지니5670082님의 하월당 순두부짜장 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5670082님의 하월당 순두부짜장 리뷰를 확인해보세요.
지니5670082
리뷰1301
조회수 14 작성일자 26.03.25
1. 재료 손질하기
두부는 깍두기 모양으로 썰어주세요.
양파, 당근도 두부와 비슷한 크기로 다지듯 썰어주세
대파는 파기름용으로 송송~~~
2.두부 굽기
팬에 기름을 살짝 두르고 두부를 먼저 노릇하게 구워
따로 덜어두세요.
이렇게 하면 두부가 잘 부서지지 않고 식김감도 훨씬 폴
깃해져요!
3.파기름 내고 채소와 고기볶기
팬에 식용유 3큰술을 두르고 대파를 볶아 향을 내요!
파 향이 올라오면 딱딱한 당근부터 양파순으로 넣고
양파가 투명해질 때까지 충분히 볶아주세요.
그 다음 고기를 볶아줍니다!
#일반식 #아침

하월당 · 1인분(400g)
순두부짜장1,000kcal
탄수화물 300g | 단백질 50g | 지방 50g
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