삼수니님의 이롬 황선주박사의 과채습관 그린 리뷰

동아제약

모닝케어

모닝케어는 음주 후 속을 편안하게 해주는 느낌입니다 맛이 부담스럽지 않아 쉽게 마실 수 있었습니다. 휴대가 간편해 필요할 때 바로 섭취하기 좋았습니다. 속 쓰림을 완화하는 데 어느 정도 도움이 되는 것 같았습니다. 다음 날 컨디션 관리에 유용한 제품이라고 느꼈습니다.

대상웰라이프

간편한 민들레

봄기운 머금은 하얀 민들레 케어와 소금물에 살짝데쳐 찬물에 잠시 우려내고 된장과 깨 고추가루 살짝 기름넣어 조물 조물 무쳐니 쌉싸름한 하니 입맛이 도는 맛.흰민들레 는 찬성질도있지만 해독작용도 있고 간건강과 염증관리 에도 도움이 된다합니다.

사노핏

애플사이다비니거 구미

애플사이다 비니거는 상큼하면서도 은은한 사과 맛이고 탄산이 적당해 목 넘김이 부드럽고 부담 없이 즐길 수 있습니다.달지 않고 새콤한 맛이 식사나 간식과도 잘 어울립니다.음료로 마시면 청량감과 상쾌함을 동시에 느낄 수 있습니다.병 디자인도 깔끔해 들고 다니며 마시기 편리합니다.

한약

정성이 듬뿍 들어간 한약이라 특유의 쌉싸름한 향과 묵직한 맛이 건강해지는 느낌을 줍니다. 따뜻하게 데워 마시면 몸 안이 훈훈해지고 속이 진정되는 것 같아요. 조금 쓰긴 해도 몸을 챙긴다는 마음으로 매일 챙겨 먹으니 몸이 한결 가뿐해지는 기분이 듭니다.

한약

건강을 위해 따뜻하게 데운 한약을 한 포 마셨어요. 입안 가득 퍼지는 쌉싸름한 약재 향이 처음엔 진하게 느껴졌지만 마시고 나니 오히려 뒷맛이 아주 깔끔했습니다. 인위적인 첨가물 없이 정직하게 달여낸 맛이라 속이 아주 편안해지더라고요. 기분 좋게 챙겨 마셨습니다.

동아제약

모닝케어

헛개 성분 기반이라 술 마신 다음날 속이 조금 편해지는 느낌이 있음. 맛은 한약 느낌이 살짝 있지만 전체적으로 달콤해서 먹기 부담 없음. 액상 타입이라 빠르게 마시기 좋고 휴대성도 괜찮은 편. 숙취 완전히 없애주기보다는 컨디션 회복 도움 정도로 느껴짐. 음주 전후로 미리 먹으면 효과 체감이 더 괜찮다는 느낌. 가격은 약간 있는 편이지만, 숙취 대비용으로 가끔 사먹기 무난함.

센트룸

멀티 구미

센트룸 구미는 젤리 형태의 멀티비타민으로 물 없이 간편하게 섭취할 수 있으며 비타민 A, D, E, B군과 아연 등 다양한 영양소를 함유해 건강 관리에 도움을 주고 하루 2개 정도 섭취로 기본 영양 보충이 가능하며 새콤달콤한 맛으로 아이부터 어른까지 부담 없이 먹기 좋고 키즈용과 성인용 등 다양한 제품으로 출시되어 선택의 폭이 넓으며 젤리 특성상 당분이 포함되어 있어 과다 섭취는 주의하는 것이 좋다

종근당

락토핏 생유산균 플러스

유산균 바나바잎 추출물이 들어 있어 장 건강과 혈당을 동시에 관리하는 컨셉이다. 가루 스틱형이라 물 없이도 먹기 편하고, 하루 1포라 간편하다. 단맛이 거의 없는 편이라 호불호는 있지만 당 관리용으로는 오히려 장점이다. 꾸준히 먹으면 배변 활동이나 속 편안함은 체감되는 편이다. 다만 혈당 개선 효과는 보조 수준이라, 식단 관리랑 같이 해야 체감이 확실하다.

뉴트리크라프트

스포츠포도당

뉴트리크라프트 스포츠 포도당은 입안에서 사르르 녹아내리는 식감이에요. 딱딱하게 씹어 먹는 사탕이 아니라, 혀 위에 올리면 부드럽게 부서지며 녹아들어 목 넘김이 아주 깔끔합니다. 여기에 은은하고 상큼한 포도 향이 더해져서 텁텁하지 않아요.

