지니5648193님의 그린부처 비건 양념갈비살 리뷰

봄동된장나물

봄을 알리는 봄동이네요 여러가지로 요리의 재료가되죠 전 된장에매실액좀 넣어서 무쳐먹는게 맛있더라구요 아삭아삭하면서 된장의 고소함까지 더해지니 다른 반찬이 필요 없네요 요고하나 밥한공기 넣어 비벼먹음 배부르게 한끼먹습니다 겨울내 땅속에서 묻혀있다 제일 먼저 봄을 알리는 봄동입니다

비빔냉면

점심식사로 비빔냉면을 맛있게 먹었답니다. 새콤달콤해서 입맛도 돋워주고 입안이 시원하고 개운합니다. 매운맛이 강한데도 자꾸 젓가락이 가네요. 돼지고기 구이랑 함께 먹으면 더 맛있습니다. 여름천 먹거리로 상큼한 비빔냉면을 추천합니다.

수제 두부계란찜

두부에 계란하나 채소수와 맛간장으로 요리했어여 두부의 고소함과 계란이 부드럽게해서 든든하고 맛난 요리가 되었어요 1분30초 돌리 후 가운데가 아직 안익어서 나중에 1분 더 했어요. 지금 다이어트라 영양과 식사량을 조절 할 수 있어 좋았어요

캐슈너트 4개

견과류중 식감이 부드럽고 고소하고 맛있는것같아요ᆢ불포하지방이 풍부해서 콜레스테롤 수치를 낮추는데 좋다고 하네요ᆢ그래서 꾸준히 챙겨먹을려고합니다ᆢ

캐슈너트 4개

고소하고담백해서 좋아하는 견과류인 캐슈너트 먹었습니다. 캐슈너트는 다른 견과류에 비해서 좀더 부드러운 식감의 견과류라서 간식으로 먹기에도 좋고 출출할떄 집어 먹기에도 좋은것 같습니다. 지방함량이 좀 많아서 양조절해서 먹어야 해요

비빔냉면

비빔냉면은 쫄깃한 면발에 새콤달콤하면서도 매콤한 양념장이 어우러져 입맛을 확 돋우는 음식. 시원한 오이와 배, 삶은 달걀, 고기를 곁들이면 맛의 균형이 더욱 좋아짐. 처음에는 새콤한 맛이 느껴지고 뒤이어 매콤한 감칠맛이 올라와 중독성 쩜. 오늘은 고기만두와 같이 한끼해결

비빔냉면

붉고 진한 양념장이 가득 담긴 그릇 속에 하얀 냉면 면발이 아기자기하게 담겨 있습니다 고명으로 올라간 얇은 오이 슬라이스와 흰 무 절임이 아삭한 식감을 더해주며 그 위에 뿌려진 검은깨 소금이 고소한 풍미를 돋워줍니다 인위적이지 않은 매콤하고 새콤달콤한 소스 맛이 면에 잘 배어있고 절인 무의 시원한 맛이 뒷맛을 깔끔하게 잡아주어 자극적이지 않으면서도 자꾸만 손이 가는 깔끔한 매운맛을 느낄 수 있습니다

캐슈너트 4개

아몬드나 호두처럼 딱딱하거나 거칠지 않습니다. 한 입 깨물면 서걱하며 부드럽게 부서지다가 입안에서 크림처럼 녹아내리는 식감이 일품입니다. 떫은맛이 거의 없고 깔끔해서, 여러 알을 먹어도 입안이 텁텁하지 않고 기분 좋은 고소함만 남습니다.

웰스토리

순대야채볶음 도시락

순대야채볶음은 아이들도 좋아하고 나또한 좋아한다 딸이 가끔 사가지고 와서 저녁에 즐기는데 순대맛이 어찌나 찐인지 손이가네요 순대는 그냥 먹어도 맛이있어요

플라이밀

플라이밀 블랙

좀 짠편이예요 초코보다는 낫지만 브라운보다는 별로예요 160칼로리에 단백질 22g,당류2g이어서 초코맛과 비슷해요

비빔냉면

오늘은 외식하는날 아들과함께 육삼냉면집에 다녀왔네요 비님이 오락가락해서인지 너무나 습하고 더워서 시원한 냉면집으로 고고했지요 매장은 시원했고 뜨거운육수로 입가심하고 숯불고기와 함께나온 냉면 후루룩 아들은 물냉 난 비냉 후루룩 가늘게 채썰은 오이가 오늘따라 더맛나네요

