지니5670082님의 게장 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5670082님의 게장 리뷰를 확인해보세요.
지니5670082
리뷰1274
조회수 12 작성일자 26.03.30
1. 큰볼에 고추가루 8T, 간장 5T, 액젓 2T, 다진마늘
3T, 다진생강 17, 설탕 3T, 후추 약간 넣고 골고루 섞
어주세요.
2. 꽃게는 반해동된 상태에서 하나씩 흐르는 물에 칫
솔을 이용해서 깨끗히 닦아주세요.
3. 꽃게에 날카로운 집게 부분과 살이 없는 다리 끝부
분은 가위로 잘라 먹기 좋게 손질해주세요.
4. 손질을 마친 꽃게에 소주 골고루 뿌린 뒤 1분정도
두었다가 다시 흐르는 물에 깨끗히 헹궈주고 물기를
뻐주세요.
5. 남은 물기는 키친타올로 최대한 제거해주세요.
(물기가 덜 빠지면 양념 버무렸을때 양념이 겉돌아
6. 만들어놓은 양념장에 꽃게를 넣고 쪽파, 홍고추, 통
깨를 넣어 무쳐주면 끝!
#일반식 #아침

1인분 (200 g)(200g)
게장209kcal
탄수화물 8.58g | 단백질 34.34g | 지방 3.47g
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