쿠퍼스 간건강 콜레스테롤케어

쿠퍼스는 간 건강을 생각하는 사람들에게 잘 알려진 음료로, 헛개나무 열매 추출물을 활용해 숙취 해소와 피로 회복에 도움을 주는 것이 특징이다. 부드럽고 깔끔한 맛으로 부담 없이 마실 수 있으며, 회식이나 음주 전후에 찾는 사람들이 많다. 간편하게 건강을 챙길 수 있는 기능성 음료로 꾸준히 사랑받고 있다.

15곡이들어간 건강참마밀

참마와 곡물 본연의 묵직하고 건강한 생명력이 입술에 닿는 순간, 정성껏 배합된 참마밀 특유의 정갈하고 고소한 풍미가 촘촘하게 퍼지며 입안 전체를 포근하게 감싸 안습니다. 참마의 부드러운 밀도감이 은은한 곡물의 향과 어우러져 깊은 여운을 남기며, 액체 속에 녹아든 입자감 있는 질감은 목을 타고 넘어가는 찰나에도 탄력 있는 바디감을 잃지 않습니다. 한 모금마다 차곡차곡 쌓이는 깨끗한 풍미는 단순한 음료를 넘어 일상의 감각을 깨우는 특별한 농밀함을 선사합니다.

애터미

위건강 데일리 케어

점식먹으러 갔던 식당 사장님이 주셨어요. 식후에 효소처럼 먹는건데 소화에 도움이 된다는.....미숫가루효소 맛이구요 양이 적당해서 먹기 편합니다.

이롬

황성주박사괘채습관옐로우

탄산보다는 이왕이면 과일로된 음료를 마시는게 나을거 같아서 사서 마셔봤다 .여러가지 과일과 야채가 들어가있고 무색소 인공감미료가 들어가있지않아 믿고 마실수있다

종근당

락토핏 생유산균 플러스

락토핏 플러스는 장까지 살아 도달하는 유산균과 프리바이오틱스가 함께 들어 있어 장 건강에 도움을 준다. 꾸준히 섭취하면 장내 환경을 개선하고 배변 활동을 원활하게 하며, 전반적인 소화 건강에도 좋은 제품이다.

서울약사신협

내몸애 저분자 콜라겐

콜라겐 특유의 비릿한 향이 날까 봐 걱정했는데, 상큼하고 달콤한 석류 향이 입안 가득 퍼지며 깔끔하게 녹아내려 깜짝 놀랐어요. 가루 입자가 워낙 고와서 물 없이도 사르르 스며들고 뒷맛이 텁텁하지 않아요. 저분자라 흡수율도 높고 성분이 믿음직스러워요.

엘라스틴디엔에이7X

여에스더엘라스틴디엔에이7X

제품:여에스더 실크 알부민 골드 알부민이 영양소를 운반하는 기능을 한다고 방송에서 본거 같아서 중요한 역활을 한다고 알고 있음. 아무리 영양제를 챙겨 먹어도 우리 몸 곳곳에 영양분을 공급 못하면 잔뜩 챙겨먹은 영양제가 무용지물이겠죠. 그 구실을 알부민이 한다는 사실을 방송에서 보고 열심히 챙겨먹으려구 노력중.구연산이 들어 있어서 인지 약간 새콤하고 단맛이 나서 먹을때도 거부감 없이 마시기 좋아요. 총 내용량 280ml(20ml×14포) 1포(20ml당 )13kcal 1일1회2포 섭취 권장함. 알부민이 중요한 만큼 재구매 의사 있음

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

더반찬

두메산나물비빔밥재료

둘레길 산책하고있는데 봄이라 여기저기 새순이 올라옵니다 봄에 땅을뚫고 올라오는 새싹들은 나물로도 많이먹습니다 꼭아시는거만 독초도 많으니까요 저도 둘레길가는길에 요찔레순 많이 올라왔더라구요 조금가져와서 샐러드나 비빔밥 재료로 아님 차로만들어도좋코 깨끗이씻어 그냥 집어먹었어요 품내새 너무좋았어요 싱싱함까지 덤으루느껴지네요

참치김밥

용산에 있는 김밥집인데 참치김밥을 시켜서 먹었는데 좀 맛은 그저 그랬고 가성비는 좀 없는것 같고 그래도 먹을만은 했어요!! 저녁 한끼 때우기에는 좋은 것 같습니다. 그리고 여러가지 메뉴가 있어서 골라 먹기에는 괜찮은거 같아요🩷💛💛🩵

봄동

요새 봄동이 핫 하지요. 봄동으로 비빔밥만 해먹는줄 알았더니 배추전 처럼 봄동전도 해먹더라고요. 배추전도 너무 좋아하는데 생각해보니 봄동도 배추 더라고요 ㅎㅎ 부침가루, 튀김가루 섞어서 전을 부치면 더 바삭하게 되는거 같아요. 역시나 맛있네요