식스밀

부채살 도시락

한눈에 보아도 마블링이 화려하게 피어있어 구웠을 때 부드러운 식감과 고소한 풍미를 기대하게 만듭니다 고기 위로 커다란 새송이버섯이 통째로 얹어져 있어 불판 위에서 함께 구워 먹는 다채로운 재미를 선사합니다 겉면을 살짝 구워 부드러운 육즙을 가득 가둔 채 소금이나 와사비만 살짝 곁들이면 고기 본연의 진한 감칠맛을 풍성하게 음미할 수 있는 고품격 요리입니다

봄동된장나물

이웃 텃밭의 새댁이 준 봄동으로 끓은 물에 소금 한줌 넣고 살짝 데쳐서 찬물에 30분 정도 담궜습니다. 물기를 제거하고 집된장, 매실청, 참기름, 깨소금으로 조물조물 무쳐줍니다. 달근하면서 고소해서 봄동된장나물을 정말 맛있게 먹었습니다.

비빔냉면

매콤하고 감칠맛 나는 양념장이 쫄깃한 메밀 면발과 어우러져 입맛을 돋우는 비빔냉면입니다. 고소한 달걀지단 고명과 깨가 더해져 풍미가 좋으며, 시원한 놋그릇에 담겨 정갈함을 더합니다. 더운 날씨에 즐기기 좋은 깔끔하고 개운한 별미입니다.

GS25

뭘좋아할지몰라 다넣어봤어 도시락

뭘좋아할지 몰라서 다 넣었다지만 그낭 가공육도시락입니다. 양도 많지만 간이 좀 짜고 먹다보면 물리네요. 그래도 다 먹으면 든든 하지만 후반부에는 먹기가 조금 버겁습니다. 김치가 조금 있어서 아쉽네요. 소시지빼고 김치나 좀 더주지 말이에요

플라이밀

플라이밀 블랙

돌체라떼는 당류 3.6g 식이섬유 4.3g 칼로리 150kcal 디카페인 인스턴트 커피가 들어 있어서 낮에 먹어주는걸 추천한다. 카페인에 예민하다면 아무리 디카페인이라도 저녁에 먹는건 비추! 유통기한은 2026년까지이다.

복숭아

복숭아를 할인행사한다는 문자를 받고, 올해 들어 처음으로 사려고 마트에 갔습니다. 요 며칠 비가 와서 맛을 장담할 수 없어서 반신반의했는데, 씻어서 먹어보니 달콤합니다. 솜사탕처럼 많이 부드럽고, 수분이 많으며 단맛이 많아서 잘 산 것 같습니다^^

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

삶은 계란

삶은 계란 먹을거에요 간식으로 단백질 보충 겸 섭취해요 꼭 먹어야하는 단백질인데 먹기 곤란할때 계란 만큼 좋은건 없는것 같아요 성분 용량 안봐도 되고 딱 하나 둘 이렇게 먹으면 단백질 15정도는 뚝딱 섭취 가능 해요 무슨 음식이든 단백질 야채 순으로 먹으면 당이나 다이어트에도 좋다고 하니까 실천 또 실천합니다

사과

아침에 다이어트 식사로 먹었는데 맛도 너무 좋고 속이 편해서 너무 좋았어요. 완전히 굽는 거보다는 야채 같은 과일 같은 식사가 배고픈 양식에도 좋고 포만감도 느낄 수 있고 피부에도 좋은 것 같아. 너무 좋아요. 바쁜 아침 간편하게 사과만으로도 충분한 다이어트 아침 식사가 될 수 있어요.

노각무침

가끔 노각을 무쳐서 반찬으로 먹어보니 독특한 식감과 색다른 맛이 숨어 있습니다. 먼저 노각은 먹기 좋게 썰어서 고운소금을 뿌려 약 10분 정도 재워뒀다가 절인 오이를 짜고 남은 물은 버립니다. 다음 고추장, 마늘, 참깨 그리고 참기름을 넣어서 조물조물 무쳐서 먹으면 별미입니다.

