달지 않아 계속 손이 가고, 간단한 간식이나 차와 함께 먹기에도 잘 어울려 만족스러운 제품이에요.

퀘스트뉴트리션

프로틴 쿠키 초콜릿 칩

퀘스트뉴트리션 프로틴 쿠키 초콜릿칩은 한 입 베어 물자마자 큼직하게 박힌 초콜릿 칩이 톡톡 씹히는데, 일반 쿠키라고 해도 믿을 만큼 진하고 달콤한 풍미가 일품이에요. 단백질 특유의 텁텁함이 거의 없고 쫀득하면서도 부드러운 식감이 살아있어요.

라이틀리

곤약 물냉면

가슴속까지 시원해지는 물냉면을 먹었습니다. 살얼음이 동동 뜬 육수를 들이키니 고소하면서도 깊은 감칠맛이 입안 가득 퍼지더라고요. 양념장을 잘 풀어서 면과 함께 크게 한 입 먹으니 매콤달콤한 풍미가 입맛을 제대로 돋워주었습니다. 특히 아삭한 오이와 달콤한 배가 씹히는 식감이 좋아서 마지막까지 질리지 않고 정말 맛있게 먹었습니다

곤약

채썬 곤약과 채썬 당근이 들어있습니다. 아마도 참깨소스로 버무린듯 합니다. 고소하고 개인적으로 좋아하는 식감인 곤약까지 제입에 꼭 맞아서 추가주문까지 했습니다.

롯데헬스원

오트바 프로틴

오트 특유의 고소함과 쫀득한 식감이 살아있어서 씹을수록 담백한 풍미가 느껴지고, 단백질 함량도 넉넉해 하나만 먹어도 포만감이 오래 가더라고요. 시중의 다른 프로틴바처럼 인위적인 단맛이나 텁텁함이 거의 없어 매일 먹어도 질리지 않아서 좋아요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

복숭아

복숭아를 할인행사한다는 문자를 받고, 올해 들어 처음으로 사려고 마트에 갔습니다. 요 며칠 비가 와서 맛을 장담할 수 없어서 반신반의했는데, 씻어서 먹어보니 달콤합니다. 솜사탕처럼 많이 부드럽고, 수분이 많으며 단맛이 많아서 잘 산 것 같습니다^^

롯데

와일드바디

여름에는 더욱 먹고 싶어지는 간식이 아이스크림인 것 같습니다. 오늘도 어김없이 롯데 와일드 바디 아이스크림을 어느 순간에 먹고 말았습니다. 살살 녹는 식감에 마냥 먹고만 싶어집니다. 좋아하는 커피와 초콜릿의 만남이 향기가 되어 입안에 한참을 맴돌아 기분이 좋았습니다.

삶은 계란

삶은 계란 먹을거에요 간식으로 단백질 보충 겸 섭취해요 꼭 먹어야하는 단백질인데 먹기 곤란할때 계란 만큼 좋은건 없는것 같아요 성분 용량 안봐도 되고 딱 하나 둘 이렇게 먹으면 단백질 15정도는 뚝딱 섭취 가능 해요 무슨 음식이든 단백질 야채 순으로 먹으면 당이나 다이어트에도 좋다고 하니까 실천 또 실천합니다

메가커피

메가커피

비가 오는 장마철이어서 다운되는 기분을 메가커피의 향을 진하게 느끼면서 마시고 있습니다. 아주 오래 전부터 커피는 디저트 문화를 지배해서 그런지 이제는 없으면 안 되는 음료인 것 같습니다. 한모금 마실 때마다 입안에 은은하게 퍼지는 커피의 향은 단연 최고입니다.

아오리사과

이맘때면 나오는 아오리 사과를 사려고 기대를 하고, 마트의 사과 코너로 직행했는데 진짜 있었습니다. 망설일 사이도 없이 바로 한팩(7개)을 카트에 담았습니다. 한입 먹어보니 신선하고, 아삭아삭하게 씹히는 소리에서 햇사과의 상큼한 매력이 있다고 봅니다.

빙그레

요맘때 딸기콘

갑자기 더위가 수직상승으로 적응하기 힘든 날에는 역시나 시원한 아이스크림이 최고인 것 같습니다. 빙그레 딸기 아이스크림은 아주 부드럽고, 과하지 않는 달콤함이 맛의 매력 포인트입니다. 은은한 딸기향이 입안에서 맴돌고, 아이스크림 덕분에 잠깐이라도 더위를 잊어서 기분이 좋습니다.

사과

아침에 다이어트 식사로 먹었는데 맛도 너무 좋고 속이 편해서 너무 좋았어요. 완전히 굽는 거보다는 야채 같은 과일 같은 식사가 배고픈 양식에도 좋고 포만감도 느낄 수 있고 피부에도 좋은 것 같아. 너무 좋아요. 바쁜 아침 간편하게 사과만으로도 충분한 다이어트 아침 식사가 될 수 있어요.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

복숭아

지금 복숭아계절입니다 배도고프고 해서 가까운 마트에 들려 복숭아 가져왔어요 깨끗이 씻어서 한입 먹으니 부드럽고 달콤했어요 비가 워낙 왔다갔다해서 설마 단맛이 있겠나 싶어서 먹었는데 실망시키지 않네요 작지만 색깔도 곱고 맛도있고 저녁먹기전에 간단히 한개 후딱 해치웠어요

고구마

작년 가을에 캔 호박 고구마~ 출출해서 간식으로 먹으려고 씻었습니다. 에어프라이어에 구우면 촉촉하고 달콤해서 아주 맛있게 먹었는데 이젠 싹이 나기 시작해서 그런지 윤기도 없을뿐더러 속도 퍽퍽하고 맛도 전보다 못하다. 빨리 먹었어야 했는데 너무 늦어서 맛있는 것을 놓쳤다.

오리온

왕꿈틀이

여름의 민낯이 드러난 무더운 주말에 심심해서 집안에서 왕꿈틀이를 한봉지 순삭했습니다. 먹으면 아주 부드럽고, 말랑거리는 젤리인데 금방 빈봉지만 남았습니다. 저는 왕꿈틀이의 향긋하고, 보드라운 식감의 간식 종류를 많이 좋아해서 항상 과자 상자 속에 있답니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

사과

요새 들어 값이 저렴해 진 사과입니다. 저는 하루에 한 개씩 사과를 꼭 먹는 편인데 변비에도 좋은 것 같고 그리고 건강에도 좋은 것 같아서 꼭 챙겨 먹습니다. 그리고 맛도 좋구요. 사과 같은 경우에는 푸석푸석 하면 정말 맛이 없는데 이건 단단하고 맛있어요.