비빔밥

저녁식사로 비빔밥을 만들어 먹었습니다. 봄동. 겨울초. 파무침. 김. 계란프라이. 참기름. 고추다짐이. 깨소금등을 넣고 쓱쓱 비벼서 먹으니 꿀맛입니다. 나물무침과 양념이 어우러져 맛있는 비빔밥 완성입니다. 맛있는 한끼입니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

상하이버터떡

요즘 유행하는 버터떡을 백화점에서 사왔습니다 버터떡은 쫀득한 떡과 버터의 조합이라서 새롭습니다 기존의 떡과는 다르게 베이커리 감성을 더한 퓨전 디저트입니다 쌀의 담백함과 위에 진한 풍미를 얹어 한입 먹으면 부드러움과 쫀득함이 동시에 느껴집니다 다만 고칼로인 점을 감안해야 할 거 같습니다

상하이버터떡

두쫀쿠 다음으로 유행이라던 말 많은 버터떡을 먹어봤어요. 굳이 사려고 찾아간 건 아닌데 우연히 지나가다가 줄이 없는 틈을 타서 얼른 구매해왔어요. 먹기 전에 향을 맡아보니 진한 버터 향이 진동을 했어요. 무슨 맛인지 안먹어봐도 알 것 같은, 그래서 그닥 관심은 없던 디저트. 생각한 맛 그대로였고, 겉은 바삭 속은 쫀독한 까눌레도 생각나는 그런 맛이었네요. 맛있긴 했지만 하나 이상은 물려서 못 먹겠더라구요.

마파두부덮밥

두부가 큼직하게 썰려 있어 식감이 좋고, 양념이 자극적이지 않으면서도 깊은 감칠맛이 느껴져 밥과 정말 잘 어울려요. 부드러운 두부에 짭조름한 소스가 잘 배어 있고, 중간중간 들어간 청양고추가 은근한 매콤함을 더해 느끼함을 잡아줘요. 물리지 않고 먹을 수 있는 담백하면서도 깔끔하게 마무리되는 든든한 한 끼였습니다 😊

삼육

광천두번구운김밥김

광천 두번구운 김밥김을 구매했습니다. 두번구운 김밥김으로 김밥을 말았습니다. 여러가지 재료가 들어간 김밥은 광천 김밥김으로 만들어서 더 맛있어요. 우리 큰 손녀가 좋아하는 김밥을 말아서 배달하고 왔습니다. 맛있게 잘 먹었습니다.

오뚜기

사과식초

오뚜기 사과식초를 요리에 사용합니다 . 초고추장을 만들때 사과식초를 넣으면 초고추장이 새콤해서 회나 무침을 맛있게 먹을 수 있어서 좋으네요. 오랫동안 사용한 오뚜기 사과식초가 너무 맛있어요. 오늘도 무생채를 오뚜기 사과식초로 만들었습니다.

노브랜드

아메리카노

따끈따끈한 아메리카노 한잔을 마셨습니다. 커피속 커페인은 각성효과가 있다고 합니다. 졸음을 줄이주고 정신을 맑게 해 주는 역할도 한다고 합니다.카페인은 기초대사량을 약간 높여 에너지 소모를 촉진시키는 작용도 한다고 하네요. 아메리카노 한잔씩 마시니까 좋으네요.

당근 라페

아작아작 식감좋은 새콤달콤한 맛 당근라페 식단 관리 하면서 자주 만들어 먹는 레시피에요 당근 2개, 꽃소금 1/3큰술, 올리브오일 2큰술 반, 올리고당 2큰술, 후추 3 톡 홀그레인 머스터드 크게 2 큰술, 레몬즙 2 큰술 정도 필요하고요 당군을 채썰어 살짝 절여준 후 재료 넣고 버무리면 된답니다 당근요리 로 딱! 너무 맛있어요

버터

버터를 먹으려고 구입했습니다 버터는 그냥 먹어도 되고 고기나 야채를 구울 때 넣어주면 풍미가 좋아집니다 버터의 효능은 여러 가지 입니다 지용성 비타민의 흡수를 도와줍니다 혈당 급상승 하는 것을 완화시켜 줍니다 장 점막, 장 환경을 보호하는 역할을 합니다

호박고구마

올겨울에는 고구마를 못 사먹었다 오늘이 그래서 첫 고구마 시식이다 밥솥에 넣고 물 좀 넣은뒤 취사버튼 눌러 만들었다 밥솥엔 처음해보는 건데 호박고구마 특성상 물이 많아서인지 밥솥 압력때문인지 상태가 너무 흐물흐물해졌다 맛은 좋았는데 수분기가 너무 많다고해야할까 남은건 오븐에 넣고 다시 구워서 수분을 좀 날려봐야겠다