사과

요새 들어 값이 저렴해 진 사과입니다. 저는 하루에 한 개씩 사과를 꼭 먹는 편인데 변비에도 좋은 것 같고 그리고 건강에도 좋은 것 같아서 꼭 챙겨 먹습니다. 그리고 맛도 좋구요. 사과 같은 경우에는 푸석푸석 하면 정말 맛이 없는데 이건 단단하고 맛있어요.

육포

육포는 짭조름하고 감칠맛이 많아서 계속 먹고 또 먹고 싶은 것 같습니다. 명절 때 들어온 소고기 육포를 잘게 잘라서 지퍼백에 담아서 냉동실에 보관을 한답니다. 가끔 간식이 생각날 때면 꺼내서 먹으면 포만감이 많지 않아서 그런지 계속 먹게 됩니다. 단백질도 많고, 알맞게 양 조절만 하면 간식으로 좋은 것 같습니다.

롯데

와일드바디

여름에는 더욱 먹고 싶어지는 간식이 아이스크림인 것 같습니다. 오늘도 어김없이 롯데 와일드 바디 아이스크림을 어느 순간에 먹고 말았습니다. 살살 녹는 식감에 마냥 먹고만 싶어집니다. 좋아하는 커피와 초콜릿의 만남이 향기가 되어 입안에 한참을 맴돌아 기분이 좋았습니다.

오리온

왕꿈틀이

여름의 민낯이 드러난 무더운 주말에 심심해서 집안에서 왕꿈틀이를 한봉지 순삭했습니다. 먹으면 아주 부드럽고, 말랑거리는 젤리인데 금방 빈봉지만 남았습니다. 저는 왕꿈틀이의 향긋하고, 보드라운 식감의 간식 종류를 많이 좋아해서 항상 과자 상자 속에 있답니다.

빙그레

요맘때 딸기콘

갑자기 더위가 수직상승으로 적응하기 힘든 날에는 역시나 시원한 아이스크림이 최고인 것 같습니다. 빙그레 딸기 아이스크림은 아주 부드럽고, 과하지 않는 달콤함이 맛의 매력 포인트입니다. 은은한 딸기향이 입안에서 맴돌고, 아이스크림 덕분에 잠깐이라도 더위를 잊어서 기분이 좋습니다.

복음자리

딸기잼

딸기잼은 항상 냉장실 한 켠 그 자리에 있어서 필요할 때는 요긴하게 쓰이는 것 같습니다. 식빵이나 모닝빵에 발라서 먹노라면 빵의 풍미가 훨씬 맛있게 입안에 가득 남습니다. 빨간 딸기잼의 은은한 달콤함이 자주 먹어도 물리지 않고, 식생활에서 초 간단하게 한끼를 해결하는 일등공신입니다.

고구마

작년 가을에 캔 호박 고구마~ 출출해서 간식으로 먹으려고 씻었습니다. 에어프라이어에 구우면 촉촉하고 달콤해서 아주 맛있게 먹었는데 이젠 싹이 나기 시작해서 그런지 윤기도 없을뿐더러 속도 퍽퍽하고 맛도 전보다 못하다. 빨리 먹었어야 했는데 너무 늦어서 맛있는 것을 놓쳤다.

마늘

거의 모든 음식에는 마늘이 들어가는 걸 보면, 그만큼 맛과 영양이 많다는 의미라고 생각합니다. 요즈음 제철인 햇마늘은 맛과 향이 엄청 강해서 음식에 넣었을 때 효과가 제대로 나오는 것 같습니다. 웬만한 음식을 만들 때 마늘은 정해진 레시피 속에 늘 있으며 혹여 안 들어가면 왠지 맛이 밍밍하답니다.

삶은 계란

저녁 다이어트식 삶은계란 두개예요 세개먹다가 이젠 두개로 줄였어요 포만감도 있고 단백질식품이라 다이어트식단으로 좋아요 완전식품이니깐 계란 완전 좋아해요 질릴때까지 먹을거예요 계란이 좋아요 계란후라이도 좋아하지만 삶은 계란이 더 좋아요